At Home Doc

أفيد خمس عشرة دقيقة في يومكم تأتي بعد العشاء. ✨
المشي بعد الوجبة يساعد العضلات على سحب السكر الذي وصل للتو، بدل أن يبقى في الدورة الدموية.
ليست رياضة، بل مشي بإيقاع يسمح بالحديث، وهذا هو المقصود.
وفي الدوحة يعني ذلك ما يتيسر: المجمع قبل إغلاقه، أو الكورنيش من نوفمبر، أو طول المجلس ذهاباً وإياباً مرتين.
الانتظام يتفوق على الشدة: خمس عشرة دقيقة في معظم الأيام أفضل من ساعة واحدة يوم الجمعة.
وإن كنتم تتناولون دواءً قد يخفض السكر، اسألوا طبيبكم عن توقيت المشي معه.

اسألوا طبيبنا من بيتكم، راسلونا على الواتساب.

The most useful fifteen minutes of your day come after dinner.
Walking shortly after a meal helps your muscles take up the sugar that meal just delivered. It doesn't need to be a workout. Conversational pace is the point. In Doha that means the mall before it closes, the corniche from November, or the length of your own majlis if that's what today allows.
Consistency beats intensity. If you take medication that can lower your blood sugar, ask your doctor how to place a walk around it.
Message us on WhatsApp. 🏠

*استشر طبيبنا لنصيحة طبية مخصصة لحالتك
*Consult our GP for personalized advice

#السكري #الدوحة #صحة

خمسة فحوصات تستحق مكاناً في سنتكم إن كنتم تتعايشون مع السكري. 🩺
العينان: فحص لشبكية العين، فالتغيرات تبدأ بصمت وتُعالَج بسهولة أكبر وهي صغيرة.
القدمان: فحص كامل يشمل الإحساس، لأن الإحساس هو نظام الإنذار المبكر.
الكليتان: تحليل بول وتحليل دم، صغيران وسريعان، وأبكر إشارة ستحصلون عليها.
ضغط الدم والدهون: السكري والقلب في ملف واحد، ولا يُراجَع أحدهما دون الآخر.
والسكر التراكمي: مرتين إلى أربع مرات سنوياً حسب استقرار الحالة.

لا شيء من هذا يحتاج يوماً في المستشفى. سحب العينة من البيت والنتائج رقمياً.
راسلونا على الواتساب لحجز الفحص.

Living with diabetes? Five checks belong in your year. Not five appointments, five answers you're entitled to: your eyes, your feet, your kidneys, your blood pressure and lipids, and your HbA1c.
None of it needs a hospital day. Blood drawn at your dining table, results delivered digitally, and a GP who follows your case.
Message us on WhatsApp to book. 🏠

*استشر طبيبنا لنصيحة طبية مخصصة لحالتك
*Consult our GP for personalized advice

#السكري

وخزة الإصبع تخبرك عن هذا الصباح. أما تحليل السكر التراكمي فيخبرك عن الموسم كله. ✨
يقيس الهيموغلوبين السكري نسبة السكر المرتبط بكرات الدم الحمراء، وهذه الكرات تعيش نحو تسعين يوماً، لذلك يحمل الرقم ثلاثة أشهر معه.
وهذا تحديداً سبب عجز الانتباه ليومين قبل التحليل عن تغييره.
يُقرأ بالنسبة المئوية أو بوحدة mmol/mol، والهدف يختلف من شخص لآخر: العمر ومدة التعايش مع السكري والحالات الأخرى كلها تحركه.
اتفقوا على هدفكم مع الطبيب بوضوح.

سحب العينة من بيتكم، والنتائج تصلكم رقمياً. راسلونا على الواتساب.

A finger-prick tells you about this morning. HbA1c tells you about the season.
It measures the sugar attached to your red blood cells, and those cells live about 90 days, so the number carries roughly three months with it. That's why two careful days before the test barely move it. It's honest on purpose.
Your target is yours: age, how long you've lived with diabetes and what else you're managing all move it. Set it with your doctor, out loud.
Home blood draw, digital results. Message us on WhatsApp. 🩺

*استشر طبيبنا لنصيحة طبية مخصصة لحالتك
*Consult our GP for personalized advice

#السكري

عشر دقائق في العيادة لا تكفي أبداً. 🩺
هذه خمس نقاط عن السكري من النوع الثاني تُختصر عادةً بسبب ضيق الوقت:
السكري ليس عقاباً على تناول الحلويات، الوراثة والعمر والنوم والحركة كلها في المعادلة.
وقراءة مرتفعة واحدة معلومة، لا فشل؛ طبيبك يقرأ النمط عبر أسابيع، لا يوم الثلاثاء وحده.
وبدء الدواء ليس خسارة، بل أداة تُختار حسب أرقامك اليوم.
والموعد الذي تؤجله هو الموعد الأغلى ثمناً.
واكتبوا أسئلتكم قبل الزيارة، أفضل دقائق الاستشارة هي التي خُطط لها.

طبيبنا يصل إلى بيتكم في الدوحة في نفس اليوم. راسلونا على الواتساب.

Ten minutes in a consultation is never enough. So here are the five things that usually get cut for time.
Type 2 diabetes isn't a punishment for eating sugar. One high reading is information, not failure. Starting medication isn't losing. The appointment you skip is the expensive one. And the best minutes in any consultation are the ones you planned on the way there.
A GP can come to you, anywhere in Doha, the same day. Message us on WhatsApp. 🏠

*استشر طبيبنا لنصيحة طبية مخصصة لحالتك
*Consult our GP for personalized advice

#السكري #الدوحة

لا تنتظر حتى ينتهي دواؤك 💊
مع ميتادوك، يمكنك طلب إعادة صرف أدويتك الشهرية بسهولة، ونوصلها مباشرة إلى باب بيتك.

رعاية مستمرة، ودواؤك دائماً في موعده.

اطلب إعادة صرف أدويتك الآن عبر تطبيق ميتادوك

تتقدم ميتادوك بخالص التعازي والمواساة إلى حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، وإلى الأسرة الحاكمة والشعب القطري، في وفاة صاحب السمو الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني.

نسأل الله أن يتغمد الفقيد بواسع رحمته ومغفرته، وأن يسكنه فسيح جناته، وأن يلهم أهله وشعب قطر الصبر والسلوان.

إنا لله وإنا إليه راجعون.