SFA Recovery

Presoterapia – relaxare, compresie și senzația unui corp mai ușor.

Prin compresii secvențiale și controlate, costumul de presoterapie acționează asupra picioarelor, abdomenului și brațelor, susținând circulația venoasă și limfatică și favorizând drenajul.

O procedură confortabilă și relaxantă, care poate contribui la diminuarea senzației de greutate și la starea generală de confort.

Presoterapia poate fi integrată în protocoale de drenaj limfatic, recuperare sportivă activă sau remodelare corporală, în funcție de obiectivele și nevoile fiecărei persoane.

📩 Pentru programări sau mai multe detalii, aștept mesajul vostru în privat.

SFA Recovery | Masaj • Recuperare • Remodelare

Masajul sportiv înseamnă mai mult decât o singură tehnică. 💪

În această ședință, lucrul manual a fost completat cu tehnici IASTM, terapie cu ventuze și stretching, integrate într-un protocol orientat către musculatura membrelor inferioare.

Fiecare tehnică a fost aleasă și adaptată în funcție de necesitățile musculaturii, cu scopul de a reduce senzația de tensiune și rigiditate, de a susține mobilitatea și de a oferi un plus de confort după efortul fizic.

Un protocol bine structurat înseamnă să combini tehnicile potrivite, la momentul potrivit, în funcție de fiecare persoană.

📩 Pentru programări și detalii, aștept mesajul vostru în privat.

SFARecovery | Masaj • Mobilitate • Recuperare

Bandajare kinesiologică pentru susținerea genunchilor. .fit pregătită de drumeție 💪🏼🤍⛰️

IASTM – Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization, o tehnică pe care o integrez în ședințele de masaj și recuperare, în funcție de nevoile fiecărei persoane.

📩 Pentru programări sau mai multe detalii, aștept mesajul vostru în privat.

SFI Recovery | Masaj • Mobilitate • Recuperare

Electrostimulare musculară | Zona abdominală

În această ședință, am folosit electrostimularea musculară (EMS) cu focus pe tonifierea și activarea musculaturii abdominale.

Prin impulsuri electrice controlate, musculatura este stimulată să realizeze contracții repetate, contribuind la:
• activarea și întărirea musculaturii;
• îmbunătățirea tonusului muscular;
• susținerea fermității și a aspectului mai tonifiat al zonei abdominale;
• un efect vizual de lifting și conturare, prin îmbunătățirea tonusului muscular.

EMS poate fi integrată într-un protocol de remodelare corporală, adaptat obiectivelor și particularităților fiecărei persoane.

📩 Pentru programări și informații, îmi poți lăsa un mesaj în privat.

SFA Recovery

De data aceasta, pe masa mea de terapie, am avut bucuria să contribui la recuperarea .dadaa7 campioană națională la atletism, în proba de garduri. 🏃‍♀️🏆
În urma unei entorse la nivelul gleznei, am aplicat benzi kinesiologice pentru a oferi un plus de susținere și stabilitate zonei afectate și pentru a o ajuta în procesul de recuperare.

💡 Știai că benzile kinesiologice pot fi purtate chiar și 3–5 zile? Sunt rezistente la apă, astfel că poți face duș cu ele aplicate și, atunci când starea leziunii permite, poți face sport fără ca benzile să limiteze semnificativ libertatea de mișcare. Durata aplicării diferă, bineînțeles, în funcție de zonă și de modul în care sunt îngrijite.

Mă bucur că pot fi alături de ea în această perioadă și că pot contribui la recuperarea ei.

Pentru un sportiv, recuperarea este o parte importantă a pregătirii, iar fiecare pas contează în drumul înapoi spre pistă. 💪

Kinesio Taping – susținere acolo unde corpul are nevoie.

Aplicarea benzilor kinesiologice este o tehnică complementară utilizată pentru susținerea musculaturii și articulațiilor, menținând în același timp libertatea de mișcare.

Aplicarea este adaptată individual, în funcție de zona lucrată și de obiectivul urmărit.

📍 SFA Recovery
📩 Programări prin mesaj privat

SFARecovery