Reunisey Reflexo

🌿 La rentrée approche…

On pense souvent à préparer les agendas, reprendre les habitudes, organiser les journées…

Mais avez-vous pensé à vous ?

La rentrée peut aussi être l’occasion de remettre en place quelques habitudes simples :
😴 retrouver progressivement un rythme de sommeil
🚶 reprendre une activité ou simplement davantage marcher
💧 penser à boire régulièrement
🤍 conserver un peu de temps pour soi
🌿 prévoir des moments de détente dans son agenda

Pas besoin de révolutionner son quotidien.

L’essentiel est de trouver un rythme qui vous ressemble et des habitudes que vous pourrez réellement conserver.

Et si votre bien-être avait lui aussi sa place dans votre agenda de rentrée ?

💬 Quelle est la première chose que vous aimeriez remettre en place après les vacances ?

De mon côté, cette rentrée sera aussi l’occasion de continuer à vous proposer des moments pour souffler et prendre soin de vous. 🤍

Nous attendons souvent “le bon moment” pour prendre soin de nous.

✨ Et si ce moment commençait simplement par quelques minutes dans votre journée ?

Dans mon nouvel article, je vous explique pourquoi la régularité est souvent plus importante que la durée lorsqu’il s’agit de bien-être.

Quelques respirations, une marche, un moment de lecture ou une séance de réflexologie de temps en temps… Ce sont souvent ces petits gestes répétés qui font la différence.

👉 Lire l’article 👉 www.reunisey.com/blog/article-2026-08-04

🌿 Et vous, avez-vous pensé au petit rituel que vous aimeriez installer dans votre quotidien ?

Une séance de réflexologie est souvent un véritable moment de détente.

Mais saviez-vous que quelques habitudes simples permettent de prolonger cette sensation de bien-être au quotidien ?

Hydratation, respiration, marche, sommeil, auto-réflexologie, étirements… Dans mon nouvel article, je vous partage 6 gestes faciles à adopter entre deux séances.

👉 Lire l’article : www.reunisey.com/blog/article-2026-07-28

Et vous, quel est le petit geste qui vous aide à vous sentir bien au quotidien ? 🌿

🌿 Le conseil bien-être du weekend

Nous avons souvent l’impression que prendre du temps pour nous peut attendre.
Et pourtant, quelques minutes suffisent parfois pour faire une vraie différence.

Ce weekend, je vous lance un petit défi :

✨ Accordez-vous 30 minutes rien que pour vous.

- Une promenade...
- Une boisson chaude...
- Quelques respirations profondes...
- Un moment de lecture...
- Ou simplement le plaisir de ne rien faire...

Prenez ce temps sans culpabiliser.

💚 Quel sera votre petit moment bien-être ce weekend ?

Les vacances sont souvent synonymes de repos… mais elles deviennent parfois aussi chargées que le reste de l’année.

✨ Profitez de cette période pour ralentir, respirer et vous accorder un moment rien qu’à vous!

Je vous invite à découvrir mon nouvel article, dans lequel je partage quelques réflexions et conseils pour faire de vos vacances un véritable temps de ressourcement.

👉 Lire l’article 👉 www.reunisey.com/blog/article-2026-07-15

Que vous partiez ou non, prenez soin de vous. 🌿

Prendre soin de soi est parfois la première chose que l’on reporte.

Le travail, la famille, les obligations… il y a toujours une bonne raison d’attendre.

Pourtant, s’accorder un moment de pause n’a rien d’égoïste.

Dans mon nouvel article, je partage quelques réflexions sur cette difficulté que nous avons souvent à penser à nous… et pourquoi il est si important de changer de regard.

👉 Lire l’article : www.reunisey.com/blog/article-2026-07-07

🌸 Et vous, quel est votre petit rituel pour prendre soin de vous ?

🎓 Félicitations à tous les nouveaux bacheliers !

Après des mois de travail, d’investissement et parfois de stress, il est temps de savourer cette belle réussite.

Profitez de ce moment, soyez fiers du chemin parcouru et prenez aussi le temps de vous reposer avant de commencer un nouveau chapitre.

Je vous souhaite à toutes et à tous une belle continuation, pleine de projets, de découvertes et de réussites. 🌿

Bravo ! 👏✨

« Je ne connais pas la réflexologie… est-ce que cela peut me convenir ? »

C’est une question que l’on me pose très souvent.

Dans mon nouvel article, je partage tout ce qu’il faut savoir avant une première séance : comment elle se déroule, ce que l’on peut ressentir et pourquoi il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué pour en apprécier les bienfaits.

👉 Lire l’article 👉 www.reunisey.com/blog/article-2026-06-30

Et si c’était le bon moment pour vous accorder une parenthèse de détente ?

“Est-ce normal de se sentir fatigué après une séance ?”

“Pourquoi ai-je l’impression d’avoir les jambes plus légères ?”

Ce sont des questions que l’on me pose régulièrement.

Dans mon dernier article, je vous explique les ressentis les plus fréquemment observés après une séance de réflexologie : détente, sensation de légèreté, besoin de repos ou encore récupération après le sport.

👉 Lire l’article : www.reunisey.com/blog/article-2026-06-23