Teresa Rajtar - Zdrowie holistyczne
Udostępnij
Trener mentalny, medycyna chińska (zioła i dieta), dietetyka kliniczna, medycyna świętej Hildegardy, warsztaty dla kobiet
Pomagam holistycznie w powrocie do zdrowia. Widzę całego człowieka i szukam przyczyn dolegliwości, a nie skupiam się na samych objawach. Korzystam z wiedzy z medycyny naturalnej, w szczególności z medycyny chińskiej, św. Hildegardy oraz dietetyki/medycyny zachodniej. Uczę jak prosto i szybko przygotować zdrowe posiłki. Współpracuję z Centrum Medycyny Chińskiej w Krakowie. W trudnych przypadkach konsultuję z lekarzami.
Dziś pełnia lata. Zwłaszcza kobiety ok 50 roku życia, gdzie ubywa Yin i może pojawiać się tendencja do suchości śluzowek, skóry, potrzebują dbać o nawilżające płyny i produkty. Kompot ze świeżych owoców (bez dosładzania) nawilża. Arbuz również, tylko on ma jednocześnie naturę wychładzającą, stąd jedzmy go tylko w ciepłe dni.
Zapraszam na weekend nad morzem 😍🌊💃 2 - 4 października.
🍁Radość
🦋 Taniec
🍁 Wiedza
🍁 Nordic Walking
🍁 Jesienne przepisy
🍁 Pyszne zdrowe jedzonko
A najważniejsze:
🍁 Spotkanie Kobiecych Dusz
Zioła, dieta, moksa, akupunktura, receptury na jesienne infekcje i wsparcie odporności, dobry nastrój, spokój, poprawę snu, który daje regenerację.
Zawsze jest dużo śmiechu, głębokich rozmów do łez wzruszenia.
Kobiety zawsze wyjeżdżają napełnione siłą, szczęściem, motywacją i konkretną wiedzą do działania.
A to wszystko w kameralnej grupie blisko morza w pięknych apartamentach.
Jesień nad morzem też jest piękna!
Wielokrotnie przełom września i października jest całkiem ciepło, wzdłuż morza można spacerować w lesie pośród kolorowych liści.
Jak zwykle odwiedzimy Lisi Jar, czyli leśny wąwóz, który jest magiczny o tej porze roku.
Prowadząca Teresa Rajtar - medycyna chińska (zioła i dieta), dietetyka kliniczna, medycyna św. Hildegardy, trener mentalny. Współpraca od 13 lat z Centrum Medycyny Chińskiej w Krakowie. Nieustanne szkolenia i praktyka.
Zapisy: 📩 [email protected]
Wysłanie e-maila z zapytaniem jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych w celu przedstawienia oferty.
08/09/2026
Wszystko w ciele OPADA? ;)
Jeśli jesteś kobietą ok 50 - tego roku życia, warto przeczytać. Zwłaszcza, gdy czujesz przewlekle zmęczenie, "tyjesz od powietrza" i wszystko słabnie, opada.
Opadanie narządów, owalu twarzy, wszystko opada, gdy słabnie Śledziona/Żołądek.
Tutaj ważne są ciepłe i regularne posiłki, odżywiające Śl/Ż, unikanie przejadania i jedzenia na noc.
Siła mięśni też jest związana z tym elementem. W tym wieku tkanki mięśniowej ubywa, regularne wzmacnianie mięśni jest koniecznością, by zachować jędrne i sprawne ciało.
Zamartwianie, w kółko rozmyślanie osłabia Śl/Ż. Zatem szybciej się zestarzejesz, gdy zbyt długo roztrząsasz przeszłość lub zamartwiasz się o przyszłość.
Inne możliwe objawy osłabionej Śledziony w sensie TCM to:
Chęć na słodycze
Przewlekle zmęczenie
Nadmierne rozmyślanie, kołowrót myśli
Tendencja do żylaków, pękających naczynek, bo Śledziona utrzymuje krew w naczyniach
Hemoroidy ( tutaj też mogą być inne przyczyny)
Słabość mięśni kończyn, trudność z odbudową mięśni pomimo ćwiczeń
Biegunki, czasami naprzemiennie z zaparciami, wzdęcia, problemy trawienne
Wychudzenie pomimo jedzenia lub łatwe przybieranie na wadze
Tendencja do gromadzenia Wilgoci/Śluzu wewnętrznego i zewnętrznego
„Ciastowate ciało”, które traci jędrność, cellulit
Brak apetytu, w tym apetytu na życie
Jeśli sama dieta i regeneracja nie wystarcza, można pomóc ziołami.
05/09/2026
Wciąż zachwyca mnie ta wiedza!
W obecnych czasach wiele osób doświadcza stanów lękowych, bezsenności, depresji, wyczerpania. W tych aspektach też można pomóc. Są wspaniałe receptury ziołowe. Dodatkowo równolegle można działać akupunkturą. Oczywiście podstawą jest też odżywienie i zdrowy tryb życia.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Centrum Medycyny Chińskiej Ulica Warszawska 1
Kraków
31-155