Omh.yoga

Poniedziałek, na który czekasz (trust me!) 🧈💆🏼‍♀️

Zaczynasz tydzień od jogi i wybitnego śniadania, a potem na stół wjeżdża ogromna ciepła chałka, która piekła się dla nas, kiedy my praktykowaliśmy 🙂‍↕️

Śniadanie zamawiasz wcześniej, więc po praktyce wskakuje od razu na stół - świeży chlebek, jajka albo co tylko chcesz z menu. Jesteś gotowx do pracy o 9 albo stwierdzasz, że trochę się spóźnisz, bo te śmiechy z nowo poznanymi ludźmi stają się warte więcej niż cokolwiek innego. 🥹

To mój ulubiony projekt - joga w przestrzeniach ulubionych kawiarni w Warszawie, które otwierają się dla nas wcześniej (wooooow! 🥹)

Zapisy u mnie w wiadomości 💌
Wejściówka na jogę: 69 pln, a śniadanko do wyboru płatne na miejscu 🫶🏻

A chałkę stawiam ja 💅🏻

Widzimy się w ponownie 17.08 o 7:30 🧈🫶🏻🥹 kto będzie?

Joga, joga w Warszawie, joga i śniadanie, joga i kawa, medytacja

Po powrocie z Bretanii, tylko przebierałam nogami na to, kiedy powtórzymy tę podróż🙂‍↕️ Klimat starych zamków, skrzypiącej podłogi i wnętrz skrywających tyyyle historii, zawsze przyprawia mnie o ogromną ekscytację. Odpoczywam snując w głowie opowieści o tym, co się tam działo laaaata temu. 🫠

Nie mogę uwierzyć, że jeszcze bardziej zachwycające miejsce znalazłam w Polsce, na Dolnym Śląsku. Zbieram szczękę z podłogi i wyobrażam sobie, że organizuję tu retreat… Kameralny, dla kilku hrabin 💅🏻 Jogę ćwiczyć będziemy w ogromnej sali balowej, a potem udamy się na popołudniową herbatkę z porcelanowego serwisu.

Kto jedzie? 🥹
Wyjątkowe noclegi w Polsce, agroturystyka, miejsca z duszą, pałac na dolnym Śląsku

CHAŁKASANA, czyli easy yogis & foodies club 🧈🍞

Nasza poniedziałkowa morning Chałkasana, która przerosła moje najśmielsze wyobrażenia o tym, że można polubić (soon pokochać czuję to w kościach!) poniedziałki rano. Niedziela wieczór nie śmierdzi już „oeasuuu byle do kolejnego weekendu”, a zostawia uczucie ekscytacji, że rano czekają uśmiechnięte ziomki - te znane i nowopoznane, czeka świeżunieńka chałeczka i śniadanie marzeń, które ktoś Ci zrobi. Dziś przeżyliśmy Pinch me moment, bo praktykowaliśmy w kultowej Kawiarni Czytelnik, gdzie spotykała się cała bohema przecież! To nie jest oczywiste, że spotykaliśmy się właśnie tu, to prawdziwy skaaaarb 🌞I do tego jedliśmy np pierogi z jagodami na śniadanie, bo życie właśnie na tym polega right 💅🏻

O 9 jesteś już po energetycznej praktyce, podczas której był też czas na poezję i intencję na tydzień (da się!) i po pyyysznym śniadaniu. Możesz wyciągnąć laptopa i z kawką być już o 9 w pracy albo z małym poślizgiem dojechać do biura. Ale jedno jest pewne — ten dzień i tydzień z jest z góry udany, bo zaczął się od Ciebie i spokoju, uważnie i dobrze. To właśnie te chwile będziesz pamiętać na koniec.

Dziękuję, że mogę tworzyć to dla Was, dzięki Wam, z Wami. Jestem taaaaka wdzięczna! 🥹🧈


joga, joga w Warszawie, joga i śniadanie, joga ze śniadaniem, medytacja, zajęcia jogi w Warszawie, joga i kawa, chleb i masło, chałka

Ja na okładce YOGUE 🙂‍↕️

Rzadko dzielę się tu swoją praktyką i pozycjami, bo czym innym chce się tu dzielić (to ma być miękkie miejsce pełne różnych inspiracji 🤍), a zazwyczaj moja praktyka to też dużo oddychania i nic spektakularnego (a przede wszystkim praktykuję w wielkim t-shircie i zwykłych gaciach 🥸), ale ostatnio myślałam sobie, w jakiej pozycji jogowej wystąpiłabym na okładce joga Vogue’a (Yogue’a?), gdyby mnie kiedyś zaprosili….. i postanowiłam się ubrać i nagrać Wam moje dwa typy!

odpowiedź nie jest oczywista, bo zdecydowanie w nosie miałabym pinchę 💅🏻 wybór to najwygodniejsze pozycje świata i zdecydowanie niekorzystne dla podbródka and i think it’s beautiful 🫠

Wzywam koleżanki joginki do pokazania swojej okładki 😆

POV: you’re eating BMOs with your besties in Copenhagen and screaming your heart out during concert;
— life can’t be any better 🤍

Olivia Dean 🤎🤎🤎 & Carmen

Ten czas przed praktyką jogi jest moim uuukochanym! Chwila pogaduch albo wspólne milczenie, osadzenie się w przestrzeni, wylosowanie karty pomagającej ustanowienie intencji na to, co na macie i daleko poza matą. I w końcu zapach, który pomaga wycofać zmysły od zewnątrz do wewnątrz. Od lat już są ze mną olejki eteryczne od - ulubione i jedyne! Moje joginki je kochają i nie ma dla nas praktyki bez nich. Smarujemy nimi nadgarstki albo szyję. Te małe rytuały wspierają praktykę i czynią ten czas jeszcze bardziej wyjątkowym. Olejek NA NATŁOK MYŚLI albo ten cytrusowy - to cuuuudo! 🪷

{zapach, medytacja, joga}