masaz_estetik

Как подготовиться к сеансу массажа?

Оставляю свои рекомендации здесь ⬇️

✅ Воду можно пить в любое время💧

ДО сеанса:
• НЕ пить кофе/чай за 1 час ⏰
• НЕ принимать пищу за 1 час ⏰
• НЕ использовать крема, масла.

Рекомендую:
🚿 Принять душ (если позволяет время - контрастный душ)

⚠️ После депиляции/лазерной эпиляции, приходить на массаж не раньше 24 часов!

ПОСЛЕ сеанса:
• Нельзя делать депиляцию/эпиляцию сразу после сеанса. т. к. на коже остаётся тонкий слой массажного масла. Подождите 24 часа 😁
• После массажа не спешите никуда, не стройте планов. Организму нужен отдых т. к. для него это стресс 🥴

🤔 А когда лучше приходить на сеанс?
- Я рекомендую, конечно, утром.
Организм получает заряд энергии и бодрости на целый день.
Но, ничего не мешает приходить на массаж днем и вечером)
Результат от времени суток не зависит 👍

📌Вы должны понимать, что процедуру массажа необходимо совмещать с активным образом жизни🏃‍♀️🧗🏋️, здоровым питанием и отказом от вредных привычек. Все это способствует подтянутой и стройной фигуре💃

#познань #массажпознань #антицеллюлитныймассажпознань #коррекциятела

❤️❤️❤️

#познань #массажпознань #антицеллюлитныймассажпознань #тейпированиепознань

Бесконечно можно смотреть на три вещи: огонь, воду и блеск в глазах дорого вам человечка ❤️

Зачем гадать, какой сделать подарок 🎁
Подарите возможность ПРИЯТНО и с ПОЛЬЗОЙ провести время


Сертификат действует 3 месяца

#познань #массажпознань #антицеллюлитныймассажпознань #тейпированиепознань

Перед тем как приступить к выполнению массажа - всегда ОЦЕНИВАЮ состояние тела, кожи.

👉🏻В своей практике я использую КОМБИнированую ТЕХНИКУ (антицеллюлитный + лимфодренажный),
Гуаша и креольский (бамбуковыми палочками).
☝🏻Особенно полезен лимфодренажный массаж, при наличии целлюлита, в сочетании с отеками и сниженным тонусом кожи.

💧Лимфодренажный массаж в чистом виде использую лишь в тех случаях, когда у девушки тонкая чувствительная кожа, близко расположены капиляры.
Данный массаж пооказан при отеках, выводит лишнюю жидкость.

🍊 Антицеллюлитный массаж обладает способностью расслабить наружные ткани, тем самым позволяя привести в тонус соединительную и жировую прослойки глубокими массажными движениями👐🏻, что не рекомендуется для обладателей тонкой кожи. Иначе, будут синяки 💙

👩🏼Подведём ИТОГ!

Идеальным МЕТОДОМ борьбы с целлюлитом советую сочетание техник.
В каждом случае всё индивидуально!

Если есть вопросы, задавайте их в комментариях ⬇️

#познань #польша #антицеллюлитныймассажпознань #массажпознань #лимфодренажныймассажпознань

Основной риск и негатив во время сеанса массажа — усиление кровопотери за счет прилива крови к массируемым областям.
✅Поэтому, рекомендую отказаться от массажа. Очень важно перенести сеанс, вне зависимости от дня цикла.
Лучше потерпеть до окончания цикла для получения результата от массажа.

Давайте разберём на конкретных видах массажа ⬇️

•Антицеллюлитный массаж

По причине отечности тканей антицеллюлитный массаж не даст нужного эффекта. Во время 🩸 и вовсе способен усилить кровотечение. К тому же ухудшение самочувствия и возрастание болезненных ощущений гарантировано.

•Лимфодренажный массаж

Женский организм в «эти» дни накапливает жидкость, стараясь тем самым компенсировать кровопотерю. И массирование, направленное на борьбу с отечностью не только не даст никакого результата, но и ухудшит самочувствие в это время.

•Общий массаж тела

Техника классического общего массажа
Данный массаж активизирует кровообращение в теле. А проработка спины и поясницы, особенно при менструации, только усилит боль (особенно в области поясницы).

#познань #польша #массажпознань #антицеллюлитныймассажпознань #тейпированиепознань

Как подготовится к ПЕРВОМУ СЕАНСУ МАССАЖА?
Что нужно знать и что лучше не делать?

🥗 Питание
На массаж нельзя приходить сильно голодным иначе будет некомфортно самочувствие. Также,
нежелательно принимать тяжёлую пищу перед процедурой, необходимо легко перекусить за 45-60 минут до массажа. Иначе, максимально не получится расслабиться.
⏰ Пунктуальность
Старайтесь не опаздывать на массаж. Когда Вы идете первый раз, учитывайте, что будете тратить время на поиски моего местонахождения 🗺 ❗️Просьба , приходить в назначенное время. Если у Вас получилось приехать раньше, предварительно напишите мне, либо дождитесь вашего времени.
🏃‍♀️ Не стоит опаздывая, бежать сломя голову, учащенное сердцебиение не хорошее состояние для массажа.
😞 К сожалению, если вы опаздываете больше, я вынуждена сократить время сеанса, ровно на столько, на сколько Вы опоздали.
⚖️ Психологическая подготовка
Многие люди переживают из-за внешности, состояния тела.
Не переживайте✋. Я смотрю на ваше тело исключительно, как массажист, чтобы Вам помочь.
Если волнение не отступает - подышите спокойно, размеренно, глубоко, успокойтесь.
🍷❌Не пейте спиртное перед массажем, я вправе отказать. Все равно пользы от массажа уже не будет.
💍Одежда, украшения. 
На массаж надевайте свободную одежду. Одевайтесь по погоде, если на улице холодно, учитывайте, что после массажа может легко продуть.
Не надевайте украшения на массаж, такие как пирсинг, цепочки и т. д. В противном случае их придется снять.
🚿 Гигиена
 Я понимаю, что Вы адекватны и для Вас естественно перед массажем помыться. Но поверьте, есть такие люди которые моются только в бане один раз в неделю.
🩸Массаж и КД
КД является противопоказанием.
Не приходим на массаж в период КД (1-3 день)
Рекомендую подождать окончания КД, и начинать курс уже после.

#познань #польша #массажпознань #антицеллюлитныймассажпознань #лимфодренажныймассажпознань #тейпированиепознань