Kwiat Lotosu

Kobido japoński masaż twarzy 💆‍♀️

Kark i klatka piersiowa to „strefy zrzutu” dla całego Twojego stresu. Gdy gonią Cię terminy, kłócisz się z czasem albo po prostu za długo siedzisz przed ekranem, Twój układ nerwowy przełącza się w tryb przetrwania.
​Co robi wtedy Twoje ciało? Zamyka się. Dosłownie.

• ​Spięta klatka piersiowa (mięśnie piersiowe) ściąga ramiona do przodu, spłyca Twój oddech i wysyła do mózgu sygnał: Uwaga niebezpieczeństwo!

• ​Sztywny kark i barki próbują udźwignąć ciężar całego dnia, co często kończy się tępym, napięciowym bólem głowy.

​Na filmie widzisz, jak pracuję nad tymi obszarami. To nie jest zwykłe „głaskanie”. To bezpośredni komunikat dla Twojego układu nerwowego: Możesz odpuścić jesteś bezpieczny.

​Co daje taki masaż?

✨ Otwiera klatkę piersiową
✨ Zdejmuje „pancerz” z barków i karku
✨ Aktywuje układ przywspółczulny, ten odpowiedzialny za regenerację, trawienie i spokój
✨ Obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu), a podkręca serotoninę

​Jeśli czujesz napięcie ciała, a Twój spokój wewnętrzny jest zaburzony przyjdź I zrelaksuj się na masażu ❤️ 💆‍♂️💆‍♀️
Zapraszam 🪷

W dzisiejszych czasach napięcie dłoni jest bardzo częste, szczególnie u osób, które intensywnie używają rąk. Do najczęstszych przyczyn należą:
🔸 Długie korzystanie z telefonu i przewijanie ekranu.
🔸 Praca przy komputerze oraz używanie myszki i klawiatury.
🔸 Powtarzalne ruchy w pracy.
🔸 Trening siłowy i mocne zaciskanie chwytu.
🔸 Stres, wiele osób nieświadomie zaciska dłonie, gdy są zdenerwowane.
🔸 Przeciążenie mięśni, ścięgien i stawów dłoni oraz nadgarstków.

Napięte mięśnie dłoni i rąk mogą powodować sztywność, dyskomfort oraz szybsze zmęczenie podczas codziennych czynności. Regularny masaż pomaga je rozluźnić, poprawia krążenie i daje dłoniom chwilę zasłużonego odpoczynku.
Zadbaj o swoje dłonie 🪷
Na masażu skupimy się na przykurczach I rozluźnimy mięśnie co na pewno sprawi, że poczujesz ulgę, zapraszam serdecznie 😊

Zapraszam Was serdecznie do Naszego gabinetu!
Mamy tu wygodną łazienkę, więc nie musicie zabierać ze sobą żadnych akcesoriów.
Zapewniamy świeży ręcznik, a w każdej chwili możecie skorzystać z prysznica przed jak i po masażu.
Zadbaj o siebie w komfortowych warunkach i po prostu pozwól sobie na chwilę relaksu. 🤍

Masaż relaksacyjny ma wyraźny i wielowymiarowy wpływ na psychikę. Jego działanie wynika zarówno z efektów fizjologicznych (np. obniżenie napięcia mięśniowego i poziomu hormonów stresu), jak i psychologicznych (poczucie bezpieczeństwa, wyciszenie, uważność).
Korzyści jakie przynosi masaż :

💮Redukcja stresu

Masaż obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu.

Poprawia wydzielanie endorfin, serotoniny i dopaminy, odpowiadających za dobre samopoczucie.

Odczuwalne jest wyraźne rozluźnienie i uspokojenie.

💮Zmniejszenie objawów lęku i napięcia

Powolne, rytmiczne ruchy podczas masażu pomagają wyciszyć układ nerwowy.

Skupienie na oddechu i doznaniach ciała zmniejsza napięcie emocjonalne.

💮 Poprawa jakości snu

Relaks mięśni i uspokojenie układu nerwowego ułatwiają zasypianie.

Regularne zabiegi mogą pomóc w łagodzeniu bezsenności i płytkiego snu.

💮Lepsze samopoczucie i nastrój

Masaż stymuluje hormony odpowiedzialne za poczucie szczęścia i komfortu.

Wspiera zdolność odczuwania przyjemności, co jest istotne np. w stanach obniżonego nastroju.

💮 Zwiększenie świadomości ciała

Pomaga lepiej „poczuć” własne ciało, co sprzyja uważności i wyciszeniu.

Redukuje psychiczne skutki stresu, takie jak „odłączenie” od własnych emocji czy spięcie w obrębie karku, szyi, pleców.

💮Poprawa odporności psychicznej

Regularny relaks wzmacnia zdolność radzenia sobie z trudami dnia codziennego.

Przynosi poczucie regeneracji i „odświeżenia” psychicznego.

Zapraszam Cię na chwilę w której będziesz mogła /mógł przenieść się w inne miejsce, gdzie twoja głowa odpocznie a myśli zwolnią. Podaruj sobie ten czas ❤️

❤️