DogField Functional Fitness

Zaczęliśmy w listopadzie 2025.
Na początku? Tylko 2 treningi w tygodniu. Małymi krokami, bez rzucania się od razu na głęboką wodę.

Przez pierwsze 3 miesiące skupialiśmy się przede wszystkim na treningu siłowym z elementami interwałów. Budowaliśmy formę, poprawialiśmy kondycję i tworzyliśmy regularność, która miała zostać na dłużej.

Kiedy organizm był gotowy na więcej, dołożyliśmy zajęcia grupowe. Dziś wychodzi około 5 jednostek treningowych tygodniowo.

Efekt?
20 kg mniej. 💪
Ale liczba na wadze to tylko część tej zmiany. Lepsza sylwetka, większa sprawność, siła i przede wszystkim nawyk regularnego treningu.

Nie było żadnej magii. Była wytrwałość, odpowiednio dobrany trening i dopięta dieta. I właśnie takie połączenie daje wyniki.

Najważniejsze? Nie musisz być w świetnej formie, żeby zacząć. To zaczynając, budujesz formę.

Jeśli też chcesz zmienić swoją sylwetkę, ale nie wiesz, od czego zacząć — napisz do mnie „START” w wiadomości prywatnej. 📩
Dobierzemy trening do Twojego aktualnego poziomu i zaczniemy krok po kroku.

Za kilka miesięcy to Twoje zdjęcie może pokazywać taką zmianę. 🔥

Patryk trenuje z nami już od ponad roku, regularnie 2 razy w tygodniu. Naszą bazą jest trening siłowy, który łączymy z elementami treningu funkcjonalnego. 💪

Nie chodzi jednak tylko o ciężary i wygląd. Cały czas pracujemy nad sprawnością, mobilnością, kondycją oraz uczymy się nowych, technicznych elementów, dzięki którym trening staje się coraz bardziej wszechstronny.

To najlepszy przykład na to, że nie musisz trenować codziennie, żeby zrobić konkretną formę. 🔥
Regularność + dobrze zaplanowany trening + konsekwencja = progres.

Jeśli też chcesz:
🏋️ zbudować siłę i sylwetkę,
⚡ poprawić kondycję i sprawność,
🤸 nauczyć się nowych elementów treningu funkcjonalnego,
i przede wszystkim trenować według planu dopasowanego do Ciebie

forma motywacja silownia progres regularnosc

🔥 NOWY START W DOGFIELD FITNESS! 🔥

Myślisz o tym, żeby zacząć trenować, ale nie wiesz, od czego zacząć? 26.08. rusza nowy kurs wprowadzający! 💪

To idealny moment, żeby zrobić pierwszy krok, poznać treningi w DOGFIELD i wejść w aktywny tryb razem z nami😎 A ekipę mamy świetną 👊🏼

Dzieci to wymówka? 🤔

A może właśnie największa motywacja?

Nie zawsze znajdziesz idealny moment na trening. Czasem wystarczy zacząć – nawet wtedy, gdy dzieci są obok. To nie tylko chwila dla Ciebie, ale też przykład, który zostanie z nimi na lata.

Bo dzieci nie słuchają tylko naszych słów. Przede wszystkim obserwują nasze działania. 💪

A Ty? Co jest dziś Twoją motywacją?

👇 Napisz w komentarzu.

DOGFIELD idzie krok dalej👊🏼

Odkrywamy nowy sposób budowania siły.

Bez maszyn.
Bez wymówek.
Z wykorzystaniem tego, co zawsze masz przy sobie — własnego ciała.

🔥 Nowe zajęcia kalisteniki już ruszyły

Prowadzi: Patryk Izydorski — doświadczenie, technika i konkretny progres.

📍 DOGFIELD Fitness
🗓 Wtorki 18:00
💪 Karnet: 170 zł / 4 wejścia ważne 30 dni dla osób z poza karnetu DogField

NOWY KOLOR.
Ten sam DogField vibe 🖤

100% bawełny, idealny na trening, miasto i wszystko pomiędzy.
Nowe worki właśnie wleciały — i mamy tylko 20 sztuk.

59 zł
kto pierwszy, ten nosi 😎

📩 wpadaj na priv zanim znikną.

Ruch może być zabawą.
Trening może być czymś, na co się czeka 😄

Wystarczy podejście, energia i prawdziwe zaangażowanie 💪
I nagle wszystko wygląda inaczej…

Można? Można.
I warto brać z tych dzieciaków przykład 🔥