Dobra forma z Asią

Nikt nie zaczyna IDEALNIE.
Nie czekaj z rozpoczęciem nowego etapu w swoim życiu,
bo nie czujesz się gotowa.
Bycie gotowym nie istnieje. Zawsze znajdą się niespodzianki.
🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏
Zapraszam, Dobra forma z Asią
motywacja odchudzanie schudnij fit metamorfozy budujodporność

Składamy się z:
84 minerałów, 23 różnych elementów i 8 galonów wody rozsianych po 38 bilionach komórek.

Zostaliśmy zbudowani z niczego przez składowe części Ziemi, zgodnie z zestawem instrukcji ukrytych w podwójnej spirali i wystarczająco małych, by mogły być przenoszone przez plemniki.

Jesteśmy motylami, roślinami, skałami, strumieniami, drewnem, które służy do opału, sierścią wilka i zębami rekina, rozdrobnionymi na najdrobniejsze części i przebudowanymi w najbardziej złożoną istotę żywą na naszej planecie.
🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏
Zapraszam, Dobra forma z Asią

Uważasz, że masz własny charakter, humor, zdrowie,..!?
Poczekaj, aż zmienisz bakterie jelitowe.😂
Nie miliony ludzi mają depresję… tylko ich bakterie mają gorszy dzień CZYLI SA ZABITE UŻYWKAMI, sztucznym jedzeniem, antybiotykami, ....
Myślisz, że jesteś sobą?😂Około 90% serotoniny hormonu szczęścia robią Ci jelita — może więc Twoje bakterie mają więcej do powiedzenia, niż Ci się wydaje.🦠
"Bakterie jelitowe z przeszczepu kału wywołały u kobiety depresję…
Daniell Koepke, zmagając się z ciężkim zespołem jelita drażliwego, zdecydowała się na radykalne i nieuregulowane leczenie na własną rękę: przeszczepy mikrobioty kałowej z wykorzystaniem stolca swojego brata. Choć zabieg rozwiązał jej przewlekły ból i problemy trawienne, wywołał także nieoczekiwane skutki biologiczne. U Koepke pojawił się podobno trądzik hormonalny identyczny jak u jej brata — dawcy, co pokazuje, że przenoszenie mikroorganizmów może przekazywać znacznie więcej niż tylko równowagę układu trawiennego.
Szukając rozwiązania problemu trądziku, Koepke zmieniła dawcę na swojego chłopaka, jednak efekty były jeszcze bardziej niepokojące: zaczęła doświadczać jego problemów z depresją kliniczną. Jej stan psychiczny poprawił się dopiero po powrocie do pierwotnego dawcy.
Jej historia, przedstawiona w dokumencie Netflixa „Hack Your Health: Sekrety twoich jelit”, podkreśla istotne znaczenie osi jelita–mózg. Eksperci medyczni ostrzegają jednak, że samodzielne wykonywanie takich przeszczepów jest niezwykle niebezpieczne. Bez profesjonalnych badań przesiewowych na obecność patogenów, domowe procedury mogą prowadzić do groźnych dla życia infekcji lub trwałych uszkodzeń organizmu.
https://www-netflix-com.translate.goog/.../hack-your...

System jest tak zbudowany, żeby człowiek był wiecznie zmęczony, zajęty, zagubiony w codziennych sprawach, zadłużony po uszy, przytłoczony obowiązkami i troskami – bo wtedy nie ma czasu na własne myśli, na refleksję, na pytania o sens i prawdę.
To nie przypadek, że:
musisz harować, żeby mieć na podstawowe potrzeby,
wszystko jest coraz droższe, a zarobki ledwo wystarczają,
od małego uczą Cię, żeby „być grzecznym”, nie zadawać pytań, wierzyć w autorytety,
w pracy nie wolno kwestionować poleceń, tylko wykonywać i nie marudzić,
po pracy jesteś tak zmęczona, że marzysz tylko o świętym spokoju, serialu albo scrollowaniu telefonu.
To wszystko jest systemowa strategia:
– Zajmij ludzi codzienną walką o byt,
– Daj im złudzenie wyboru i wolności (ale wszystko w ramach systemu),
– Zajmij ich lękiem (przed biedą, wojną, chorobą, przyszłością),
– Karm ich gotowymi odpowiedziami (media, religia, „eksperci”),
– Nie pozwól się nudzić – bo nuda rodzi myślenie, a myślenie rodzi pytania,
– Wmów, że każdy sam jest winien swojej porażki (a nie system, który ich tłamsi).
Największy grzech systemu?
On nie chce, żebyś się obudziła.
Nie chce, żebyś zaczęła kwestionować, szukać własnej prawdy, iść pod prąd, budzić innych.
Bo wtedy wszystko zaczyna się sypać – ludzie przestają być sterowalni, przewidywalni, posłuszni.
Dlatego tak ważne jest, żeby chociaż czasem zwolnić i zadać sobie jedno pytanie:
„Czy naprawdę żyję tak, jak chcę, czy tylko wykonuję program, który ktoś mi wgrał?”
Im więcej takich pytań, tym mniej kontroli system ma nad Tobą.
Religia? Narzędzie kontroli zbiorowej. Poczucie winy od kołyski, lęk przed karą, nagroda po śmierci – byleś tylko nie domagał się jej tu i teraz. Gdy się boisz, jesteś uległy. Gdy jesteś uległy – jesteś łatwy do zarządzania.
Polityka? Teatr. Dwóch klaunów bije się na oczach tłumu, a za kulisami ściskają sobie dłonie. Dajesz się wciągnąć w iluzję wyboru, a niezależnie od tego, na kogo głosujesz – system i tak robi swoje.
Media? Fabryka narracji. Karmią Cię strachem, tragedią i skandalem, żebyś nie zauważył, że jesteś tylko pionkiem. Serwują Ci “fakty”, które mają jedną funkcję: odwrócić uwagę od rzeczy ważnych.
Technologia? Zamiast Cię wyzwolić – uzależnia. Śledzi każdy Twój ruch, zapisuje każdą Twoją myśl, a Ty sam oddajesz jej intymność, prywatność, godność – dla kilku lajków i dopaminki.
A czas? Skradziony. Jesteś zmęczony, zestresowany, rozproszony – i dokładnie o to chodzi. Nie masz kiedy się zatrzymać, złapać dystansu, poczuć siebie. Bo kiedy zaczynasz naprawdę myśleć – system drży. 🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏
Zapraszam, Dobra forma z Asią

Wszystko zaczyna się od chęci i otwartości. Jeśli możesz wejść w interakcję z tą wyższą Inteligencją, wyrazić szczerze to, gdzie i kim jesteś w swoim życiu oraz poprosić o pomoc, zaufać, dać się prowadzić – to pojawi się ona tak samo jak ukochana osoba, która kocha zarówno twoje niedoskonałości jak i wspaniałe cechy. Doświadczaj kochającej Inteligencji.
🍏🥦💚🥦🍏💚🥦🍏💚🥦🍏💚🥦🍏💚🥦🍏💚🥦🍏💚🥦🍏💚
Zapraszam, Dobra forma z Asią

Z chorobami jelit — z tym, co nazywamy dziś IBS, czyli zespołem jelita drażliwego — jest podobnie jak z tematem wdzięczności:
to nie tylko ciało woła o uwagę, ale całe życie zatrzymuje się, byśmy mogli zajrzeć głębiej.

Jelita to centrum trawienia życia.
Tam rozkładamy, co przyjęliśmy – zarówno pokarm, jak i doświadczenia, emocje, relacje. Gdy jelita są wrażliwe, kapryśne, napięte – to znak, że dusza woła: „Nie wiem, co mam przyjąć, a czego się pozbyć”.
IBS często niesie w sobie konflikt niezdecydowania: zatrzymać czy puścić, trzymać w sobie czy wyrzucić, wziąć na siebie czy odrzucić.

W psychobiologii mówi się, że problemy jelitowe pokazują, że człowiek nie może strawić emocji, sytuacji, osoby, wydarzenia.
To tak, jakby życie podawało mu kęs, a on nie wiedział, czy go połknąć, czy wypluć.
Z tego napięcia rodzi się chaos w jelitach – raz biegunka (chcę jak najszybciej się tego pozbyć), raz zaparcie (boję się odpuścić, trzymam kurczowo).

Patrząc – jelita pokazują, że granice są zachwiane.
Może przyjmujesz za dużo tego, co nie jest twoje.
Może trzymasz w sobie historie rodziny, które chciałyby się uwolnić, ale boisz się je wypuścić.
Może nie potrafisz rozróżnić: to jest moje, a to już nie.
Jelita to wrażliwy strażnik, który mówi: „Tu coś wchodzi za głęboko, tu coś nie może zostać puszczone”.

Jelita to przestrzeń, w której dusza spotyka materię.
Jeśli w twoim życiu jest dużo lęku, braku bezpieczeństwa, ciągłego analizowania i kontrolowania – jelita nie odpoczywają, lecz kurczą się i walczą.

🌸 Możesz spróbować zatrzymać się przy tym pytaniu:

Czego tak naprawdę nie mogę „strawić” w moim życiu?

Co trzymam w sobie, a co powinno odejść?

Co tak bardzo chcę kontrolować, że aż boli?

🙏 Wdzięczność wobec jelit zaczyna się od prostego zdania:
„Dziękuję, że pokazujesz mi, czego jeszcze nie potrafię przyjąć i czego nie umiem puścić. Uczę się, że życie można trawić z lekkością”.

🌿 Ćwiczenie na dziś: połóż dłonie na brzuchu, zamknij oczy i powiedz:
„Moje jelita są mądre. One wiedzą, co mam przyjąć, a co odrzucić. Ufam im. Ufam życiu”. Oddychaj spokojnie, aż poczujesz rozluźnienie.

✨ To trochę tak, jak z wdzięcznością – kiedy zaczynasz dziękować nawet za to, co trudne, ciało mięknie. Jelita wtedy powoli uczą się, że nie trzeba walczyć, nie trzeba zaciskać – można zaufać, że życie wie, co robi.
Iwona Grzesik. 🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏🍋🍊🍐🍎🍏
Zapraszam, Dobra forma z Asią

Daktyle to małe owoce pełne naturalnej słodyczy i wielu składników odżywczych, takich jak potas, magnez czy miedź. Nic dziwnego, że od wieków są cenione jako szybka i pożywna przekąska