Parlons Santé

🏃‍♀️GRAND RAID – POST 2/5 : L’IMPORTANCE DU MENTAL 🧠❤️

Dans le Grand Raid, les jambes avancent… mais c’est souvent le mental qui permet de tenir ! 💪

Quand la fatigue s’installe, que les doutes arrivent et que le corps commence à dire stop, le mental joue un rôle essentiel.

Il y a des hauts, des bas, des moments de doute, des obstacles… Mais on apprend à relativiser, à faire preuve de résilience et surtout à avancer étape par étape.

🎙️ Retrouvez notre émission spéciale Grand Raid ce vendredi à 18h40 sur Réunion La 1ère, avec Sylvaine Cussot.

Et vous, dans les moments difficiles, qu’est-ce qui vous aide à tenir mentalement ? ❤️

🏃‍♂️🔥 Le Grand Raid fait vibrer La Réunion en ce moment !

Et si, cette fois, on parlait de ce défi mythique sous un autre angle… celui de la santé ? 🩺💪

Vous rêvez de vous lancer dans cette aventure hors du commun l’année prochaine ? 🤩 Quels sont les impacts d’une telle épreuve sur notre corps ? Comment bien s’y préparer ?

🎥 On en parle vendredi prochain dans notre émission sur Réunion la 1ère

⚠️ Attention, changement exceptionnel d’horaire : rendez-vous à 18h40 au lieu de 19h35 !

🎤 Et pour vous faire patienter, nous avons recueilli le témoignage d’une athlète expérimentée qui connaît bien les exigences de cette course légendaire !

📲 Restez connectés à nos réseaux sociaux : découvrez son témoignage dans les prochains jours ! 🥰

Vous retrouvez notre émission santé sur reunionla1ere Réunion la 1ère tous les vendredis… mais l’aventure continue aussi à travers notre Magazine, actuellement en pleine préparation. 💕

Pour ce prochain numéro, nous sommes particulièrement heureux de mettre en lumière le travail remarquable de l’association runodyssea / Run Odysséa et surtout, les femmes et les hommes qui la font vivre au quotidien.

Car derrière la prévention et la sensibilisation au cancer du sein, derrière l’incroyable organisation de cette course, il y a des personnes engagées, passionnées, qui donnent de leur temps et de leur énergie pour faire avancer cette cause. 🎀

Petit passage en backstage d’une rencontre sincère avec Nathalie BOURCIER, Présidente de l’association Run Odyssea qui a bien voulu nous accorder une interview pour notre rubrique Entrepreneuriat.

Un témoignage humain, engagé et inspirant, que nous avons hâte de vous faire découvrir dans notre prochain numéro.

Derrière chaque grand événement, il y a avant tout une aventure humaine. 💕

📱🧠 Écrans, sommeil, mémoire… tout est lié !

Notifications, réseaux sociaux, vidéos… nos écrans sollicitent constamment notre attention et peuvent aussi perturber notre sommeil 😴

Or, c’est pendant la nuit que notre cerveau consolide les informations apprises dans la journée 🧠💾

👉 Moins d’attention + moins bon sommeil = une mémorisation moins efficace.

📺 Émission complète à retrouver en replay sur France.tv (lien en bio) :

https://la1ere.franceinfo.fr/reunion/programme-video/la1ere_reunion_parlons-sante/

Parlons santé 🟣🟢, votre émission santé chaque vendredi à 19h35 après le journal sur Réunion la 1ère 🟡.

Rediffusion le mardi à 13h15

L’infarctus : chaque minute compte 🫀💔

Comment reconnaître les premiers signes ? Que se passe-t-il réellement dans le cœur ? Et surtout, comment réagir face à une suspicion d’infarctus ?

Dans ce nouvel épisode de Parlons santé, on fait le point sur cette urgence cardiovasculaire, les bons réflexes à connaître et les moyens de réduire les risques.

📺 Émission complète à retrouver en replay sur France.tv (lien en bio) :

https://la1ere.franceinfo.fr/reunion/programme-video/la1ere_reunion_parlons-sante/

Parlons santé, votre émission santé chaque vendredi à 19h35 après le journal sur Réunion la 1ère.

Rediffusion le mardi à 13h15

Rendez-vous ce vendredi pour parler de l’otite sur Réunion la 1ère ✨