VakulinaFit
Единственный клуб со 100% результатом
22/09/2026
Выходные после 30-ти:
- сходить на выборы
- постряпать пиццу
- въ #бать 10-ть остановок пешком
- погреться с котиками под пледом
♥️
16/09/2026
Тихими семейным,выходным днём…
Если бы не они, наверное бы меня унесло куда -нибудь.
Семья тебя тормозит, остепеняет, отрезвляет. Тебя дома ждут - поэтому лишний раз в сомнительную авантюру не ввяжешься.
Твоя любимка вернулась с очередных гор 🤪😹
Перешли своему мастеру 😆
09/09/2026
Ходили..Жанну искали, мусор подбирали.
#пропалчеловек
08/09/2026
Коротко о субботе : немного полазила , немного посудила. Раз полномочия есть.
07/09/2026
Поиски Жанны в горах Бурятии продолжаются.
Наш краткий отчет о выезде на спас.работы.
Случиться могло что угодно, быть она может где угодно, думать за нее нецелесообразно, нужно просто прочесывать все. Мало людей на такие гигантские масштабы.
Мужики все такие ?😆
02/09/2026
«Я просто мама» или почему мы перестали ценить эту фразу.
Девочки, давайте честно. Сколько раз вы ловили себя на мысли, что «быть мамой» - это как будто недостаточно?
Что вложиться в детей -это не реализация, а «просто жизнь».
Что сидеть с ребенком - значит, выпасть из гонки.
Что твой диплом, амбиции и навыки обесцениваются, потому что сейчас ты делаешь уроки с ребенком и варишь суп, а не строишь корпорацию.
Я сама часто сталкиваюсь с этой мыслю. Нам кажется, что профессиональный успех - это единственная мера нашей ценности. Что если мы не на пике карьеры, то мы «не реализовались».
Я вижу своих сверстниц, или тех кто старше , без семьи, они живут социумом. Они добиваются большего чем я.
Но я часто себя одергиваю - ты вкладываешься в семью, у них этого нет, успокойся.
Реализация - это не только должность и доход. Это влияние, которое ты оказываешь на мир.
А какое влияние сильнее, чем воспитание нового Человека?
Материнство это высшая степень управления, эмоционального интеллекта и самоотдачи. Это ежедневная работа над собой. Это школа терпения и любви, которую не дают ни в одном бизнес-университете.
Мы обесцениваем женскую роль, когда называем её «второстепенной».
Мы обесцениваем себя, когда думаем, что семья - это бремя, а не фундамент.
Да, реализовываться в профессии важно. Но не в ущерб главному.
Это не выбор «или-или». Это вопрос баланса и честности с собой.
Если вам кажется, что вы «просто мама» вспомните, сколько сил, души и мудрости вы вкладываете каждый день. Вы не просто растите детей. Вы формируете род, традиции и будущее.
Я за то, чтобы женщины перестали извиняться за свое желание быть мамой. Вы имеете на это право. И это огромная ценность.
Нам не обязательно быть теми, о чем диктует общество и социальные сети.
Я пишу этот пост и делюсь своими мыслями ,потому что меня тоже накрывает волной этих переживаний, несмотря на то , каким бы человеком со стороны я не казалась.
Никакого опыта в создании катков у меня не было,если что не судите строго😂🤌
Вам понадобится:
1. Ровная площадка ( у меня во дворе плитка ,поверх которой искусственный газон).
2. Строительная пленка.
Я сделала бортики из снега вокруг катка и просто положила пленку на бортики ,которую также закрепила снегом.Чтобы был эффект чаши. Пленку ложила в один слой.
3. Доступ к воде.
Первый слой можно залить ведрами, с последующими такое не прокатит, нужен шланг с лейкой .
О нюансах :
Первый слой можно налить мощный. По возможности я делала упор на большой объем воды,чтобы затопить пленку, которая поднималась из-за ветра (она ложится не цельно, а слоями в ряд , так как ширина пленки в 3 раза меньше чем площадь катка).
Повторные слои нужно наращивать с каждого края к центру по 3-4 сантиметра воды за один пролив.
Обязательно нужна насадка лейка , так как обычная струя растопит дыру в катке.
Корка от пролива уходит сама по себе, только если пролив не был в снег.
Если корка все таки образовалась, берите обычную швабру с плоской, безворсинистой насадкой - тряпкой,и кипятком пройдитесь по поверхности.
Буду Рада,если мой пример и вас вдохновит 🙏🙌🎄
26/08/2026
Про чистую воду Байкала…
Вчера увидела новость о том, что вода Байкала стала загрязняться кишечной палочкой и энетрококком …
Эту тему я подогрею своей историей , которая случилась как раз в фитнес туре этим летом.
Это правда - вода стала грязной.
Я получила серьезное заражение обычной ранки, корка которой отмокла в Байкальской воде пока мы плавали на сапах. Вода …
Понятно, что там есть всякие другие «местные» бактерии…но температура и жар , увеличенная «надутая» нога, с сопутствующей распирающей болью и невозможностью наступить , думаю вызывала не какая -то водоросль , которую можно убить перекисью , но никак не антибиотиком.
В этот же день у меня поднялась температура 37,5, а на следующий 38.
На фото с лекарствами мой курс лечения после заражения, который мне прислали на коробке ( чтобы не бросать тур)
Спойлер : кроме просеко😆это девочкам из тура пришла посылка )
По 2 укола 2 раза в день, перевязки 4 р в день ,мази и никакого солнца.
Вообщем грустно, и поддерживаю двумя руками инициативу о ожесточении и контроле очистных и стоков говна ( в прямом смысле ) в Байкал.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Улица Пискунова 44
Irkutsk
664023
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 22:00 |
| Tuesday | 08:00 - 22:00 |
| Wednesday | 08:00 - 22:00 |
| Thursday | 08:00 - 22:00 |
| Friday | 08:00 - 22:00 |
| Saturday | 08:00 - 22:00 |