Podologia, Refleksologia, Kosmetyka

👣 8 października obchodzimy Dzień Podologa!

To dobry moment, żeby przypomnieć, jak ważna jest profilaktyka i świadoma troska o zdrowie naszych stóp.

Stopy każdego dnia wykonują ogromną pracę. To one pomagają nam chodzić, biegać, pracować i być aktywnym. Mimo to często zaczynamy zwracać na nie uwagę dopiero wtedy, gdy pojawia się ból, odcisk, pękające pięty, wrastający paznokieć czy inny problem.

🦶 Podologia to nie tylko pielęgnacja.
To również edukacja, profilaktyka oraz pomoc w rozpoznawaniu i właściwym postępowaniu przy problemach dotyczących stóp i paznokci.

Dzień Podologa jest więc świetną okazją, żeby:
🔹 lepiej poznać potrzeby swoich stóp,
🔹 nie ignorować niepokojących zmian,
🔹 zadbać o odpowiednią pielęgnację,
🔹 pamiętać, że z problemem nie zawsze trzeba czekać, aż zacznie boleć.

Zadbaj o swoje stopy, zanim przypomną Ci o sobie. 👣

Z okazji Dnia Podologa życzę wszystkim podologom satysfakcji z pracy, a ich pacjentom — zdrowych i zadbanych stóp! 💚

📞 601 960 966
📍 Arystofanesa 77, 60-461 Poznań

👟 Twoje buty zużywają się nierówno? To może coś mówić o Twoim chodzie.

Zwróć uwagę na swoje obuwie. Jeśli jedna strona podeszwy wyciera się wyraźnie szybciej niż druga, może to być związane ze sposobem, w jaki stawiasz stopy podczas chodzenia.

🔎 Nierównomierne zużycie może wskazywać m.in. na:
• nadmierne obciążanie jednej części stopy,
• nieprawidłowe ustawienie stóp,
• różnice w sposobie przetaczania stopy,
• problemy związane z biomechaniką chodu.

Samo zużycie butów nie jest diagnozą, ale może być sygnałem, któremu warto się przyjrzeć.

👣 Jeśli zauważasz, że Twoje obuwie regularnie ściera się w nietypowy sposób, warto skonsultować to ze specjalistą.

📞 601 960 966
📍 Arystofanesa 77, 60-461 Poznań

Jesienią stopy znów spędzają większość dnia w skarpetach i butach 👣

Chłodniejsze dni oznaczają powrót do pełnego obuwia. Stopy przez wiele godzin pozostają w cieple, a jeśli dodatkowo pojawia się wilgoć, powstają warunki sprzyjające podrażnieniom skóry i rozwojowi infekcji grzybiczych.

Dlatego jesienią szczególnie warto pamiętać o kilku prostych zasadach:

✔ Dokładnie osuszaj stopy po kąpieli – szczególnie przestrzenie między palcami.

✔ Zmieniaj skarpety codziennie, a przy większej potliwości nawet częściej. Wilgotna skarpeta nie powinna pozostawać na stopie przez wiele godzin.

✔ Wybieraj obuwie zapewniające odpowiednią wentylację i unikaj noszenia cały dzień butów, w których stopa mocno się przegrzewa.

✔ Pozwól butom wyschnąć przed kolejnym założeniem. Jeśli masz taką możliwość, warto korzystać zamiennie z kilku par.

✔ Dbaj o higienę wnętrza obuwia – samo mycie stóp nie wystarczy, jeśli stale zakładamy wilgotne lub długo nieczyszczone buty.

✔ Obserwuj skórę i paznokcie. Świąd, łuszczenie skóry, pęknięcia między palcami, zmiana koloru lub wyglądu paznokcia to sygnały, których nie warto ignorować.

Nie każda zmiana oznacza grzybicę, dlatego zamiast leczyć ją „na wszelki wypadek”, lepiej najpierw ustalić przyczynę. W razie wątpliwości możliwe jest również pobranie materiału do badania mikologicznego.

Jesienna profilaktyka nie wymaga wiele – najważniejsze są suchość, przewiewność i regularna obserwacja stóp.

📞 601 960 966
📍 Arystofanesa 77, 60-461 Poznań

W dniach od 10.09
do 28.09
Gabinet nieczynny

Czy Twoje buty naprawdę pasują do Twoich stóp? 👣

Dobierając obuwie, najczęściej sprawdzamy rozmiar, wygląd i to, czy podczas przymiarki wydaje się wygodne. Tymczasem o komforcie i prawidłowej pracy stopy decyduje również kształt wnętrza buta.

Na zdjęciach dobrze widać, jak konstrukcja obuwia może wpływać na ułożenie palców.

Na co warto zwrócić uwagę?

✔ Odpowiednia szerokość przodu
Palce powinny mieć miejsce, aby swobodnie się ułożyć. Wąski czubek ściska je i może powodować ucisk oraz tarcie.

✔ Miejsce przed palcami
But nie powinien kończyć się dokładnie tam, gdzie najdłuższy palec. Niewielki zapas pozwala stopie naturalnie pracować podczas chodzenia.

✔ Kształt i wysokość czubka
Zwróć uwagę nie tylko na but widziany z góry, ale również z boku. Mocno zadarty przód podeszwy może utrzymywać palce w uniesionej pozycji zamiast pozwalać im swobodnie opierać się wewnątrz obuwia.

Na drugim zdjęciu szczególnie dobrze widać to na przykładzie drugiego palca, który jest wyraźnie uniesiony. To dobry przykład, dlaczego sam numer buta nie mówi nam jeszcze, czy jego konstrukcja jest odpowiednia dla konkretnej stopy.

✔ Stabilność pięty
But powinien dobrze trzymać stopę, aby nie przesuwała się do przodu i na boki podczas chodzenia.

✔ Komfort od początku
Nie kupuj obuwia z założeniem, że bolesny ucisk „z czasem się rozchodzi”. Dobrze dobrany but powinien zapewniać stopie przestrzeń już podczas przymiarki.

Źle dobrane obuwie może sprzyjać powstawaniu otarć, odcisków i modzeli oraz nasilać problemy z palcami i paznokciami.

Stopa powinna pasować do buta bez ściskania i wymuszania jej ułożenia – nie odwrotnie.

📞 601 960 966
📍 Arystofanesa 77, 60-461 Poznań