RLOficial

A cor do teu prato pode estar a mudar quanto comes.

Não tem a ver com dieta, tem a ver com perceção visual. Pratos vermelhos reduzem o apetite. Pratos azuis também ajudam, por serem raros em alimentos naturais. Pratos brancos fazem parecer que servimos menos do que servimos.

Um detalhe que ninguém repara.

Porque um cheiro te faz chorar, sem saberes porquê.

O olfato liga-se diretamente à parte do cérebro que guarda memórias e emoções, ao contrário da visão ou audição, não passa pela lógica primeiro. Por isso um cheiro traz memórias antes de conseguires explicar porquê. Não é coincidência, é biologia.

Quem precisa disto agora, e quem pode esperar.

Nem toda a gente precisa de aprofundar Human Design já, depende da fase de vida em que estás. Se estás sobrecarregada de informação, talvez seja melhor esperar. Não há pressa, o teu mapa não muda.

Onde estás tu agora? Diz-me nos comentários.

Uma semana a ouvir 528Hz. Isto foi o que notei.

Os primeiros dias, nada de especial. A meio da semana, comecei a associar o som ao início do foco. No fim da semana, já funcionava como gatilho para concentração. Não sei se é a frequência ou a repetição, resultou para mim, de qualquer forma.

Equinócio de Outono. 🍂

Tentei meditar 4 vezes e desisti das 4, achava que tinha de fazer 20 minutos em silêncio total. O que finalmente resultou: larguei a ideia de "fazer bem feito" e comecei com 2 minutos. O outono pede isto, uma pausa entre o que terminou e o que vem.

Ao teu ritmo, sempre.

Quando NÃO comprares mais uma pedra.

Uma opinião honesta: se estás a acumular sem usar, talvez seja hora de usar o que já tens. Se compras por impulso, pausa antes de decidir. Não é sobre nunca comprar, é sobre comprar com intenção.

Concordas? Diz-me nos comentários.

Achava isto coisa de criança.

Durante anos, rejeitei a colorterapia, vestir uma cor para "sentir-me melhor" parecia-me quase ridículo. O que me fez mudar: reparar que já fazia isto sem saber, escolher roupa consoante o humor. Larguei o julgamento e comecei a prestar atenção com curiosidade.

Ainda tenho dúvidas, mas já não descarto sem experimentar.

Se fazes isto, pára.

Aplicar óleo essencial puro na pele é um dos erros mais comuns. Óleos são concentrados, podem irritar ou queimar sem diluição. Usa sempre um óleo base (coco, amêndoas ou jojoba) e testa no pulso antes, esperando 24 horas.

Guarda este alerta e partilha com quem está a começar.

Uma opinião impopular sobre Human Design.

Não te devia dar um rótulo para nunca mais te questionares. É um mapa, não uma prisão, não é desculpa para parares de crescer. Usa como ferramenta, não como identidade fixa que define tudo para sempre.

Concordas, ou vês isto de forma diferente? 👇

Apps de som: grátis ou pagas?

Testei várias para dormir e focar. As grátis chegam para começar, sons básicos de chuva, ondas, ruído branco. As pagas trazem mais variedade, frequências específicas, temporizadores. Só vale a pena pagar se usares todos os dias.