Nancy Alvarez

Há experiências que não se explicam.
Vivem-se.

E há encontros que conseguem mudar a forma como nos vemos, como comunicamos e como nos posicionamos no mundo.

Este vídeo mostra um pouco daquilo que acontece quando pessoas decidem sair da zona de conforto, trabalhar a sua presença, a sua comunicação e permitir-se evoluir.

E no dia 3 de outubro, em Lisboa, vamos viver uma experiência assim.

A mentora brasileira Poliana Félix estará connosco para uma imersão presencial dedicada a posicionamento, postura, presença, comunicação e oratória.

Não se trata apenas de aprender a falar melhor.

Trata-se de aprender a ser percebido de acordo com o valor que tens.

De entrares numa sala e não precisares de te diminuir.

De conseguires comunicar aquilo que sabes.

De ganhares mais segurança para te posicionares, apresentares as tuas ideias e ocupares o teu espaço.

E talvez este vídeo te mostre apenas alguns segundos…

Mas há coisas que só vais compreender quando estiveres dentro daquela sala.

📍 Lisboa
📅 3 de outubro
🎤 Imersão presencial com Poliana Félix

Homens, mulheres e casais são muito bem-vindos.

Se sentes que este pode ser o teu momento, envia-me uma mensagem com:

“QUERO IR”

e eu envio-te todas as informações. 🤍

Há momentos em que não te falta competência.
Não te falta conhecimento.
Não te falta potencial.

Talvez o que te esteja a faltar seja aprender a ocupar o teu lugar.

No dia 3 de outubro, em Lisboa, vamos viver uma imersão presencial com Poliana Félix, mentora que vem diretamente do Brasil para um encontro dedicado a pessoas que querem elevar a forma como se posicionam, comunicam e são percebidas.

Vamos falar de posicionamento, postura, presença, oratória e comunicação — e daquela segurança que faz com que a tua mensagem deixe de passar despercebida.

Porque podes ser excelente no que fazes…

Mas, se não sabes comunicar o teu valor, posicionar-te e entrar numa sala com presença, muitas oportunidades podem continuar a passar por ti.

Este não é apenas mais um evento.

É um dia para olhares para ti de outra forma.
Para reconheceres quem és.
Para aprenderes a comunicar o teu valor.
E, sobretudo, para começares a ocupar o espaço que é teu.

Se sentes que chegou o momento de aparecer mais, falar com mais confiança, posicionar-te com clareza e deixar de te diminuir…

eu quero encontrar-te nessa sala.

Homens, mulheres e casais são muito bem-vindos.

📍 Lisboa
📅 3 de outubro
🎤 Imersão presencial com Poliana Félix

As vagas são limitadas.

Envia-me “QUERO IR” por mensagem privada e eu envio-te todas as informações.

Nem sempre a causa da desarmonia está no rosto.

Antes de iniciar qualquer tratamento facial, é essencial avaliar o corpo como um todo. A desarmonização pode ter origem na postura, na tensão dos ombros, na forma como caminha, na posição da cabeça ou em desequilíbrios da fáscia.

Tratar apenas o sintoma é ignorar a verdadeira origem do problema.

Ao trabalhar a fáscia e corrigir os desequilíbrios do corpo, devolvemos fluidez, elasticidade e mobilidade aos tecidos. Só assim conseguimos realizar um tratamento facial mais preciso, natural e duradouro, promovendo uma harmonização que respeita a estrutura do corpo.

Quer harmonizar de forma natural? Agende a sua avaliação.

O nosso corpo passa sinais. Mas será que sabemos ouvi-lo?

🔍 Acordar cansada, mesmo ao dormir a noite inteira.
🔍A roupa f**a apertada, mesmo sem aumentar de peso.
🔍A pele perde brilho e firmeza.
🔍Sente tensão em diferentes partes do corpo.
🔍A digestão é lenta.

Tudo isto não são efeitos da idade, são sinais de que algo não está bem e o organismo começa a comunicar para pedir ajuda.

Quanto mais tempo ignorar estes sinais, maior é a probabilidade da inflamação se agravar e o desconforto tomar conta da sua rotina.

Se identificou 2 o mais destes sinais, está na hora de agir.
Envie uma mensagem com a palavra “DESINFLAMAR” e obtenha informação que vai ajudá-la a recuperar o equilíbrio.

A fáscia não reage apenas ao movimento. Ela também responde ao stress, ansiedade e tensão emocional.

Quando sentimos:
• Peso corporal
• Rigidez na postura
• Tensão constante

É o corpo emitindo sinais de alerta.

Quando libertamos tensão na Fáscia, muitas vezes o corpo também sente alívio.

Se se identif**a com esta situação, está na hora de agendar uma libertação da fáscia.

Quantas vezes já disse uma destas frases?

A verdade é que costumamos adiar o nosso cuidado pessoal e nos inventamos qualquer desculpa. Mas o nosso corpo é prioridade e quando entendemos que somos prioridade então arranjamos tempo para procurar soluções.

Cuidar de nós não é luxo, é saúde, bem-estar e auto-estima.

Deixe as desculpas de lado e experimente transformação. Não continue a adiar uma decisão que pode mudar a sua vida no dia a dia.

O melhor momento para começar é já hoje! 💎

Já ouviu falar da Fáscia?

A Fáscia é um dos tecidos mais importantes do corpo e muitas pessoas ignoram isso. Quando está saudável, permite que o corpo se movimente com liberdade, melhora a circulação, apoia a drenagem, protege as estruturas internas (incluindo ossos, órgãos, músculos) e ajuda a distribuir as tensões do dia a dia.
Quando perde mobilidade, começam a surgir sinais como dor, rigidez, sensação de peso, limitação dos movimentos e desconfortos que muitas vezes parecem não ter explicação.

Cuidar da Fáscia é cuidar do corpo como um todo, respeitando a sua estrutura e funcionamento natural.

Quer experimentar alívio através dos tratamentos da Fáscia?
Agende a sua sessão.

Nem todo o alívio signif**a problema resolvido!

Se após um tratamento estético, o desconforto desaparece durante alguns dias e depois volta, é possível que a causa continue presente. Muitas vezes, o tecido foi apenas relaxado superficialmente, sem tratar as aderências e restrições da fáscia.

A fáscia é uma estrutura fundamental para o movimento, postura e equilíbrio do corpo. Quando perde mobilidade, podem surgir sintomas como:

🔍Sensação de peso
🔍Rigidez muscular
🔍Limitação de movimentos
🔍Desconforto persistente

Se sente que o seu corpo está constantemente preso, pesado ou rígido, pode estar na altura de perceber a origem do problema.

Agende a sua avaliação personalizada.

Depois dos 40, muitas mulheres sentem que o corpo já não responde da mesma forma.

A gordura abdominal surge com mais facilidade, a retenção de líquidos aumenta, a energia diminui e torna-se mais difícil manter a firmeza e o peso desejado.

Isto acontece porque os níveis hormonais começam naturalmente a mudar, exigindo uma abordagem diferente para continuar a cuidar do corpo de forma ef**az.

Chega uma idade em que o corpo precisa de estratégias que podem ajudar a recuperar o equilíbrio, melhorar o bem-estar e potenciar os resultados.

Se sente que o seu corpo mudou e não sabe por onde começar, fale comigo. Juntas podemos encontrar a melhor solução para si. ✨

20,21 e 22 de junho 🗓️
📍Lisboa
Um evento para conectar, crescer e elevar voo! 🦅
Vou estar lá demonstrando a minha técnica.
Nos vemos lá.