Dieta-Batallando con el sobrepeso

Lunes
Desayuno: un yogur y 50 g de cereales y una manzana.
Media mañana: una infusión.

Comida: ensalada de lechuga, 160 g de pescado blanco a la plancha con una patata hervida y una infusión.

Merienda: 50 g de pan con 50 g de queso.

Cena: revuelto de 2 huevos con verduras y espárragos trigueros, 50 de pan y una naranja

Buenos días a empezar la dieta buen inicio de semana

Guía para comer sano y saludable

pierde 5 kg en 7 días

Consejo del día ....
Una alimentación saludable
Es una vida saludable