massagekzn116

🌿✨ Знакомьтесь с методикой, пользующейся популярностью и положительными отзывами - метод Dru Needle! 🧘‍♀️📍 Этот метод включает использование игл для стимуляции точек на теле, способствуя улучшению циркуляции крови, снятию боли и напряжения. 🌸💆‍♂️ Опытные специалисты подчеркивают его эффективность в управлении стрессом и борьбе с болезнями.

💡 Не сомневайтесь попробовать этот метод и узнать, как он может помочь вам улучшить свое психо-эмоциональное и физическое благополучие! 💫🌱 #здоровьеидолголетие #расслабление #терапияиглами

🦶🏼✨ Сегодня хочу поговорить о плантарном фасците - это одно из наиболее распространенных заболеваний стопы, вызывающее боли в пятке при ходьбе. Плантарный фасцит - это воспаление связочной ткани на подошве стопы, которое проявляется острыми или тупыми болями в области пятки. Это состояние часто возникает из-за перегрузки стопы, неправильной обуви, а также укорочения мышц голени и икр.

Если вы столкнулись с подобными симптомами, не откладывайте визит к врачу. Специалист поможет вам разработать индивидуальный план лечения, который может включать физическую терапию, ношение ортопедической обуви, использование стель для обуви и другие методы.

Не забывайте, что забота о вашем здоровье ног - это забота о вашем общем благополучии. Обращайте внимание на свои симптомы, следите за своей обувью и не забывайте делать упражнения для укрепления мышц стопы и голени. Сохраните свои шаги легкими и уверенными! 🌿💪🏼 #ПлантарныйФасцит #ЗаботаОСтопах #Здоровье

Добавьте подпись... ⚕КОМПЛЕКС "КРОКОДИЛ" ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА⚕

✅Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

✅Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.

✅Лечебная серия содержит 9 упражнений, рассчитанных на спиральные повороты позвоночника, выполняемых лежа на спине, лучше на полу.

✅Спиральный поворот – это скручивание, когда ноги поворачиваются в одну сторону, а голова одновременно – в другую. В это движение вовлекается таз.

❗Важно следить за дыханием.

✅В исходном положении делается выдох, во время спирального поворота – вдох. Упражнения делают на счёт 8 каждое, т.е. по 4 спиральных поворота в обе стороны. В крайнем правом и левом положениях тела при спиральных поворотах необходимо задержаться на 4–5 секунд. Упражнения выполняются в строгой последовательности. После каждого упражнения необходимо расслабиться.

✅Для этого делают вдох и одновременно сгибают ноги в коленях (стопы на полу), а руки в локтях, которые лежат на полу, кисти свободно свисают. В этом положении необходимо задержаться 10–20 секунд, а затем во время выдоха, без мышечных усилий, плавно выпрямить ноги, опустить руки.

✅Упражнения выполняются плавно, безболезненно, без выраженных усилий, но по возможности с максимальной амплитудой. Всегда нужно чувствовать предел своих возможностей.

❗ВНИМАНИЕ: Противопоказаниями к исполнению данного комплекса являются бронхиальная астма, пневмосклероз, туберкулёз лёгких.

Что бывает когда соблюдаешь все рекомендации, второе уже результат. Работа ещё продолжается😇

Исправление сколиоза.
На первом фото заключение до начала сеансов, на втором после

⚕РОМБОВИДНАЯ МЫШЦА⚕

✅Одной из мышц, отвечающих за красивую осанку, является ромбовидная мышца. Именно при слабости ромбовидной мышцы и возникает сутулость, потому что она удерживает лопатку сзади.

✅Ромбовидная мышца в теле человека, располагается под трапециевидной мышцей и имеет форму ромбической пластинки. Связана с лопаткой.
В верхней части спины есть две ромбовидных мышцы, а именно — большая и малая ромбовидные мышцы. Сверху прикрыты трапециевидной мышцей.
Ближе к голове и меньшая по размеру малая ромбовидная мышца, - прикрепляется к выйной связке и к остистым отросткам от 7-го шейного до 1-го грудного позвонков, а внизу — к внутреннему краю лопатки на уровне её ости.

✅Большая ромбовидная мышца, находящаяся ниже малой ромбовидной мышцы, вверху прикрепляется к остистым отросткам от 2-го до 5-го грудных позвоноков, а внизу — к внутреннему краю лопатки от её ости и до нижнего угла.

✅Ромбовидные мышцы (большая и малая) приводят лопатки (сводят их вместе), а также поднимают лопатки, осуществляя их внутреннее вращение.

✅Ромбовидная мышца склонна к слабости, обычно сразу с двух сторон. При этом происходит смещение плеч вперед и формируется сутулая осанка.
Антагонист мышцы: Малая грудная мышца,
При слабости ромбовидной мышцы будет укорачиваться малая грудная мышца. Это еще больше будет усиливать смещение плеч вперед.

✅Укороченная малая грудная мышца может сдавливать сосудисто-нервный пучок, что будет приводить к мурашками в руках.
Триггерные точки, расположенные в большой и малой ромбовидной мышцах вызывают боль вдоль внутреннего края лопатки, между лопаткой и позвоночником.

✅При наличии боли в этой области необходимо исследовать на предмет поражение триггерными точками мышцу, поднимающую лопатку, трапециевидную мышцу, подостную мышцу, лестничные мышцы, подвздошно-рёберную мышцу груди, многораздельные мышцы, верхнюю заднюю зубчатую мышцу, широчайшую мышцу спины и переднюю зубчатую мышцу.

✅Любая физическая активность, связанная с длительным подъёмом рук над головой, например, покраска потолка, может активировать триггерные точки и запустить болевые ощущения в области лопаток.

Сегодня поговорим о загадочных фасциях🔎 Фасциальной системе столетиями не давали должного внимания - эту важнейшую комплексную структуру до сих пор не удалось изучить до конца👨‍⚕
⠀
Фасции - это скрытая соединительная ткань нашего тела. Фасция словно белая кожа покрывает мускулы сухожилия и органы, соединяет кости🦴
⠀
На хирургических снимках волокна системы выглядят совершенно хаотично, но подробное изучение даёт понять их структуру🙌 Сеть волокон проходит от поверхности кожи до глубины соединительной ткани клеток🔗
На примере грейпфрута можно увидеть подобие фасции))🧐 Разрезав фрукт поперёк, мы заметим не только «мясо», но и волокнистый компонент, который разделяет мякоть на кусочки и поддерживает ткань👍
⠀
Игнорировать изучение фасции - это все равно, что не изучать нервы и сосуды🤦‍♂ Это такой же орган, функции которого становятся всё важнее..
⠀
Современные исследования помогают установить значимость фасции в лечении болей💥 Особенно в поясничной области, которая особенно уязвима.
⠀
Томас Майерс, автор «Анатомических поездов» - библия для всех, кто работает с человеческим телом, уверен, что фасция непрерывна. Всё в организме связано фасциальной паутиной, соединяющей голову с пальцами ног🕸👌 Эта сеть формирует заметные мышечно-фасциальные "меридианы". Стабильность, нагрузка, напряжение, фиксация, постуральные рефлексы - все это распространяется вдоль обозначенных линий.
⠀
Благодаря этим связям становится понятно, что если болит в одном месте, причина может быть совершенно в другом - смотреть нужно везде👀
Множество новых всесторонних стратегий воздействия на человеческое тело помогают восстанавливать и улучшать осанку, избавляют пациентов от острых и хронических видов боли🙏
⠀
Тема обширная, было бы интересно её продолжить? Пишите ниже👇👇😌

Головная боль🤯 Пожалуй, каждый из нас когда-нибудь с ней мучился. Ощущения не из приятных...
Сегодня начнём говорить о причинах, которые могут провоцировать головную боль💆‍♂
⠀
👉Ассиметрия тела
Тема, о которой я говорю чаще всего))
Асимметрия формируется из-за разницы в нагрузке на ноги. У пациентов в данном случае одна нога выступает опорой, а другая просто подтягивается при ходьбе, получая гораздо меньше нагрузки. Такая разница вызывает нарушения в работе отдельных систем. Напряжение передаётся по «рабочей» стороне от стопы к шейному отделу, провоцируя головную боль💢
Пациент может жаловаться на боль в определённых участках головы, в области бровей или глаз.
⠀
👉Стресс, нервное напряжение
Стресс также способен вызывать зажатие мышц шеи, а как следствие и головную боль. В данном случае ухудшается кровоснабжение мозга, страдает приток или отток венозной крови♻
Также стресс провоцирует изменения давления, что негативно сказывается на работе нервной и вегетативной систем.
⠀
👉Смещение костных структур позвоночного столба
Подобные смещения в шейном отделе приводят к зажатию, перегрузке мышц. Головная боль будет являться ответом на функциональные нарушения в отделе.
⠀
✔В корректировке нуждаются все отделы позвоночника, включая проработку зоны первого позвонка и основания черепа.
⠀
Это далеко не все причины возникновения головной боли, продолжим обсуждение уже в следующем посте🙌 Тема обширная и интересная!
Делитесь, часто ли страдаете головными болями, как боретесь с ними?

Продолжение предыдущего поста👇
ℹ️Симптомы защемления седалищного нерва: 📌симптом посадки – больной не может присесть;
📌симптом Ласега – больной не может поднять прямую ногу;
📌симптом Сикара – боль усиливается при сгибании стопы;
📌ухудшение чувствительности (парестезия) – в начальной стадии проявляется чувством онемения, покалывания кожи ягодиц и ноги по задней поверхности. По мере прогрессирования симптоматики снижаются и другие виды чувствительности, вплоть до полного их исчезновения;
📌нарушение функции органов таза – возникает из-за сдавливания волокон вегетативной (симпатической и парасимпатической) нервной системы, проходящих в седалищном нерве. Появляются нарушения мочеиспускания (недержание мочи) и дефекации в виде запоров. Данная симптоматика развивается в тяжелых случаях ишиаса со значительным ущемлением спинномозговых корешков.
📌Сбои в двигательной функции – результат ущемления двигательных волокон нерва. У человека возникает слабость ягодичных, бедренных и мышц голени. Выражается в изменении походки при одностороннем процессе (прихрамыванием на больную ногу) .
• ❓Как я помогаю пациенту и что делаю при этом:
✅глубокий точечный массаж, в том числе грушевидной и запирательной мышц;
✅вакуумный или баночный массаж;
✅Иглоукалывание
Если вы сталкнулись с подобной проблемой, вы знаете куда обращаться!😉