Hvilepuls

Fjell-retreat 9-11. oktober
på vakre Møsstrond ved Rauland

En helg med yoga, lydbad og stillhet på en øy helt for seg selv ved Hardangervidda, på idylliske Møsstrond Turisthytte, fra «Der ingen skulle tru at nokon kunne bu».

Program for helgen:

FREDAG:
15.30 Oppmøte på Kromviki
16.00 Båt over til øya
17.00 Velkommen med bål- og kakaoseremoni og lydbad
20.00 Middag

LØRDAG:
Kl. 08.00 Morgen-hatha
Kl. 09.30 Frokost
Kl. 11.00 Felles tur, eller om du vil være alene er det helt opp til deg. Ta gjerne med fiskestang eller strikketøy.
Kl. 14.00 Felles lunsj
Kl. 16.00 Yin/ Nidra/ Lydbad
Kl. 18.30 Middag

Etter middag blir det workshop med fokus på kvinnehelse, ernæring og energi. Det blir gruppearbeid med refleksjoner og dialog.

SØNDAG:
Kl. 08.00 Morgenyoga med lydbad
Kl. 10.00 Brunsj
Kl. 12.00 Avreise

Det blir servert frukt, snacks, kombucha-limonader og te gjennom hele dagen

Pris for hele helgen inkludert overnatting og alle måltider er 4500,- per person.

Vi gleder oss til å ta dere i mot ❤️

Linn Cathrin og Gunnhild

Yoga + Gong
Vi markerer høstjevndøgn
Notodden 26.september kl 10-12.30

Vi går inn i en tid hvor nettene blir lengre 🌕
Naturen gir oss en stille påminnelse om å roe ned, vende oppmerksomheten innover og finne balanse.

Denne formiddagen inviterer vi til en rolig formiddag med deilig restorativ yoga og gong, en helt spesiell opplevelse der du får legge hverdagen litt til side og gi kroppen tid til å lande.
2,5 time med myke, støttende yogastillinger, trygg berøring, rolige pusteøvelser og dyp avspenning i lydbad.
 
Du trenger ikke å prestere.
Du trenger ikke å være myk.
Du trenger ikke å ha gjort yoga før.
 
Dette passer for deg som ønsker å: 
* gi kroppen en pause fra hverdagens tempo
* finne mer ro og tilstedeværelse
* utforske restorativ yoga og lydbad i et trygt miljø
* bruke en formiddag på deg selv
Pris: 650 kr
 
Praktisk informasjon 
Lørdag 26. september kl 10:00
Varighet: 2,5 timer
Alt utstyr er inkludert, og du trenger heller ingen erfaring.
Vi gleder oss til å dele dette med deg.
 
🤍 Elisabeth Fosse & Gunnhild Dale

Lydbad på høstjevndøgn 🍁
Onsdag 23.september kl 19-20

Naturen gir oss en stille påminnelse om å roe ned, vende oppmerksomheten innover og finne balanse.
Unn deg selv en hel time med dyp hvile 🧡

Velkommen til Lydbad i Strandveien 29a på Husøy Havn.
🧡🤎🧡

Ha på behagelige klær og ta med ullteppe og ullmatte om du har, ellers har jeg til utlån.
Påmelding 300 kr vipps til 48044919 (Gunnhild)

Vi gleder oss over å sammen kunne inviterer til Rolig Yoga & Lydbad hos Fritt Rom i Horten❣️

Fredag 11.09. kl 18-20

Jannicke er utdannet yogalærer og gong-musiker, og driver yogastudioet Fritt Rom i Horten, hvor hun har fokus på rolige bevegelser og indre ro.

Gunnhild er utdannet yogalærer, og har fordypet seg i hvordan man kan bruke lyd for å fremme hvile og restitusjon, og holder i dag lydbad for bedrifter, grupper og privatpersoner.

Jannicke holder først en rolig yogaøkt på ca 30 min, som passer for alle. Det blir fokus på pust og rolige bevegelser, liggende eller sittende på yogamatten.

Etter yogaøkten vil Gunnhild hjelpe deg å lande på matten, med guidet meditasjon og lyden fra syngeboller.

Deretter vil Jannicke og Gunnhild sammen holde et beroligende og helende lydbad for å fremme hvile og restitusjon.
Lydbadet kan gi en meditativ opplevelse og ro i nervesystemet. Lydene hjelper deg til å være her og nå.

Du vil etterpå kunne kjenne på balanse, bliss og ro, som du tar med deg utenfor matten 🙏🏼

Vi gleder oss❣️

Pris kr 450,-
Kun 12 plasser

Påmelding med vipps til 48044919 (Gunnhild)

Sted: Torvet 2 i Alfred Berg-bygget i Horten sentrum.
Gul dør til venstre for blomsterbutikken Hortensia.

Møt opp 10-15 minutter før timen, i varme og behagelig klær.
Vi har madrasser, tepper og puter til utlån.

For spørsmål:
Gunnhild 48044919
Jannicke 40404280

Vi inviterer til Lydbad i Pias Shala i Kongsberg ✨✨✨

Søndag 11.oktober kl 19.30-20.30

En hel time hvor du bare skal hvile og lade batteriene 🙏🏼

Gunnhild er utdannet yogalærer, og har fordypet seg i hvordan man kan bruke lyd for å fremme hvile og restitusjon, og holder i dag lydbad for bedrifter, grupper og privatpersoner.

Lydbadet kan gi en meditativ opplevelse og ro i nervesystemet. Lydene hjelper deg til å bare være her og nå.
Pris kr 333,-

Påmelding med vipps til 48044919 (Gunnhild) Merk: Pias Shala

Ta gjerne med egen matte, og 2 tepper til å ha under og over deg.
Ellers har vi også til utlån.

Parkering ved den første parkeringsplassen ved Saggrenda-dammen.

Dørene åpner 15 minutter før.
Har du spørsmål? Ta kontakt 💛

Velkommen 🥰

Vi inviterer til Lydbad på Tønsberg Yoga ✨

Søndag 8.februar kl 11.30-12.30
like etter morgenyoga 🧘‍♀️

Gunnhild er utdannet yogalærer, og har fordypet seg i hvordan man kan bruke lyd for å fremme hvile og restitusjon, og holder i dag lydbad for bedrifter, grupper og privatpersoner.

Gunnhild vil holde et lydbad for å fremme hvile og restitusjon.
Lydbadet kan gi en meditativ opplevelse og ro i nervesystemet. Lydene hjelper deg til å være her og nå.

Du vil etterpå kunne kjenne på balanse og ro, som du kan ta med deg utenfor matten 🙏🏼

Vi gleder oss❣️

Pris 300kr

Påmelding med vipps til 48044919 (Gunnhild)

Dørene åpner 15 minutter før.

Velkommen 🥰