Cuidadorespr

✨💙La rutina diaria de tu mamá con Alzheimer puede marcar una gran diferencia en su tranquilidad y la tuya.

Incluye estas 3 tareas clave en su día a día:

🎶Música relajante: Pon melodías suaves para calmar su mente, estimular sus recuerdos y regalarle momentos de serenidad.

⏰Medicamentos a tiempo: Mantén un horario estricto con sus medicinas; la constancia es fundamental para evitar descompensaciones.

🌅✨Un rincón de calma en la tarde: Crea un espacio tranquilo antes del atardecer para ayudar a prevenir el síndrome del atardecer (sundowning) y disminuir la agitación o confusión

✨️💙​El agotamiento en un cuidador no surge de la nada; se acumula en silencio hasta que pasa factura. Si cuidas de un ser querido, es muy probable que hayas experimentado alguno de estos síntomas:

😴​Trastornos del sueño: Acostarte exhausto pero pasar la noche en blanco, o despertarte con la sensación de no haber descansado nada.

🫩​Pobre autocuidado: Dejar tus citas médicas para después, saltarte comidas o abandonar por completo tus gustos personales.

🤯​Estrés y ansiedad constante: Vivir en alerta permanente, con una sensación de sobrecarga o tensión que no desaparece.

​Cuidar a tu mamá o papá no debe significar olvidarte de ti. Reconocer estas señales es el primer paso para proteger tu propio bienestar.

​¿Te identificaste con alguno de estos tres síntomas?

Déjame en los comentario cuál ha sido el más difícil de manejar para ti. Leer tu experiencia puede ayudar a que otro cuidador no se sienta solo. 🫂👇🏽

"Feminización del cuidado".

✨️💙Esa realidad silenciosa donde se asume que cuidar es "cosa de mujeres", una creencia que agota a las hijas y llena de frustración a las familias.

​Hoy, en el Día de las Madres, no quiero escribir el típico mensaje de flores y poemas.

Quiero escribirte a ti que hoy están celebrando mientras ​preparan la comida para todos,​ están pendientes de los medicamentos de sus propios padres ​o cuidar a un familiar enfermo. Poniendo en pausa sus propios deseos.

Quiero decirte ​A ti, que eres madre y también eres la cuidadora principal, que Te VEO.

Veo tu cansancio, veo tu entrega y reconozco que tu amor es inmenso, pero tu espalda también necesita descanso. ​Este día no es solo para agradecer lo que haces, sino para reflexionar sobre cómo te cuidamos a ti. Que el mejor regalo hoy no sea solo un detalle, sino el compromiso de toda la familia de compartir la carga. Porque cuidar con amor es hermoso, pero cuidar en comunidad es justicia.

​¡Feliz día a todas las guerreras de que sostienen el mundo con sus manos! 🌸
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¡COMPARTE! 👈🏽 para que ayudes a mejorar la sociedad de hoy dia.

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¿Te invade la angustia de no saber cómo cuidar la demencia de tú mamá o papá? 💔

✨️💙​Se que los amas, pero también se que estás agotada y llena de dudas. La vida nos pone reto sin un manual de instrucciones. Pero no tienes que hacerlo sola.

​He preparado una REUNIÓN VIRTUAL donde te dare la solución: herramientas prácticas para cuidar correctamente y, sobre todo, para que tú vuelvas a respirar tranquila.

​TU REUNION VIRTUAL COMIENZA AQUI👇🏽

​Escribe la palabra CUIDADOR en los comentarios y te enviaré toda la información por mensaje directo. 📥

Te veo el martes 🫂

💙✨️En el no solo sucede la perdida de la memoria.

A veces, el pasillo de casa se llena de extraños. Lo que tú ves como una sombra o el reflejo de un espejo, para tu mamá o papá es una presencia real.

A esto lo conocemos como "alucinaciones" y no, no que sea locura, si no es un síntoma propio de la demencia 🧠👵🏻

Hay momentos en los que una pregunta se repite cinco o diez veces. Sentimos que el cansancio nos gana y, a veces, la frustración nos hace pensar que lo hacen "por molestarnos". Pero la realidad es mucho más profunda.

​🧠 ​En el Alzheimer, los daños en el hipocampo impiden que el cerebro "guarde" la información nueva. Cuando tu ser querido te pregunta lo mismo una y otra vez, no es que no te escuchó la primera vez; es que para su cerebro, esa pregunta es completamente nueva cada vez que la pronuncia. Él no busca sacarte de quicio. Él busca seguridad. Busca anclarse en un mundo que se le está volviendo extraño y tú eres su puerto seguro.

​✨ ¿Qué podemos hacer?
​En lugar de decir "Ya te lo dije" o "¡Presta atención!", intentemos el camino de la redirección amorosa:

💙​ Valida y responde: Responde con calma una última vez. ​Cambia el enfoque: Invítalo a realizar una tarea sencilla y estimulante. "Mamá, ¿me ayudas a doblar estas toallas?" o "¿Me cuentas qué ingredientes llevaba tu receta favorita?".
​.
​Tu historia puede ser el faro de alguien más coméntanos su tu historia ¿te ha pasado?