SaifVita

أعراض نقص الحديد وأبرز الأطعمة الغنية فيه:

أوضحت الدكتورة يلينا شافرانسكايا، أخصائية الغدد الصماء، أن الوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد تتطلب إدراج أطعمة غنية بهذا العنصر في النظام الغذائي اليومي.

وبيّنت أن من أبرز الأطعمة الغنية بالحديد: كبد البقر، والديك الرومي، والدجاج، ولحم العجل، والأسماك، والروبيان،
إلى جانب الحبوب والبقوليات والطماطم، بالإضافة إلى الفواكه مثل ثمر الورد البري، والفراولة، والرمان، والكاكي، والتفاح.

وحذّرت الدكتورة من أن نقص الحديد يؤدي إلى تراجع قدرة الدم على نقل الأكسجين، ما ينعكس على صحة الجسم ويؤدي إلى الشعور بالنعاس والضعف.
وأشارت إلى أن الأسباب لدى النساء في سن الإنجاب غالباً ما تكون فسيولوجية، أبرزها غزارة الطمث، فيما ترتبط لدى الفئات الأخرى بأمراض معوية أو عمليات جراحية تعيق امتصاص الحديد.

وأكدت شافرانسكايا أن تجنّب البروتين الحيواني يؤثر سلبًا على مستويات الحديد، نظراً لانخفاض كفاءة امتصاص الحديد النباتي مقارنة باللحوم الحمراء، بمعدل يقل من 3 إلى 5 مرات.
ونصحت من يتبعون نظاماً نباتياً صارمًا بضرورة الجمع بين مصادر الحديد النباتية مثل البقوليات، والسبانخ، والحنطة السوداء، مع أطعمة غنية بفيتامين C لتعزيز الامتصاص.
منقول

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Laila Nabulsi Maqboul, Mnaal Alnaanesh, Saida Najeeb, أماني أبو عمشة

KIKO- Essential Eye Set

KIKO- Essential Eye Set | مجموعة العيون الأساسية من كيكو

مجموعة مكياج تحتوي على ماسكارا واحدة لإعادة تشكيل الرموش ومزيل مكياج صغير ثنائي المراحل.

تحتوي المجموعة على:
- ماسكارا:
بخطوة واحدة بسيطة، تُضيف كثافةً ووضوحًا استثنائيين لرموش منحوتة ومجعّدة. تتيح لك ريشة الماكسي الخاصة تطبيقًا سريعًا وسهلًا.

مزيل مكياج صغير ثنائي المراحل، يزيل مكياج العيون والشفاه بلطف وفعالية، بما في ذلك المكياج المقاوم للماء.

مثالي لـ:
إبراز رموشكِ بتأثير تجديد لا يُقاوم وتنظيف وجهكِ بسهولة. المجموعة المثالية لكل مناسبة، ولمفاجأة من تحبين بهدية فريدة.

النتائج
تحتضن ريشة الماكسي الخاصة الرموش من الجذور إلى الأطراف، وتُعيد تشكيلها بتأثير مُعزز للكثافة، وتضمن تحديدًا مثاليًا. تُنظف الشفاه والعينين بشكل مثالي. تبدو البشرة نظيفة وناعمة ومنتعشة.

طريقة الاستخدام:
الماسكارا
ضعي أداة وضع الماسكارا على قاعدة الرموش. ابدئي من المنتصف، ووزعيها بحركة متعرجة من الجذور إلى الأطراف. كرري العملية حتى تحصلي على الكثافة والكثافة المطلوبة.

مزيل المكياج:
1. رجي العبوة جيدًا قبل الاستخدام لخلط التركيبة المكونة من مرحلتين.
2. بللي قطعة قطن ومرريها برفق على الجفون والشفاه.
3. اشطفي بالماء الدافئ.

اطلبيه الان هدية لكِ او لصديقتك واختك ولاتترددي
SaifVita

ماسكارا بحجم صغير، بتأثير ضخم! امنحي رموشك
تكثيفًا وتطويلاً يدوم طوال اليوم – حتى تحت الماء.
كثافة فاخرة ونظرة لا تُنسى! ماسكارا تمنحك رموشاً ساحرة بلمسة واحدة

اطلبي وتدللي تواصلي معنا على رسائل الصفحة
SaifVita

احصلي على رموش كثيفة وجذّابة بتمريرة واحدة مع ماسكارا اسيسنس الشهيرة!
تمنحك تركيبتها الغنية لونًا أسود كثيفًا وتأثيرًا فوريًا للرموش الطويلة والممتلئة دون تكتل.
مزودة بفرشاة كبيرة مصممة خصيصًا لتوزيع المنتج بالتساوي على كل رمش، لتمنحك نظرة درامية وأنثوية تدوم طوال اليوم.

الميزات:
تمنح حجمًا وكثافة فائقة للرموش.
تركيبة كريمية بلون أسود عميق.
فرشاة كبيرة لتغطية كاملة وسهلة التطبيق.
لا تسبب التكتل أو التلطخ.
مثالية للاستخدام اليومي أو الإطلالات الجريئة.

للطلب والاستفسار تواصلو معنا على رسائل الصفحة
SaifVita

PANOXYL- Acne Foaming Wash for Face & Body- 156G | غسول رغوي لعلاج حب الشباب للوجه والجسم - 156 جرام

يمكن استخدام هذا المنظف اليومي للبشرة المعرضة لحب الشباب على الوجه والجسم. يحتوي على 10% من بيروكسيد البنزويل، وهو أعلى تركيز متاح بدون وصفة طبية.

يبدأ غسول بانوكسيل الرغوي لحب الشباب للوجه والجسم العمل بسرعة لإزالة حب الشباب ويقتل أكثر من 99% من البكتيريا المسببة لحب الشباب في 15 ثانية.** يخترق المسام بفعالية، ويقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب لإزالة عيوب حب الشباب الموجودة ومنع تكون عيوب جديدة.

يمكن أن تكون علاجات حب الشباب قاسية وجافة على البشرة، لذلك تحتوي غسولات البنزويل بيروكسيد على مرطبات للمساعدة في مكافحة الجفاف. تستخدم منتجات بانوكسيل مكونات عالية الجودة ومثبتة علميًا للتخلص من البثور بدون وصفة طبية حتى تتمكن من أن تكون أكثر وضوحًا وثقة.

هو غسول علاجي قوي للغاية لحب الشباب، فهو يزيل ويعالج ويمنع حتى أسوأ حالات ظهور البثور.

أقصى قوة مع 10% من بيروكسيد البنزويل
يقتل أكثر من 99% من البكتيريا المسببة لحب الشباب في 15 ثانية
ينظف ويزيل انسداد المسام على الوجه والصدر والظهر
يوصي به أطباء الجلدية.

اطلبيه الآن من خلال التواصل على رسائل الصفحة
SaifVita