Lepsze po-czucie Face Therapy i masaże Opole

Zostawiam Cię dzisiaj z tymi myślami. 🍂
Dobrego dnia. 🫶🏼
Nasyć dzisiaj zmysły tym, co dobre.

Jeden zabieg, wielka zmiana. I to w miejscu, o którym nawet nie rozmawiałyśmy!

Moja klientka przyszła z uczuciem sztywności w górnej części ciała. Przeprowadziłam wywiad, sprawdziłam tkanki i zabrałyśmy się do pracy na stole – skupiłam się na skróconym mięśniu piersiowym, napiętych powięziach, szyi, karku i przeponie.

Parę dni później dostaję wiadomość:
„Pierwszy raz bez problemu sama rozpięłam stanik po treningu.”

A wiecie, co jest w tym najlepsze? O problemie z zapięciem stanika w ogóle nie wspominała na wywiadzie!
Dla niej był to po prostu „taki urok”. Dla mnie to podręcznikowy przykład na to, jak skrócenie tkanek w jednym miejscu ogranicza Twoją swobodę w codziennych, prostych czynnościach.

Nie musisz żyć ciele, które jest jak przyciasna koszulka i przyzwyczajać się do braku zakresu. Czasem wystarczy jedno trafne, indywidualne podejście do Twoich tkanek, by zrzucić ten niewidzialny pancerz.

Przyjadę do Ciebie z pełnym wyposażeniem i pomogę przywrócić luz Twemu ciału.

Napisz w komentarzu ULGA albo daj znać w wiadomości prywatnej, z czym zmaga się Twoje ciało. Sprawdzimy wolne terminy na masaż w Opolu i okolicach 🤍.

Nie możesz sięgnąć do zapięcia stanika? Sprawdź ten obszar!

Problem z sięgnięciem ręką do tyłu przy ubieraniu się to częsta sprawa, ale jego przyczyna u każdego może leżeć w innym miejscu.

U mojej klientki kluczem okazał się skrócony mięsień piersiowy większy i mocno spięta powięź z przodu pachy, które dosłownie ciągnęły cały bark w górę i do przodu.

Czy tak jest u każdego? Nie.

Ciało to połączony system. Taki sam objaw (zablokowana rotacja i brak zasięgu ręki) może wynikać np. ze spięć w mięśniu najszerszym grzbietu, problemów z rotatorami, a nawet napięć idących z szyi. Dlatego w mojej pracy mobilnej nie ma jednego „gotowego szablonu” – każdy zabieg dobieram indywidualnie po dokładnym wywiadzie i sprawdzeniu Twojego ciała.

Zrób ze mną szybki test z wideo:

Nie służy on do samodiagnozy, ale ma na celu pokazanie Ci w bardzo obrazowy sposób, jak spięte tkanki fizycznie blokują ruch.

1. Daj ramię delikatnie do przodu.
2. Złap mocno fałd mięśniowo-powięziowy z przodu pachy (przy mięśniu piersiowym).
3. Spróbuj pociągnąć łokieć do tyłu.
Poczułaś mocną blokadę i ciągnięcie? Tak właśnie czuła się moja klientka przy próbie rozpięcia stanika, zanim zajęłyśmy się rozluźnieniem tych tkanek.

📌 Zapisz ten post, sprawdź ten ruch u siebie i zaobserwuj profil – w kolejnej rolce pokażę, jak zmieniło się ustawienie barku u mojej klientki po pracy manualnej!

Naprawdę tak to teraz wygląda! 🙈 Niemal każde spotkanie ze znajomymi zawiera w sobie to jedno pytanie.

I wiesz co? To zainteresowanie jest bardzo miłe, ale jest coś, co cieszy mnie jeszcze bardziej: moment, w którym przestaję opowiadać o masażu a zaczynam działać. 💆🏼‍♀️

Nie ma nic lepszego, niż przekonanie się na własnej skórze, czym jest rozluźnienie tak głębokie, że nawet osoby żyjące w ciągłym biegu i stresie potrafią po jednej sesji zasnąć bez problemu. Zdejmuję z Ciebie napięcie, a ponieważ przyjeżdżam do Twojego domu - Ty po masażu nie musisz robić absolutnie nic. 🤍

Zafunduj swojemu ciału chwilę oddechu.
👇🏼Napisz w komentarzu słowo RELAKS. Ustalimy idealny dzień i godzinę, żebyś mogła wykorzystać przerwę w home office lub chwilę dla siebie, zanim dzieci wrócą do domu (pracuję w godzinach 9-16 od poniedziałku do piątku).

Ostatnio pisałam o tym, że po urlopie przydaje się kolejny urlop na regenerację… Dzisiaj idę o krok dalej i daję Wam (i sobie!) coś na całkowite rozluźnienie. 🫠

Zamiast poważnej wiedzy i mądrych porad – kulisy dzisiejszych nagrywek w pełnej krasie i porcja dobrego humoru.

Dziękuję Ewie z za pomoc w nagrywkach i dawkę dobrego humoru 😀. Nie ma to jak siotrzeństwo! 💛

A po efekt końcowy (już całkiem na serio!) zapraszam wkrótce. Kto czeka? 👇

Przyjeżdżam do Ciebie z mobilnym masażem, żeby dać Ci to, czego urlop z rodziną często nie daje:

• 100% ciszy;
• regulację układu nerwowego;
• ulgę w spiętym karku i barkach, gdzie zmagazynował się cały wakacyjny i organizacyjny stres;
• świeży, wypoczęty wygląd twarzy.

Napisz do mnie w wiadomości prywatnej 'RESET' i umów swój termin na "urlop" po urlopie :)

Wieczorny demakijaż jest jednym z najważniejszych elementów codziennej pielęgnacji skóry twarzy. Firmy kosmetyczne prześcigają się w tworzeniu kolejnych idealnych produktów, które są łagodne a jednocześnie skuteczne. Kupujesz więc kolejny produkt i znów jesteś rozczarowana bo buzia jest podrażniona a na twarzy nadal pojawiają się zmiany zapalne? A co jeśli sama sabotujesz ten efekt?

Pracując w gabinetach kosmetycznych przeprowadzałam analizy skóry i stosowanej przez klientki pielęgnacji. Zauważyłam, że problem bywa w miejscu,w którym nikt się nie spodziewał: w tym, czym wyciera się twarz.

Dziś chcę się podzielić moim "patentem" również z Wami. A ponieważ jestem osobą, która stara się dbać o środowisko, unikam jednorazowych ręczniczków. Tak powstał pomysł, by zacząć używać chusteczek bawełnianych. Czemu je polecam? Chusteczka bawełniana:
➡️ zawsze świeża i higieniczna,
➡️ nie podrażnia, nawet delikatnej skóry,
➡️ nie zajmuje dużo miejsca,
➡️ wrzucasz do pralki razem z innymi rzeczami (przy praniu w niskich temperaturach warto przepracować ją żelazkiem zwłaszcza, jeśli borykasz się z niedoskonałościami czy chorobami skóry).

Znałaś ten tip? Daj znać w komentarzu 👇🏼.