Train with Adina

Întrebarea corectă nu este «mănânc proteină?», ci «mănânc suficientă proteină și o distribui bine pe parcursul zilei?»🤔

Urmărește videoclipul și află cm să îți calculezi corect necesarul.

Când ești antrenor, și verificarea uleiului devine antrenament. 😅

Weekendul acesta am avut bucuria să fac parte din Plates 360, unde am susținut o clasă de Pilates Barre. 🤍

A fost o experiență foarte frumoasă și mă bucur că am putut împărtăși o parte din ceea ce fac cu atât de multe persoane pasionate de un stil de viață sănătos.

Mulțumesc Wanderlust pentru oportunitate și tuturor celor care au participat. 🥰

M-am bucurat să cunosc instructori foarte faini, oameni cu aceeași pasiune pentru mișcare și să văd atât de mult interes pentru sănătate, sport și wellbeing.

Un eveniment reușit, cu energie bună și oameni frumoși.
See you next time! 🤩