Tree of Mind

Zapraszam na sesje pracy z ciałem, umysłem i słowem. To multidyscyplinarne podejście, w którym profesjonalny coaching i wsparcie mentalne łączą się z głęboką pracą z ciałem.

Pracuję w trzech podstawowych obszarach:

• Coaching i praca z umysłem, czyli proces wspierający rozwój i realizację pełnego potencjału osobistego lub zawodowego. Identyfikacja potrzeb, wartości i celów, przepisywanie starych, nieadaptacyjnych narracji i tworzenie nowych, bazujących na zasobach modeli funkcjonowania przynoszących satysfakcję i poczucie spełnienia.
Bazuję na strukturach akademickich i procesowych, wykorzystując zarazem narzędzia z obszaru psychologii transpersonalnej, pracy z ze snami i technikami integracji odmiennych stanów świadomości.

• Ciało mocy, czyli dogłębna regeneracja, odzyskiwanie sił witalnych, uwalnianie stresu i napięć fizycznych, harmonizacja pracy półkul mózgowych, regulacja układu nerwowego przez masaż medytacyjny. Lata praktyki pozwoliły wypracować mi własną metodę pracy bazującą na tradycyjnym masażu hawajskim, nazywanym masażem najwyższym lub świątynnym.
Elementem takiej sesji mogą stać się także tradycyjne miedziane bańki ogniowe, stawiane na ciele w odpowiednich obszarach lub służące do głębokiego masażu tkanek i powięzi.

• Tkanka świadomości. Architektura wglądu, czyli praca z ciałem i umysłem. Połączenie narzędzi narracyjnych i coachingowych z masażem medytacyjnym.
Dłuższa sesja, która dzięki uważnemu i delikatnemu usuwaniu napięć i blokad fizycznych zmienia percepcję i pozwala zyskać nowe perspektywy za sprawą wprowadzenia umysłu w zrelaksowany stan świadomości. Wglądy pojawiające się na skutek pogłębionego kontaktu z ciałem i za sprawą zmiany częstotliwości fal mózgowych radykalnie odświeżają postrzeganie problemów i przesuwają punkty ciężkości z koncentracji na przeszkodach w stronę generowania rozwiązań lub widzenia szerszego kontekstu. Symptomy fizyczne, marzenia senne i intelektualne rozumienie spotykają się tu na żywym gruncie ucieleśnionego doświadczenia.

Formułę i ilość spotkań dopasowujemy do indywidualnych potrzeb klientki/klienta.

Przyjmuję w kameralnej, cichej przestrzeni na starej Sadybie.

Kontakt i zapisy: wiadomość prywatna lub SMS.
531266287
Tree of Mind

Głęboka praca z ciałem, umysłem i słowem.
Wolne terminy na sesje w tym tygodniu:

Czwartek: 14.00-18.00
Piątek: 14.00-20.00
Sobota: 16.00-20.00

Jeśli chcesz zarezerwować czas – napisz w wiadomości prywatnej lub wyślij SMS.
531266287

Marta

W nadchodzącym tygodniu mam kilka wolnych terminów na sesje w gabinecie na Sadybie.
Moja praca w Tree of Mind nie jest klasycznym masażem SPA – to spotkanie na pograniczu psychosomatyki, psychologii słowa i pracy z ciałem.

Pracuję głównie w dwóch formatach:

Rytuał Lomi Lomi Nui (1,5 lub 2h) – głęboka praca manualna z powięzią i ciałem.

Sesja Integracji Głębokiej (3h) – dwugodzinny masaż połączony z rozmową, podczas której to, co uwolniło się z ciała, układamy w konkretne słowa lub zamierzenia i plany.

Dostępne terminy w tym tygodniu:

Wtorek: 14.00-20.00
Czwartek: 14.00-18.00
Piątek: 14.00-20.00
Sobota: 16.00-20.00

Jeśli chcesz zarezerwować czas – napisz w wiadomości prywatnej lub wyślij SMS: 531 266 287.

Marta

Ogniu krocz ze mną...

Obszar skojarzeń związanych z bańkami ogniowymi zawęża się w naszej kulturze chyba tylko do wyskakującego automatycznie z rezerwuaru pamięci obrazka naszych babć leczących przeziębienie.
Za sprawą tej kliszy kompletnie i niestety skutecznie ignorujemy potężne spektrum możliwości, jakie daje ta tradycyjna - i uniwersalna - metoda. Pomijamy wielość zastosowań, miejsc aplikacji (od brzucha, przez ramiona, plecy aż po nogi, stopy i palce) oraz rozmaitość materiałów, z jakich bańki są od wieków i pod różnymi szerokościami geograficznymi wykonywane.

Spieszę więc poinformować/przypomnieć, że rola tradycyjnych baniek ogniowych nie ogranicza się wcale do wzmacniania odporności czy leczenia sezonowych infekcji.
Gdyby chcieć pokrótce i hasłowo wymienić najważniejsze obszary znaczącego i udowodnionego naukowo terapeutycznego wpływu baniek ogniowych na ludzki organizm, należałoby wspomnieć nie tylko o układzie odpornościowym, ale także i może przede wszystkim (ze względu na bezpośrednio i natychmiastowo odczuwalne skutki) o tkance łącznej i powięzi, receptorach nerwowych/bólowych, naczyniach włosowatych oraz układzie limfatycznym.

Obrazowo rzecz ujmując i nieco upraszczając: gdy na ciele stawiamy tradycyjną bańkę (najlepiej miedzianą – stosowaną w klasycznej medycynie tybetańskiej, mongolskiej i ajurwedzie, o znakomitych właściwościach termicznych) aktywujemy całą kaskadę biologiczną. Silne podciśnienie unosi i dekompresuje tkankę łączną oraz powięź, wpływając bezpośrednio na znajdujące się pod skórą receptory nerwowe i naczynia włosowate.
Widoczny po zabiegu ciemny odczyn (kontrolowany krwiak) to naturalna autohemoterapia. Organizm, traktując krew poza naczyniami jako ciało obce, aktywuje układ odpornościowy do intensywnej pracy naprawczej. Ten silny bodziec mechaniczny działa zgodnie z neurologiczną Teorią Bramek Bólowych – wycisza sygnały bólowe płynące z napiętych tkanek do mózgu, co przynosi natychmiastowo odczuwalną ulgę. Zwiększenie mikrokrążenia i drenaż limfatyczny pozwalają z kolei błyskawicznie usuwać z komórek markery zmęczenia mięśniowego (kwas mlekowy).

Badania kliniczne potwierdzają, że terapia ta wykazuje statystycznie istotną skuteczność w redukcji przewlekłego bólu, między innymi odcinka lędźwiowego, karku, szyi czy bólów zwyrodnieniowych.

Bańki ogniowe to w istocie głęboka sztuka pracy z ciałem. Uwalnianie chronicznych napięć psychosomatycznych, które przez lata magazynujemy w powięzi. Poprzez precyzyjnie kontrolowane ciśnienie i szczególne właściwości termiczne miedzi, wpływamy bezpośrednio na układ nerwowy, obniżając poziom stresu w ciele – także na najgłębszym, komórkowym poziomie.

Gorąco, nomen omen :) polecam ten rodzaj pracy, który może być znakomitym elementem i dopełnieniem procesu terapeutycznego bądź regeneracyjnego na poziomie mentalnym.

W mojej praktyce bańki ogniowe to somatyczne narzędzie, które idealnie wpisuje się w sesje masażu, rozmowy, coachingu i terapii, pozwalające zdjąć napięcie psychiczne, które zapisało się w tkankach.

Pamiętajmy, że powrót do równowagi zawsze przebiega na fascynującym styku fizjologii i umysłu.

Zapraszam na ul. Muszyńską 21 na warszawskiej Sadybie – link w bio / wizytówce Google.

Tree of Mind. Praca z umysłem, ciałem i słowem https://share.google/NqrHQdI43rstXwfrq

LOGOS

Praca ze słowem i ekspresją, nadawanie kształtu myślom i uczuciom, odnajdywanie własnej formy wyrazu to potężne narzędzie na ścieżce rozwoju i powrotu do siebie...

Jako magister polonistki (UW) ze specjalizacją z animacji kultury, wieloletnia redaktorka i dziennikarka, w pełni doceniam wagę słowa i to, jak język określa i kształtuje rzeczywistość. Moje doświadczenie artystyczne, literackie i muzyczne uświadomiło mi natomiast, w jakim stopniu głos – jego barwa, rytm i melodia – pomaga wyrażać to, co nienazywalne.

Dlatego w Tree of Mind łączę dziś tę humanistyczną wrażliwość z twardą strukturą coachingu profesjonalnego (SGH) oraz psychologią procesu.

W obszarze LOGOS/pracy ze słowem pomagam: Odzyskać własny głos, przełamać blokady twórcze i lęk przed ekspresją.
Przepisać osobistą narrację: poprzez coaching narracyjny i pracę z symbolem rozbrajamy stare opowieści, które już Ci nie służą.
Uporządkować chaos, przekuć intuicje, sny i głębokie doświadczenia w jasny, zrozumiały komunikat.
Pracować z tekstem (B2B): oferuję ekspercką redakcję merytoryczną i tworzenie treści dla branży psychologicznej, naukowej oraz well-beingu.

Słowo ma moc. Odpowiednio użyte i zintegrowane – uzdrawia i buduje nowy świat.
Niech Twoje myśli zyskają kształt.

Jeśli chcesz przepisać swoją osobistą narrację lub odzyskać głos, napisz do mnie w wiadomości prywatnej (DM) lub zadzwoń :)

Cześć :)

Wracam po dłuższej nieobecności tutaj, która pozwoliła mi przeorganizować moją ścieżkę zawodową, meandrującą między pracą literacką i intelektualną a tą związaną z psychoterapią i ciałem.

W ciągu minionego roku skończyłam studia podyplomowe na SGH , uzyskując tytuł profesjonalnego coacha.
Było to ekscytujące doświadczenie, dzięki któremu przy okazji zdobywania nowego zawodu zrozumiałam, jak bardzo potrzebne były mi całe lata edukacji psychoterapeutycznej. Odkryłam tym samym, (temu zresztą poświęciłam swoją prace dyplomową), jak ścisłe związki łączą współczesne nurty i praktyki psychoterapeutyczne z coachingiem właśnie, a także gdzie przebiega linia demarkacyjna między nimi.

I dzięki temu dziś wiem, że najbliższa jest mi praca, która bazując na zasobach pozwala tak zmieniać perspektywę, by odkrywać i realizować swoje powołanie lub cele, a także urzeczywistniać marzenia i zmieniać dysfunkcyjne wzorce bez konieczności bolesnego wracania do źródeł zaburzeń i urazów.

Ta studia, jako podsumowanie wcześniejszych szkół i praktyk, ale także, a może przede wszystkim, moich doświadczeń życiowych, złożonych traum i późno zdiagnozowanego ADHD, z którymi od wielu lat pracuję wszelkimi sprawdzonymi metodami i sposobami, włączając w to nieustanną i efektywną terapię własną, pozwoliły mi zyskać autentyczne rozeznanie w tej delikatnej i złożonej materii, jaką jest ludzka psychika i jej fizyczno-cielesne przejawy.

Dlatego dziś mogę zaprosić Was do takiego spotkania ze mną w sesjach 1:1 :)

Zmieniło się też miejsce, w którym przyjmuję, od paru tygodni jest to willowa i zielona część Sadyby w gościnnym studio Kiko przy ul Muszyńskiej 21.
Tym razem zero problemów z parkowaniem, dostępnych wiele darmowych miejsc :)

Kolejna nowość to bańki ogniowe, które na tyle mnie zafascynowały, że ukończyłam niedawno kurs ich stawiania. Wkrótce podzielę się zdjęciami i krótkimi filmikami :)

Niezmiennie zapraszam też na autorski masaż medytacyjny bazujący na sztuce tradycyjnego hawajskiego masażu świątynnego.

Dobrego dnia i zobaczenia :)
Marta