lisboa.low.carb

🥗 ARRASTA PARA O LADO E VEJA OS INGREDIENTES DESTA DELICIOSA SALADA! 🥗😋

Siga nossa página para receber mais receitas como essa! ⤵️⤵️⤵️
low.carb

Deixe um ❤ se vc gostou 🥰😘

➡️ Para continuar recebendo nossas receitas e dicas digite "EU PRECISO" 🙋🏻‍♀️
📸 Créditos






























Marque aquela amiga que precisa aprender a comer salada🙈😅

・・・

🧀 Quiche de Cottage com Alho Poró 👉👉 ARRASTA PARA O LADO PARA VER A RECEITA

Mais uma receitinha para salvar vocês! Uma receita mega fácil de fazer, super saudável e que fiz questão de compartilhar com vocês o passo a passo!

F**a incrível o resultado! Nem da pra acreditar no sabor dessa maravilha! Gostaram?🤩

Marquem os amigos aqui que amam Salgado!

📸Créditos

Siga nossa página! ⤵️⤵️⤵️
low.carb

Deixe um 💟 se vc gostou 🥰😘

➡️ Para continuar recebendo nossas receitas e dicas digite "EU GOSTEI" 🙋🏻‍♀️

🥕 E esse Bolo de Cenoura molhadinho, se eu te disser que é Low Carb🍫

📝 Para a massa:

🔹1 ovo
🔹1 cenoura pequena ralada
🔹3 cs de farinha de oleaginosas (usei de amêndoas)
🔹3 cs de óleo de coco
🔹2 cs de adoçante (usei xylitol)
🔹1 cc de fermento

📝 Para a cobertura:

25g de chocolate 70%
2 cs de óleo de coco

🥣 Preparo:

Misturei todos os ingredientes da massa no mixer, coloquei em um recipiente e forno a 220°C por 15-20 min.
Para a cobertura eu derreti o chocolate e o óleo de coco no micro de 30 em 30s e joguei por cima (mas pode ser em banho maria também).

👉 Comente "SIM" para continuar recebendo receitas deliciosas diariamente 🙋‍♀️

👉 Siga nossa página! ⤵️⤵️
low.carb

👉 Deixe um ❤ se vc gostou 🥰😘

🥧 TORTA DE CARNE LOW CARB😱😋

ARRASTA PARA O LADO PARA VER O PASSO A PASSO DA RECEITA

Siga nossa página! ⤵️⤵️⤵️
low.carb

Deixe um 💟 se vc gostou 🥰😘

➡️ Para continuar recebendo nossas receitas e dicas digite "EU QUERO" 🙋🏻‍♀️

Repost
• • • • • •

🫓 BISCOITO LOW CARB 🫓

📝 Ingredientes:

1/2 xícara de farinha de coco
3 colheres de sopa de cream cheese amolecido
1 ovo
1/2 xícarade manteiga amolecida
1/2 xícara de eritritol ou outro substituto do açúcar
1 colher de chá de extrato de baunilha
1/2 colher de chá de fermento em pó
1/4 colher de chá de sal

🥣 Modo de preparo:

✔Em uma tigela, misture a manteiga, o cream cheese e o eritritol (ou o substituto do açúcar de sua escolha).

✔Adicione a baunilha e o ovo. Bata até amaciar.

✔Adicione a farinha de coco, o fermento e o sal e bata até combinar. A mistura ficará pegajosa.

✔Coloque na geladeira para firmar por pelo menos uma hora.

✔Preaqueça o forno a 180ºC. Forre uma assadeira com papel manteiga ou em uma forma antiaderente.

✔Retire a massa da geladeira.
Coloque a mistura entre pedaços de papel manteiga e abra com um rolo ou garrafa, faça formatos de circulo e pressione com um garfo a superfície. Ou pode moldar em forminhas de silicone.

✔Coloque na assadeira. Asse por 15-18 minutos até dourar.

Marque suas amigas 👭💞

Siga nossa página! ⤵️⤵️⤵️
low.carb

Deixe um ❤ se vc gostou 🥰😘

➡️ Para continuar recebendo nossas receitas e dicas digite "EU QUERO" 🙋🏻‍♀️

Repost

🥧 Escondidinho de Carne Seca na Frigideira Low Carb
📝 Ingredientes:

1 couve-flor

1 lata de creme de leite

1 colher de sopa de manteiga

queijo parmesão a gosto

mussarela (opcional)

1/2 cebola fatiada

1 tomate

300g de carne-seca dessalgada, cozida e desfiada

queijo mussarela picada

🥣 Modo de Preparo Recheio:

Para o recheio, aqueça uma frigideira com a manteiga, em fogo médio, e frite a cebola e a carne-seca por 2 minutos. Adicione o tomate, sal, cheiro-verde e refogue por 2 minutos. Desligue e reserve.

🥣 Modo de Preparo Purê:

Cozinhe a couve-flor ficar macia. Amasse ou leve para processar. Incorpore com o creme de leite, manteiga e queijos até obter uma mistura homogênea. Adicione sal e outros temperos que preferir. Leve ao fogo até obter consistência de purê.

Em uma frigideira antiaderente untada, faça uma camada com metade do purê de couve-flor, uma com o recheio e outra com o restante do purê.

Leve ao fogo baixo por 10 minutos ou até firmar e dourar levemente.

Sirva em seguida, polvilhado com cheiro-verde. Aproveite esta Delicia 🤩

Siga nossa página! ⤵️⤵️⤵️
low.carb

Deixe um 💟 se vc gostou 🥰😘

➡️ Para continuar recebendo nossas receitas e dicas digite "EU QUERO" 🙋🏻‍♀️

🫓 BISCOITO DE QUEIJO LOW CARB 🫓

📝 Ingredientes:

1 ovo, 7 cs de farinha de amêndoas, 3 cs de queijo parmesão ralado (pode usar outro queijo) e 1 cs de azeite ou manteiga.
🥣 Modo de preparo:

Numa tigela misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. Faça bolinhas (ou outro formato), amasse com auxílio de um garfo e pincele manteiga ou gema de ovo por cima! Leve para assar por 20min e tá pronto!!

Deixe um ❤ se vc gostou 🥰😘

✅ Para continuar recebendo nossas receitas e dicas digite "EU QUERO" 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
Siga nossa página e clique no link azul na nossa Bio.
➡️ (.low.carb ).

🍞 PÃO LOW CARB 🍞

📝 Ingredientes:

- 2 ovos
- 2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas
- 2 colheres de sopa de farinha de coco (branca e fininha)
- 1/4 xícara de leite desnatado
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- Sal a gosto
- Queijo parmesão para polvilhar por cima (opcional)

🥣 Modo de Preparo:

- Bata os ovos no liquidificador até formar uma espuma
- Misture as farinhas, azeite, sal e o leite e bata apenas para incorporar
- Se a sua massa ficar muito grossa, acrescente mais 1 colher de sopa de leite (pode variar dependendo das marcas das farinhas que você usar)
- Junte o fermento e mexa para incorporar
- Coloque para assar em forma untada e forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 25 minutos, até ficar dourado

✔ Siga nossa página! ⤵️⤵️⤵️
low.carb

✔ Deixe um ❤ se vc gostou 🥰😘

✔ Para continuar recebendo nossas receitas e dicas digite "EU QUERO" 🙋🏻‍♀️

QUICHE DE QUEIJO COM ALHO PORÓ
✳️Base da quiche
🔹14 colheres de sopa cheias de farinha de grão de bico;
🔹8 colheres de sopa de azeite;
🔹8 colheres de sopa de água;
🔹Sal
➡️Misture todos os ingredientes e abra a massa em uma média ou em forminhas pequenas de quiche!!!
Asse a massa por 15 minutos e reserve!
✳️Recheio
Pode ser feito de acordo com o gosto de cada um, dessa vez fiz de queijo!!! Anotem aí!
🔹1/4 queijo minas (1/4 de uma unidade pequena);
🔹150 ml de iogurte natural integral;
🔹1/2 unidade de alho poró picadinho;
🔹1 colher de sopa de orégano;
🔹1 colher de café de sal.
➡️É só bater tudo no liquidificador e colocar na massa da quiche.
Finalize com alho poró picadinho e leve ao forno novamente por 20 minutos.
Dica de ouro ❤️ Se a base da quiche ficar mole, adicione mais farinha, se ficar dura, adicione mais azeite!😍
As visitas amam!❤️
Créditos

Siga nossa página! ⤵️⤵️⤵️
low.carb

Deixe um 💟 se vc gostou 🥰😘

➡️ Para continuar recebendo nossas receitas e dicas digite "EU QUERO" 🙋🏻‍♀️

🍫Barrinha de Tahine e chocolate 🍫

🥞 Ingredientes (BASE):
- 1/4 xíc de tâmaras (de molho por 15 minutos);
- 3 col sopa de amêndoas cruas;
- 1 col sopa de óleo de coco;
- 1 col chá de cacau em pó

🥞 Modo de fazer (BASE):
Coloque todos os ingredientes no processador até que fique homogêneo (As amêndoas ficaram em pedaços). Reserve.

🥞 Ingredientes (RECHEIO):
- 2 col sopa de tahine (ou outra pasta de nuts);
- 3 col sopa de leite vegetal;
- 1 col sopa melado;

🥞 Modo de fazer (RECHEIO):
Misture todos os ingredientes em um recipiente até ficar homogêneo e consistente. Reserve.

🥞 Ingredientes (COBERTURA):
- chocolate vegano 70% derretido;
- Pedaços de amêndoas.

🥞 Montagem:
Distribua a base em forminhas pequenas e forre o fundo de cada uma; Despeje o recheio e leve ao congelador por 20 minutos. Retire e despeje o chocolate derretido por cima de cada e em seguida, os pedaços de amêndoas. Leve novamente ao freezer e deixe por no mínimo 3-4h.
❤ Rende 3 unidades médias.
Créditos:

👉 Comente "SIM" para continuar recebendo receitas deliciosas diariamente 🙋‍♀️

👉 Siga nossa página! ⤵️⤵️
low.carb

👉 Deixe um ❤ se vc gostou 🥰😘