Studio Figura Wrocław Stare Miasto

🍊 Jak walczyć z cellulitem od środka?

Cellulit to nie tylko kwestia pielęgnacji skóry. To, co dzieje się „od środka”, również ma znaczenie. Zamiast szukać jednego magicznego rozwiązania, warto zadbać o kilka podstawowych elementów 👇

💧 1. Pij odpowiednią ilość wody
Przyjmuje się orientacyjnie ok. 30–35 ml wody na każdy kilogram masy ciała.
Przykład: przy 60 kg to około 1,8–2,1 l dziennie. Przy większej aktywności lub upałach zapotrzebowanie może być wyższe.

🥦 2. Jedz minimum 400 g warzyw i owoców dziennie
Warto, aby większość stanowiły warzywa. Dostarczają błonnika, witamin i składników mineralnych, a różnorodna dieta wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

🥚 3. Zadbaj o odpowiednią ilość białka
Białko jest ważnym elementem diety i pomaga utrzymać oraz budować masę mięśniową. Włączaj do posiłków m.in. jajka, ryby, chude mięso, nabiał, strączki czy tofu.

🚶‍♀️ 4. Ruszaj się regularnie
Nie musisz codziennie wykonywać intensywnych treningów. Spacery, trening siłowy, jazda na rowerze czy regularna aktywność w ciągu dnia pomagają zadbać o kondycję i mięśnie.
👉 Dobrym celem jest minimum 150 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo.

🧂 5. Nie przesadzaj z solą i wysoko przetworzoną żywnością
Duża ilość produktów wysoko przetworzonych często oznacza dużo soli, cukru i tłuszczów. Warto częściej wybierać produkty świeże i jak najmniej przetworzone.

💆‍♀️ 6. Uzupełnij działania odpowiednio dobranymi zabiegami
Zabiegi modelujące i pielęgnacyjne mogą stanowić uzupełnienie zdrowego stylu życia. W Studio Figura dobieramy je indywidualnie, uwzględniając potrzeby skóry i sylwetki.

✨ Pamiętaj – cellulit jest bardzo powszechny i może występować również u szczupłych, aktywnych kobiet. Nie chodzi o perfekcyjne ciało, ale o regularne dbanie o siebie.

💚 Chcesz sprawdzić, jakie rozwiązania będą odpowiednie dla Ciebie?
Napisz do nas lub umów się na konsultację w Studio Figura Wrocław Stare Miasto.

📍 Dworcowa 11U/2A, Wrocław

🎁 DZIEŃ CHŁOPAKA W STUDIO FIGURA! 💚

Perfumy? Portfel? A może zegarek? 👀
To tylko przykłady… bo pod każdym prezentem kryje się coś zupełnie innego! 🎁

Z okazji Dnia Chłopaka przygotowałyśmy dla Was 3 niespodzianki.
Wybierz swój numer:

✨ 1
✨ 2
✨ 3

I napisz go w komentarzu! 👇
Dopiero wtedy zdradzimy Ci, jaka promocja kryje się pod wybranym prezentem. 😉

Czy uda Ci się trafić na tę, która najbardziej Cię ucieszy? 💚

📍 Studio Figura Wrocław Stare Miasto
🎁 Wybierz prezent. Odkryj, co się pod nim kryje!

✨💎 DRESS CODE: DIAMENTOWA NOC 💎✨

Nasze 2. urodziny Studio Figura Wrocław Stare Miasto zbliżają się wielkimi krokami… a skoro świętujemy, to oczywiście z blaskiem! 🥂✨
08.10 spotykamy się na wyjątkowym wieczorze pełnym atrakcji, niespodzianek i urodzinowej atmosfery! 🎂💫

A teraz najważniejsze… CO ZAKŁADAMY? 👗✨

💎 BŁYSZCZĄCE DIAMENTY
✨ GLAMOUR
🪩 BROKAT
🌟 METALIC
🥂 WSZYSTKO, CO MOCNO SIĘ BŁYSZCZY!

Niech tego wieczoru Studio Figura rozbłyśnie razem z Wami! 💫

Postawcie na sukienki z połyskiem, cekiny, brokatowe dodatki, metaliczne akcenty, biżuterię i wszystko, co kojarzy Wam się z prawdziwym Glam Night. 👠💎

📅 08.10 | godz. 17:30
📍 Studio Figura Wrocław Stare Miasto

Przygotujcie swoje najbardziej błyszczące stylizacje i… LET’S GLOW! ✨💎

🎉✨ STUDIO FIGURA WROCŁAW STARE MIASTO KOŃCZY 2 LATA! ✨🎉

I z tej okazji zapraszamy Was na wyjątkowy urodzinowy wieczór pełen atrakcji, kobiecej energii i niespodzianek! 🥂💖

📅 18.10 | godz. 17:30

Tego wieczoru czeka na Was:

🎤 STAND-UP – przygotujcie się na dużą dawkę śmiechu!
📸 TEMATYCZNA SESJA ZDJĘCIOWA – zabierzcie ze sobą najlepszą wersję siebie ✨
💄 WARSZTATY MAKIJAŻOWE – praktyczne triki i wskazówki
🎁 NAGRODY I NIESPODZIANKI – nie zdradzimy jeszcze wszystkiego! 😉
🔥 URODZINOWE OFERTY SPECJALNE – nawet do -60%!

To będzie wieczór, który chcemy świętować razem z Wami, bo to właśnie Wy tworzycie Studio Figura Wrocław Stare Miasto. ❤️

✨ 2 lata • mnóstwo wspólnych historii • jeszcze więcej powodów do świętowania!

📍 Studio Figura Wrocław Stare Miasto
📅 18 października | godz. 17:30

🎟️ Obowiązują zapisy!
Możecie zapisać się online lub bezpośrednio w naszym studio. 💌

Zapiszcie datę i świętujcie 2. urodziny razem z nami! 🥂🎂✨

🎉 WIELKIE ŚWIĘTO W STUDIO FIGURA WROCŁAW STARE MIASTO! 🎉

To już 2 lata, odkąd jesteśmy z Wami! 🤍 Z tej okazji przygotowałyśmy wieczór, którego po prostu nie możecie przegapić! Zapraszamy Was na niezapomnianą, diamentową imprezę urodzinową! 💎🥂

Kiedy? 📅 8 października
O której? ⏰ 17:30

Co na Was czeka? Moc atrakcji, w tym m.in.:
✨ Warsztaty z make-up'u
🎁 Nagrody i niespodzianki
🎡 Koło fortuny- do wygrania MEGA nagrody!
📸 Tematyczne zdjęcia
🥂 Przekąski i szampan
🎤 Gwiazda wieczoru: Anna Morks ze swoim fantastycznym Stand-upem!

Nie może Was tam zabraknąć! Spędźmy ten wyjątkowy czas razem! 🎈

👇 JAK ODEBRAĆ ZAPROSZENIE? 👇

Skomentuj ten post słowem “URODZINY”, a my wyślemy Ci szczegóły w wiadomości prywatnej! 📩

Do zobaczenia! 👋