UCC Vallis Longus

💙 Cuidar dos que cuidam💙

Com o início de mais um ano letivo, retomamos também o trabalho em parceria, tão importante para a promoção do bem-estar da nossa comunidade.

Graças ao apoio da Câmara Municipal de Valongo no transporte e à colaboração da Escola Profissional de Valongo, continuamos a dar vida ao projeto "Cuidar dos que Cuidam", uma iniciativa que tem feito a diferença na vida de muitos cuidadores.

Através dos cursos de Cabeleireiro e Estética, proporcionamos momentos de autocuidado, bem-estar e valorização pessoal a quem dedica grande parte do seu tempo e da sua energia a cuidar dos outros.

Porque cuidar vai muito além das tarefas do dia a dia. Cuidar também é escutar, apoiar, estar presente e reconhecer que aqueles que cuidam merecem, igualmente, ser cuidados.

Um pequeno gesto pode fazer uma grande diferença. E ver o sorriso de quem, por breves momentos, deixa de ser cuidador para ser cuidado, é a maior prova do sucesso deste projeto.

✨ Porque quem cuida dos outros também merece tempo para si.

Mais um ano letivo a iniciar na Academia Sénior do Município de Valongo 💚
A UCC Vallis Longus tem o privilégio de dinamizar sessões na disciplina de Saúde e Bem-Estar, promovendo a literacia em saúde na nossa comunidade 💚

🩺 DIA MUNDIAL DA SEGURANÇA DO DOENTE 2026

“Cuidados seguros para toda a vida!”

O Dia Mundial da Segurança do Doente 2026 chama a atenção para uma das grandes preocupações de saúde a nível mundial: as doenças não transmissíveis.

❤️ Doenças cardiovasculares;
🎗️ Doenças oncológicas;
💙 Diabetes Mellitus;
🫁 Doenças respiratórias crónicas.

São doenças de longa duração e que, muitas vezes, exigem cuidados e acompanhamento ao longo da vida.

Por isso, garantir cuidados de saúde seguros e de qualidade é fundamental.

👉 A segurança do doente é uma responsabilidade de todos.

Informar, comunicar, esclarecer dúvidas, cumprir as orientações dos profissionais de saúde e participar ativamente nos cuidados são passos importantes para uma prestação de cuidados mais segura.

📍 Contacte-nos através dos canais habituais ou durante o horário de funcionamento da unidade.

O São João volta a destacar-se entre as instituições de saúde com melhor reputação em Portugal, alcançando o 3.º lugar na categoria Healthcare do estudo RepScore 2026, desenvolvido pela OnStrategy.

Com uma pontuação de 74,8 pontos, o São João surge entre as três organizações mais bem classificadas do setor da saúde e destaca-se como a única instituição hospitalar pública presente no Top 3,.

O resultado representa também uma evolução positiva face a 2025, ano em que o São João registou 74,1 pontos. O RepScore avalia a reputação das organizações através de diferentes dimensões, incluindo confiança, admiração, preferência, recomendação, qualidade percebida, inovação, ambiente de trabalho e liderança.

Este reconhecimento reforça a notoriedade e confiança no São João e valoriza o trabalho desenvolvido diariamente pelos seus profissionais, bem como o compromisso da instituição com a prestação de cuidados de saúde, a inovação, o ensino e a investigação.

Uma caminhada bonita neste mês de Agosto🚶🏻💙
Um agradecimento especial a todos os participantes!
Vemo-nos no próximo mês!

Manter-se Ativo Durante as Férias

🌞 Férias são para descansar... mas não para parar.

As férias são uma excelente oportunidade para recuperar energias, mas manter algum nível de atividade física continua a ser importante para a saúde física e mental.

🚶 Caminhe mais.
🚲 Passeie de bicicleta.
🏖️ Aproveite a praia para caminhar junto ao mar.
🌳 Explore novos locais a pé.
👨‍👩‍👧 Brinque ao ar livre com a família.

A atividade física regular contribui para o bem-estar, ajuda a controlar o peso, melhora a qualidade do sono e reduz o risco de várias doenças crónicas.

💙 Aproveite as férias para cuidar de si e da sua saúde.

🤝 Tem dúvidas sobre atividade física, estilos de vida saudáveis ou outros cuidados de saúde? A equipa da UCC está disponível para o apoiar e esclarecer as suas questões.
📍 Contacte-nos através dos canais habituais ou durante o horário de funcionamento da unidade.

Mova-se mais. Sinta-se melhor. Viva com mais saúde.

Apareçam no próximo sábado!

🍉 Praia, piqueniques e refeições ao ar livre fazem parte do verão.

Mas as temperaturas elevadas aumentam o risco de deterioração dos alimentos e podem favorecer o aparecimento de intoxicações alimentares.

💙 Pequenos cuidados podem evitar grandes problemas e garantir férias mais tranquilas para toda a família.

🤝 Tem dúvidas sobre alimentação segura, hidratação ou outros cuidados de saúde durante o verão? A equipa da UCC está disponível para o apoiar e esclarecer as suas questões.

📍 Contacte-nos através dos canais habituais ou durante o horário de funcionamento da unidade.

💙 Viajar em segurança começa antes da partida, mas não termina aí.

Uma boa preparação pode prevenir problemas de saúde durante as férias e permitir que desfrute da sua viagem com maior tranquilidade.

🤝 Tem dúvidas sobre medicação habitual, vacinação, Consulta do Viajante ou outros cuidados de saúde relacionados com a sua viagem? A equipa da UCC está disponível para o apoiar e esclarecer as suas questões.

📍 Contacte-nos através dos canais habituais ou durante o horário de funcionamento da unidade.

✈️ Férias seguras começam com escolhas informadas.