Espaço fi.ka

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Yoga • Meditações • Círculos de Mulheres

O único Spa Urbano da cidade dedicado a terapias podais, corporais e pioneiro em terapias de Head Spa, com foco no resgaste de práticas simples — de forma acessível e funcional.

15/10/2026

No meio de tudo aquilo que faz parte dos nossos dias, também precisamos de ter espaço para nós.

Para parar, cuidar do corpo e deixar que alguém cuide de nós.

Photos from Espaço fi.ka's post 13/10/2026

Se há 5 anos me mostrassem um bocadinho da vida que tenho hoje, provavelmente não acreditava.
Tinha outros planos, outras certezas e achava que já sabia mais ou menos por onde ia o meu caminho.
Ainda bem que a vida me trocou um bocadinho as voltas.

11/10/2026

— Não marco clientes de hora em hora. Gosto de ter tempo entre cada pessoa para preparar tudo novamente, e para eu própria respirar.
— Não atendo mais do que 4 ou 5 clientes por dia.
— Treino durante o dia. É uma forma de sair um bocadinho do modo trabalho e mexer o meu próprio corpo depois de tantas horas a cuidar do dos outros.
— Deixo alguns espaços vazios na agenda. Aprendi que uma agenda completamente preenchida nem sempre é bom.
— Guardo ideias assim que surgem. Porque a minha cabeça não para de inventar coisas e, se não as escrever, fico a pensar nelas.
— Mudo pequenos detalhes do meu trabalho quando sinto vontade. Uma música, um aroma, um movimento, um ritual… não gosto de sentir que estou presa à mesma forma de fazer.
— Tento não levar tudo para casa. Nem sempre consigo, mas tenho aprendido que o Espaço pode esperar.
— Também marco momentos em que sou eu a receber. Porque passar os dias a cuidar não significa que o meu corpo deixe de precisar do mesmo.

07/10/2026

Podemos saber fazer uma boa Massagem e, mesmo assim, sentirmo-nos completamente perdidas quando chega a parte de construir tudo o que existe à volta dela.

O que comunicar.
Como organizar os serviços.
Que experiências criar.
Como definir preços.
Como receber e acompanhar um cliente.
O que mudar quando sentimos que o nosso trabalho já não nos representa.
E até como fazer com que as pessoas percebam a diferença daquilo que fazemos.

Na Mentoria® olhamos para o teu negócio como um todo, percebemos onde estás, o que precisa de ser ajustado e transformamos todas as ideias que tens na cabeça em decisões mais claras e ações que consigas realmente aplicar.
Desde a forma como te posicionas e comunicas, à experiência que entregas, ao menu de serviços, à agenda, às campanhas e aos pequenos detalhes que fazem um cliente perceber que não está apenas a marcar “mais uma Massagem”.

Às vezes, não falta talento nem uma nova técnica. Falta direção.

06/10/2026

A arte do movimento…

Yoga • Hatha Yoga

04/10/2026

Uma lembrança do nosso primeiro evento ao ar livre — uma manhã que vai ficar para sempre nas nossas memórias. 💫

Foi muito especial sair das “quatro paredes” do Espaço, levar aquilo que fazemos para o meio da natureza e partilhar uma manhã tão bonita e leve com quem escolheu vivê-la connosco.

Yoga, Meditação, Thai Massagem e tempo para simplesmente aproveitar a paz daquele lugar.

Foi a primeira vez. E deixou muita vontade de voltar a repetir.

Obrigada! 💫

Photos from Espaço fi.ka's post 03/10/2026

Acho que, quando comecei, quando criei aquele que na altura era o BA Massoterapia, nunca consegui imaginar realmente até onde poderia chegar.

Queria que desse certo, claro. Mas não imaginava um espaço como aquele que temos hoje, nem que iria receber e cuidar de tantas pessoas.

E é curioso olhar para estas duas fotografias e perceber tudo aquilo que aconteceu entre uma e outra.

Às vezes estamos tão ocupados a pensar no que ainda queremos fazer, que nos esquecemos de olhar para aquilo que já está a acontecer.

E sim… está a dar certo. 💫

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