Fizjokobieca

💟 Oferta Premium dla Klientek Studia - warsztat urodzinowy 💟

ULGA DLA KRĘGOSŁUPA

OTWARCIE KLATKI PIERSIOWEJ - ROZLUŹNIENIE DLA KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - OTWARCIE BARKÓW - pierwsza część na Spine correctorach

STRETCHING POWIĘZIOWY - druga część

Czego możesz oczekiwać?
🌳 poprawy mobilności
🌳 redukcji przeciążeń i napięć powstałych w wyniku siedzącego trybu życia
🌳 ulgi i przestrzeni w Ciele

🎂 URODZINOWY RESET PLECÓW: Odzyskaj lekkość od karku do lędźwi!

🌿Dziewczyny! Z okazji drugich urodzin Studia Fizjokobieca, mam dla Was coś absolutnie wyjątkowego. Zamiast zwykłych zajęć, zapraszam na ekskluzywny warsztat 2w1, stworzony specjalnie dla Was - KLIENTEK STUDIA .

8 godzin pracy kontra 90 minut czystej ulgi.Połączymy to, co Wasze plecy kochają najbardziej: precyzyjną pracę na Spine Correctorach z płynnym, głębokim Stretchingiem Powięziowym.

Co zyskasz na warsztatach?Natychmiastowe otwarcie klatki piersiowej i oddech, jakiego dawno nie czułaś.

Rozpuszczenie napięcia z karku, ramion i wiecznie spiętego odcinka lędźwiowego.Efekt „luźnego ciała” – zresetujemy całe napięcie skumulowane po całym tygodniu pracy w biurze.

✨ Urodzinowa atmosfera Premium:To nie będzie zwykły trening. Zadbamy o Wasze zmysły – czeka na Was przyjemny zapach, kojąca muzyka i jeszcze coś miłego dla zmysłów. 😃

⚠️ UWAGA: Dbamy o Wasze pełne bezpieczeństwo i komfort, dlatego na sali przygotowałam TYLKO 4 MIEJSCA dla uczestniczek. Osobiście będę miała oko na każdy Wasz ruch.

Kiedy: Niedziela 4 października
godzina 9.00
godzina 10.45
godzina 13.00

Czas trwania: 90 minut totalnego relaksu i autoterapii.

Inwestycja w zdrowe plecy: dla Was w ten wyjątkowy czas 100 zł/ zamiast standardowej ceny za ten warsztat 130 zł

Miejsca na Spine Correctorach znikają błyskawicznie. Rezerwuj swój urodzinowy reset już teraz – napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zapisz się bezpośrednio w Studiu! 💌

Łapcie urodzinową okazję 😃

❤️ do zobaczenia na macie

Aktualizacja:

🌸 27.09 Miednica - dwa wolne miejsca

👄 11.10 Zaciśnięta szczęka - brak miejsc (lista rezerwowa)

🌸 25.10 Miednica - dwa wolne miejsca

Zapraszamy do zapisów 🙂

📞 504 355 187

Kalendarz warsztatów dla Kobiet w Fizjokobiecej na najbliższe tygodnie:

Miednica - warsztat z cyklu:
🌸SIŁA I LEKKOŚĆ
STABILIZACJA I PRZYJEMNOŚĆ🌸

Zapraszam Cię na 1.5 godzinny warsztat, którego celem jest odnalezienie, poczucie i poruszenie Swojej Kobiecej Miednicy, poczucie płynącej z niej siły, ale może właśnie przede wszystkim PRZYJEMNOŚCI. 🧘‍♀️

Ale ale.. tym razem będzie trochę inaczej. Przygotuj się, że będzie nieco intensywniej, ale nie obawiają się, poprowadzę Cię krok po kroku i wytłumaczę dokładnie ćwiczenia. Zapraszam, niezależnie od tego, czy byłaś na pierwszym warsztacie, czy też nie. ❤️

Potrzebujesz tylko wygodnego ubrania, pozytywnego nastawienia i otwartości na nowe doświadczenia.

Co zyskasz?
💟 uruchomisz biodra, kręgosłup i miednicę
💟 ruch w obszarze Miednicy poprawi krążenie i pozwoli lepiej poczuć Ciało
💟 lepsze czucie pozwoli Ci odczuwać więcej przyjemności w obszarze Miednicy
💟 praktykowanie poznanych ćwiczeń da Ci luz w biodrach i dolnym odcinku kręgosłupa
💟 możliwy wzrost libido 😉
💟 przy okazji potrenuje brzuch i pośladki 😁

Nie zapomnimy o oddechu...a na koniec relaksacja.

👄 ZACIŚNIĘTA SZCZĘKA - CO WARTO WIEDZIEĆ I JAK SOBIE POMÓC

1.5 godzinny warsztat, którego celem jest rozluźnienie okolic stawów skroniowo-żuchwowych.

👉 Zapraszam Kobiety, które zaciskają szczękę, napięciowo boli je głowa, czują, że w okolicy szyi, barków są napięte.

👉 Równie mocno zapraszam Kobiety, które mają dużo stresu, żyją w biegu i po prostu chcą o Siebie zadbać. ❤️

Co zyskasz?
💟 nauczysz się samodzielnie rozluźniać napięte okolice
💟 poznasz ćwiczenia, które samodzielnie będziesz mogła wykonywać
💟 odkryjesz zależności między zaciskaniem szczęki a innymi nawykami ruchowymi i nauczysz się je wykorzystywać

Nie zapomnimy o oddechu...a na koniec relaksacja.

INFORMACJE DOTYCZĄCE WSZYSTKICH WARSZTATÓW:
❗ zajęcia nie są terapią, terapia wymaga indywidualnego podejścia i dokładnej diagnostyki, mogą być jednak dobrym wstępem do terapii, formą autoterapii lub po prostu okazją do rozwijania swojego kobiecego potencjału

informacje praktyczne:
🔴 27.09 Miednica
🔴 11.10 Szczęka
🔴 25.10 Miednica
🔴 Niedziela, godzina 9.00-10.30
🔴 miejsce - Studio Pilates Fizjokobieca na Granicznej 34b/ U21A w Dąbrowie Górniczej
🔴 inwestycja - 100 zł, a dla klientek Studia z aktywnym karnetem 70 zł/ każdy warsztat
🔴 zapisy telefoniczne 504 355 187 lub sms
🔴 rezerwacja miejsca następuje po dokonaniu opłaty przelewem lub gotówką
🔴 ilość miejsc 8 (warsztaty odbędą się przy min liczbie uczestniczek 3)
🔴 na każdy warsztat trzeba się zapisać osobno
🔴 prowadzenie Kamila Juszczyk - fizjoterapeutka kobiet i instruktorka Pilates

❤️ do zobaczenia na macie

Kalendarz warsztatów dla Kobiet w Fizjokobiecej na najbliższe tygodnie:

Miednica - warsztat z cyklu:
🌸SIŁA I LEKKOŚĆ
STABILIZACJA I PRZYJEMNOŚĆ🌸

Zapraszam Cię na 1.5 godzinny warsztat, którego celem jest odnalezienie, poczucie i poruszenie Swojej Kobiecej Miednicy, poczucie płynącej z niej siły, ale może właśnie przede wszystkim PRZYJEMNOŚCI. 🧘‍♀️

Ale ale.. tym razem będzie trochę inaczej. Przygotuj się, że będzie nieco intensywniej, ale nie obawiają się, poprowadzę Cię krok po kroku i wytłumaczę dokładnie ćwiczenia. Zapraszam, niezależnie od tego, czy byłaś na pierwszym warsztacie, czy też nie. ❤️

Potrzebujesz tylko wygodnego ubrania, pozytywnego nastawienia i otwartości na nowe doświadczenia.

Co zyskasz?
💟 uruchomisz biodra, kręgosłup i miednicę
💟 ruch w obszarze Miednicy poprawi krążenie i pozwoli lepiej poczuć Ciało
💟 lepsze czucie pozwoli Ci odczuwać więcej przyjemności w obszarze Miednicy
💟 praktykowanie poznanych ćwiczeń da Ci luz w biodrach i dolnym odcinku kręgosłupa
💟 możliwy wzrost libido 😉
💟 przy okazji potrenuje brzuch i pośladki 😁

Nie zapomnimy o oddechu...a na koniec relaksacja.

👄 ZACIŚNIĘTA SZCZĘKA - CO WARTO WIEDZIEĆ I JAK SOBIE POMÓC

1.5 godzinny warsztat, którego celem jest rozluźnienie okolic stawów skroniowo-żuchwowych.

👉 Zapraszam Kobiety, które zaciskają szczękę, napięciowo boli je głowa, czują, że w okolicy szyi, barków są napięte.

👉 Równie mocno zapraszam Kobiety, które mają dużo stresu, żyją w biegu i po prostu chcą o Siebie zadbać. ❤️

Co zyskasz?
💟 nauczysz się samodzielnie rozluźniać napięte okolice
💟 poznasz ćwiczenia, które samodzielnie będziesz mogła wykonywać
💟 odkryjesz zależności między zaciskaniem szczęki a innymi nawykami ruchowymi i nauczysz się je wykorzystywać

Nie zapomnimy o oddechu...a na koniec relaksacja.

INFORMACJE DOTYCZĄCE WSZYSTKICH WARSZTATÓW:
❗ zajęcia nie są terapią, terapia wymaga indywidualnego podejścia i dokładnej diagnostyki, mogą być jednak dobrym wstępem do terapii, formą autoterapii lub po prostu okazją do rozwijania swojego kobiecego potencjału

informacje praktyczne:
🔴 27.09 Miednica
🔴 11.10 Szczęka
🔴 25.10 Miednica
🔴 Niedziela, godzina 9.00-10.30
🔴 miejsce - Studio Pilates Fizjokobieca na Granicznej 34b/ U21A w Dąbrowie Górniczej
🔴 inwestycja - 100 zł, a dla klientek Studia z aktywnym karnetem 70 zł/ każdy warsztat
🔴 zapisy telefoniczne 504 355 187 lub sms
🔴 rezerwacja miejsca następuje po dokonaniu opłaty przelewem lub gotówką
🔴 ilość miejsc 8 (warsztaty odbędą się przy min liczbie uczestniczek 3)
🔴 na każdy warsztat trzeba się zapisać osobno
🔴 prowadzenie Kamila Juszczyk - fizjoterapeutka kobiet i instruktorka Pilates

❤️ do zobaczenia na macie

🍁 Powoli żegnamy lato, pogoda staje się coraz bardziej kapryśna 🌦️.... nie napawa to optymizmem.... ale ale.....może to świetna okazja do tego, żeby włączyć do Swojej codzienności zajęcia Pilatesu. 😏

🍁 Jeśli jeszcze nigdy nie ćwiczyłaś - to jesteś w odpowiednim miejscu żeby zacząć - ruszamy z KURSEM WPROWADZAJĄCYM PILATES w naszym Studiu.

🍁 A jeśli zastanawiasz się po co Ci to?

✅ dla zdrowia, dobrego samopoczucia, sprawnego Ciała na wiele lat, przyjemności, fajnego spędzenia czasu, zrobienia czegoś dla Siebie, zyskania energii i....można by tak wymieniać, ale jak zaczniesz, będziesz mogła Sama uzupełnić tą listę.

💜 Kurs poprowadzi Veronika - instruktorka metody Pilates, jak i jej pasjonatka, ma klasyczne podejście, sporo praktykuje, Pilates daje Jej energię i sprawność, którą może wykorzystywać podczas uprawiania innych dyscyplin sportowych.

🔶 Kurs trwa 4 tygodnie - ruszamy w piątek 18 września

🔶 Piątki godzina 19.10 - zajęcia trwają 55 minut

🔶 Zajęcia odbywają się w stałej, kameralnej maksymalnie 8 osobowej, kobiecej grupie

🔶 Zapisy telefoniczne lub SMS 504 355 187

🔶 Koszt kursu 190 zł / za udział w 4 zajęciach w stałej grupie

🙋‍♀️ Kierowane są dla Osób, które zaczynają przygodę z metodą Pilates. Zapraszamy również Kobiety, które nie mają doświadczenia w innej aktywności fizycznej ani sporcie.

💜 Może to jest właśnie ta chwila, ten czas dla Ciebie?

❤️ Jeśli tak, zadzwoń lub napisz, zarezerwuj miejsce i ❤️ do zobaczenia na macie

☎️ 504 355 187

fizjokobieca.com