May'z Healot Massage

Mga Stroke ng Swedish Massage

Ang Swedish Massage ay isa sa pinaka kilalang massage technique sa mundo. Gumagamit ito ng iba’t ibang strokes para ma-relax ang muscles at mapabuti ang circulation.

1. Effleurage

Ito ay long, smooth gliding strokes gamit ang palad ng kamay.

Layunin:
• painitin ang muscles
• improve blood circulation
• ihanda ang katawan sa deeper massage

2. Petrissage

Ito ay kneading o pagpisil sa muscles gamit ang kamay.

Layunin:
• i-release ang muscle tension
• improve muscle flexibility
• mapabuti ang circulation sa muscles

3. Friction

Ito ay deep circular pressure gamit ang fingers o thumbs.

Layunin:
• matulungan ang tight muscle fibers
• i-break ang adhesions
• mabawasan ang trigger points

4. Tapotement

Ito ay rhythmic tapping or percussion gamit ang kamay.

Halimbawa:
• chopping
• hacking
• cupping

Layunin:
• stimulate ang muscles
• improve blood circulation

5. Vibration

Ito ay gentle shaking or vibration movement sa muscles.

Layunin:
• ma-relax ang nervous system
• mabawasan ang muscle tension

✅ Therapist Tip:
Ang Swedish massage ay kadalasang ginagamit para sa relaxation, circulation improvement, at muscle recovery.

🥰Another day🥰
👌A Busy week👌
🙏🥰Blessed🥰🙏
Thank you dear clients for trusting my touch

At your service 🥰🙏

🥰🥰🥰