TaniaMarques.Aesthetics

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Quando a maquilhagem começa a marcar a textura, acumular em algumas zonas, evidenciar poros ou deixar aquele aspeto pouco uniforme, é muito fácil pensar: "Preciso de uma base melhor.”

Mas nem sempre o problema está na maquilhagem.
Muitas vezes, começa na pele.

Ao longo do tempo, acumulam-se células mortas, impurezas, oleosidade e resíduos de produtos que podem contribuir para uma pele mais áspera, congestionada e com textura mais evidente.

E quando colocamos maquilhagem por cima, essa textura pode tornar-se ainda mais visível.

Uma limpeza de pele adequada ajuda a remover estas acumulações e a deixar a pele mais limpa, suave e preparada para receber os restantes cuidados.

E há outra coisa importante: uma limpeza de pele não deve ser pensada apenas quando tens um evento.

Se queres chegar aos próximos meses com uma pele mais cuidada e uma maquilhagem a assentar melhor, o ideal é começar a cuidar dela com alguma antecedência.

Porque uma pele bonita não começa na base.
Começa nos cuidados que tens com ela. 🤍

E sim… estamos a entrar naquela altura do ano em que começam os jantares, eventos e festas.

Por isso, se tens alguma ocasião especial nos próximos meses, este é um bom momento para começares a preparar a tua pele.

O meu nome é Tânia Marques, sou enfermeira com formação em estética avançada e terapia, e se não sabes de que cuidados a tua pele realmente precisa, uma avaliação personalizada é o melhor ponto de partida.

🪷 Ciência e estética a cuidar de ti.

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Duas mensagens que recebi recentemente fizeram-me perceber que este é um tema que merece ser explicado com mais calma. 🤍

Quando fazemos um tratamento estético, é perfeitamente natural criarmos expectativas.

Investimos tempo, dinheiro e confiança e, naturalmente, queremos perceber se está a resultar.

Mas existe uma diferença importante entre não ver ainda uma alteração evidente e concluir que não houve resposta ao tratamento.

Cada pessoa parte de uma condição diferente e cada organismo tem a sua própria capacidade de resposta.

Por isso, idade, qualidade dos tecidos, grau de flacidez, características individuais, estado de saúde e hábitos de vida são aspetos que considero sempre importantes quando avalio um tratamento.

É também por isso que não gosto de trabalhar com promessas ou resultados “standardizados”.

Antes de realizar um tratamento, é fundamental perceber:
- o que realmente incomoda a pessoa;
- o que é possível melhorar;
- qual a expectativa realista;
- e como deverá ser feito o acompanhamento.

E depois existe algo que, muitas vezes, é difícil de aceitar: é preciso dar tempo ao organismo.

Não podemos comparar o nosso resultado com o de outra pessoa, nem avaliar um tratamento apenas através de uma fotografia ou daquilo que vemos ao espelho num determinado dia.

O acompanhamento é tão importante como o próprio tratamento. É através dele que conseguimos perceber a evolução, comparar com o ponto de partida e decidir, de forma consciente, se é necessário fazer alguma alteração à estratégia.

Se estás a pensar fazer HIFU, guarda esta publicação. Pode ser importante para perceberes que o resultado de um tratamento também depende da pessoa que está à nossa frente — e não apenas da tecnologia que utilizamos.

🪷 Tens alguma dúvida sobre o HIFU? Escreve-a nos comentários.

Finalmente chegou. 🤍 E esta conquista tem um significado muito especial para mim.

Há muito tempo que queria dar este passo.

A vontade de ter um equipamento que me permitisse complementar a avaliação da pele do rosto e do couro cabeludo já existia há bastante tempo, mas nem sempre conseguimos concretizar tudo no momento em que queremos.

Por isso, ver finalmente este analisador no meu espaço é muito mais do que receber um equipamento novo.

É a concretização de um objetivo que já fazia parte dos meus planos há muito tempo. 🪷

Este novo analisador, com tecnologia de inteligência artificial, vai permitir complementar a avaliação visual com uma análise mais detalhada da pele e do couro cabeludo, ajudando-me a conhecer melhor as necessidades de cada pessoa e a tornar a abordagem ainda mais personalizada.

Porque acredito que não devemos começar pelo tratamento. Devemos começar pela avaliação.

Cada pele é diferente.
Cada couro cabeludo é diferente.

E aquilo que resulta para uma pessoa pode não ser o mais adequado para outra.

Quero continuar a investir em conhecimento, tecnologia e ferramentas que me permitam oferecer um acompanhamento cada vez mais individualizado e consciente. 🤍

E esta é apenas a primeira parte...

Uma conquista que há muito sonhava concretizar. E agora, finalmente, está aqui. 🙏

Uma pele bem cuidada não se constrói apenas com o que aplicamos no rosto. ✨

Tal como uma parede precisa de preparação antes de receber tinta, a pele também precisa de ser limpa, avaliada e preparada para que os cuidados façam sentido.

Antes de escolher produtos ou tratamentos, é importante perceber o que a tua pele realmente precisa — porque nem tudo o que funciona para uma pessoa vai funcionar para outra.

É por isso que acredito numa estética baseada em avaliação, conhecimento e evidência. 🤍

Segue a minha página para aprenderes mais sobre pele e cuidados baseados em ciência.

E se sentes que a tua pele precisa de uma avaliação mais individualizada, envia-me mensagem. 💌

🪷 Ciência e estética a cuidar de ti.

O skincare coreano tornou-se conhecido pelas rotinas com vários passos, pelos produtos hidratantes e pela procura de uma pele luminosa e uniforme.

Mas existe um passo que continua a ser fundamental, independentemente de quantos produtos usas:
a limpeza da pele.

E não estou a falar apenas de lavar o rosto rapidamente ao final do dia.

Ao longo do dia, a pele acumula sebo, suor, maquilhagem, protetor solar, partículas ambientais e outros resíduos.

Uma limpeza adequada ajuda a removê-los e prepara a pele para receber os produtos que fazem parte da tua rotina.

E é aqui que muitas pessoas se esquecem de uma coisa: não adianta investir numa rotina de skincare cheia de produtos se a base não está bem feita.

Uma limpeza de pele profissional pode ser especialmente útil quando existe acumulação de sebo, comedões, poros obstruídos ou necessidade de uma higienização mais profunda.

Durante o procedimento, podemos trabalhar a pele de forma mais direcionada, realizando, quando indicado, procedimentos como a extração de comedões.

Mas uma boa limpeza de pele não é aquela que deixa a pele vermelha, sensibilizada ou a “descamar” durante dias.

É aquela que respeita a pele e as suas necessidades.

E é precisamente por isso que não defendo limpezas feitas de forma igual para toda a gente.

Há peles que precisam de mais intervenção.
Outras precisam de uma abordagem muito mais suave.
E algumas nem sequer precisam de uma limpeza profissional naquele momento.

O objetivo não é fazer uma limpeza porque “está na moda”.

É perceber quando a tua pele beneficia dela e como deve ser realizada.

Por isso, antes de acrescentares mais um sérum à tua rotina de skincare coreano, olha para o básico:
A tua pele está realmente a ser bem limpa?

Porque uma pele bonita não começa com 10 passos.
Começa por uma pele bem cuidada.

E tu, há quanto tempo não fazes uma limpeza de pele?

Aproveitando a trend do momento 🤣

No meu carro é onde tenho sempre por perto aquilo que posso precisar para trabalhar: desde material para cuidar do couro cabeludo e do cabelo, até ao necessário para cuidar da pele. ❤️

Porque, quando se trabalha com pessoas e necessidades diferentes, convém estar preparada para tudo. 😅

O meu nome é Tânia Marques, sou enfermeira com formação em Estética Avançada e Terapia Capilar e baseio a minha prática na evidência científica, sem modas ou achismos.

O que achaste desta versão da trend? 🤣

“O HIFU praticamente não tem contraindicações.”

Ouvi recentemente esta afirmação de um profissional de medicina estética e acho importante esclarecer uma coisa:

o HIFU tem contraindicações.
E estas podem ser absolutas ou relativas.

Ser um procedimento não invasivo não significa que possa ser realizado indiscriminadamente, em qualquer pessoa, em qualquer zona ou em qualquer circunstância.

O HIFU utiliza ultrassons focalizados que depositam energia em profundidade, produzindo um efeito térmico localizado nos tecidos.

Por isso, antes de realizar o tratamento, é fundamental avaliar:

🔹 a condição clínica e o historial da pessoa;
🔹 o estado da pele e possíveis alterações na zona;
🔹 a anatomia e as estruturas presentes na área a tratar;
🔹 a existência de implantes ou dispositivos na região;
🔹 tratamentos estéticos realizados anteriormente;
🔹 o equipamento utilizado, bem como o cartucho, a profundidade e os parâmetros escolhidos.

Não devemos reduzir uma avaliação clínica a uma simples lista de “pode” ou “não pode”.

Cada caso precisa de ser avaliado individualmente.

O HIFU pode ser um tratamento seguro quando existe indicação adequada, conhecimento da anatomia, seleção correta dos parâmetros e respeito pelas contraindicações e zonas de risco.

Porque segurança não significa ausência de contraindicações.

Segurança significa saber identificá-las — e saber quando não tratar.

É precisamente por isso que a avaliação antes de um tratamento de HIFU não é uma formalidade.

É parte do tratamento.

Guarda este conteúdo se estás a pensar fazer HIFU e envia-o a alguém que também esteja a considerar este tratamento.

🪷 Ciência e estética a cuidar de ti.

"Faço exercício e como bem... porque é que esta gordura não desaparece?"

Esta é uma das perguntas que mais ouço em consulta.

E a resposta nem sempre é simples.

É verdade que um défice calórico e a prática regular de exercício físico são fundamentais para reduzir a massa gorda e melhorar a composição corporal.

No entanto, a forma como o nosso organismo distribui e armazena gordura não depende apenas dos nossos hábitos.

A genética, as hormonas, a idade e as características individuais também influenciam o aparecimento de gordura localizada, sobretudo em zonas como o abdómen, as ancas ou as coxas.

Mas há outro aspeto importante.

Nem tudo o que parece gordura... é realmente gordura.

Em muitas pessoas, aquilo que incomoda pode estar relacionado com flacidez da pele, diástase abdominal, alterações do tecido subcutâneo ou até uma combinação de vários fatores.

É precisamente por isso que não existe um tratamento igual para toda a gente.

Antes de falar em HIFU, ultrassom ou qualquer outra tecnologia, é fundamental perceber o que está realmente a causar essa alteração.

Quando existe gordura localizada e há indicação clínica, o HIFU corporal pode ser uma excelente opção para ajudar a melhorar o contorno corporal.

Mas a tecnologia, por si só, nunca substitui uma boa avaliação.

Agora diz-me... existe alguma zona do teu corpo que continua a incomodar-te, apesar de cuidares da alimentação e praticares exercício físico?

🪷 Científica e estética a cuidar de ti.