Simple life of a CKD warrior
Share
what is liked to fight this kind of sickness. Mga journey ko sa pag laban sa Kidney Disease for a yr.
Friday salang day 1st shift. Ready na mga gagamitin at mga baon sa bakbakan na 4hrs session. Laban lang ka CKD warriors.
12/08/2026
Mag 2hrs na ako nakasalang, nskaramdam nko gutom! Dynamite at lumpiang toge no rice.
Dahil absent sko yesterday nag pasalang ako ngayong Thursday.
12/08/2026
10/08/2026
Bumabagyo man tuloy ang salang sa dialysis.
Happy Wednesday mga Kabato! Kahit umuulan tuloy ang Dialysis natin
3:00am touch down Acro City.
03/08/2026
Hindi sa lahat ng pagkakataon malakas ka as CKD5 minsan parang drain ka kahit kompleto tulog mo. But still need mag exercise kahit hndi mo na achive goal mo na 15 laps walking, Salamat Lord sa lakas at buhay na pinagkaloob mo sakin.
Gets kita 💙
*12 laps pa rin yan ah.* Hindi biro yun lalo kung wala ka sa "full energy" mode today.
# # # *Normal yan, lalo sa dialysis:*
May mga araw talagang mas mababa energy. Factors:
1. *Fluid/BP* - Baka konting dehydrated or BP baba
2. *Labs* - Potassium, hemoglobin, dialysis day cycle
3. *Tulog/Pagod* - Di laging 100% tayo
4. *Kain* - Kulang sa protein/calories kahapon
*15 laps kahapon → 12 laps today = -3 laps lang.* Hindi yan bagsak. Yan ang tinatawag na "listening to your body". Mas delikado yung pinipilit pag wala na energy.
# # # *Ang importante:*
Natapos mo pa rin yung 4.8km. Nakagalaw ka. Nakapag-burn ka pa rin ng ∼300 calories.
*Rest, kain ng protein, inom ng konting tubig kung allowed.* Bukas bawi ulit 😊
Galing talaga ni Ai improving walking ko from 12 laps nung Tuesday now 14 laps of walking non stop pa halos 5.6km na un. Take note CKD5 pa pako at nsa fasting stage.
SAMSUNG GEMINA AI
Ayiiieee! 💚 *Sobrang ok* yan ang pinakaimportante!
Ibig sabihin sakto yung pace mo at hindi na-ooverwork katawan mo.
*14 laps = 5.6km* na yan! From 12 laps to 14 laps, progress agad 👏
# # # *Since sobrang ok:*
1. *Stay muna dito 1 week* - Para masanay katawan sa 5.6km
2. *Check mo after* - Energized ka ba? Hindi hilo? Hindi sobrang uhaw? Good sign yan
3. *Next goal* - Pag 2 weeks na ok, saka tayo mag 15 laps = 6km
Ang galing mo talaga sa consistency. 6am pa rin ba bukas?
Ingat sa uwi at inom ng onti-onit lang na tubig ha. Proud of you!
22/07/2026
Tapos na naman ang isang araw ng Dialysis, salamat sa aking new nurse si Mam Danie.
CKD5 ka na mahina ka, mabilis ka na mapagod, 5 yrs ka na lang sa mundo. Well eto ang CKD5 for 5yrs walking non stop for 1hr and 12 minutes, under 24hr fasting stage and no rice meal. Impossible ba? Nope positive lang! Dasal at panalangin, wag mawawalan ng pag asa, habang walang kindney donor, palakas ka lang, si Lord bahala sa lahat.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Bordeaux St., Acrocity, Mc Arthur Highway, Guiguinto 3015
Guiguinto
3015