body_balet

Йога немного глубже и сложнее, чем
кажется🧘🏼‍♀️

Пойдем практиковать вместе в РАСТЯЖКА ЙОГА БАНДЖИ ИЖЕВСК

Финальный аккорд летного сезона от ЦВЕТЫ | БУКЕТЫ | ДОСТАВКА | ИЖЕВСК 🌸

Уже в предвкушении осенних композиций😌🍁

И конечно, на правах ярых фанатов хотим отметить, что каждая композиция от ЦВЕТЫ | БУКЕТЫ | ДОСТАВКА | ИЖЕВСК
— чёткое попадание в сердечко нашей команды и гостей студии💐

Призываем и вас обратиться за порцией всегда цветущего настроения к талантливым эстетам 🤌🏻 из ЦВЕТЫ | БУКЕТЫ | ДОСТАВКА | ИЖЕВСК

Осень в ФитБаланс, время заботиться о себе чаще и больше🤎🍂🪄☕️

Выбирай то, что откликается именно тебе😉

🗓️ Запись — в нашем приложении SPORT PRIORITY, в директ, MAX или Телеграм +7(912)448-70-01

Почему в 50+ движение становится не менее, а более важным?

В молодости многие вещи организм делает «в кредит»🙈 Мышечной массы больше, кости прочнее, восстановление быстрее. Поэтому даже при неидеальном уровне физической активности тело долго сохраняет свои функции

Но с возрастом ситуация меняется👵🏻

Постепенно уменьшается мышечная масса, снижается минеральная плотность костной ткани, ухудшаются координация и чувство равновесия🤸🏼Именно поэтому физическая активность перестаёт быть вопросом только внешнего вида

Важно понимать: цель тренировок с возрастом не устанавливать спортивные рекорды, а иметь возможность легко подняться по лестнице, без страха выйти на прогулку, самостоятельно носить покупки, играть с внуками, путешествовать и жить без постоянной зависимости от окружающих

Чем старше становится человек, тем меньше движение нужно ради фигуры, и тем больше ради сохранения мышц, костей, мозга и собственной независимости🔋

🔔Приходите на открытый урок класса «Йога 50+» 23.09 (ср) в 10:00, чтобы вновь почувствовать лёгкость в движении🤌🏻

Ждём ваших сообщений в Директ💬

Осенняя практика🍁🕯️Йога Нидра с поющими чашами🥣

Осень — время немного замедлиться😌
Убрать лишний шум, почувствовать себя и побыть в моменте✨

В этот раз мы встретимся на особенной практике, идеально для проведения в холодный сезон, когда хочется тепла внутри🫂

С Надеждой - в нашем уютном пространстве, где мерцают свечи, звучат тибетские чаши и можно наконец выдохнуть😮‍💨 после двухнедельного сентябрьского забега🏃🏻 Работа, школа, дом, уроки, бытовые заботы - пора перестать думать об этом хотя бы на полтора часа

Это будет практика про внимание к себе, мягкость и внутреннее тепло🥰
Без спешки. Без необходимости куда-то успевать

Только вы, движение и дыхание🙏🏻

Осенняя практика с Надей — вечер, который хочется оставить себе🥹❤️

📍ФитБаланс
🗓️13.09 (Воскресенье)
⏰19:30

Количество мест ограничено
Чтобы присоединиться — пишите в директ✍🏼
Приходите согреться этой осенью вместе с нами🤗