De Lichtplaats

Silvia Saunders is sound meditation facilitator en oprichter van Sacred Suara in Zaandam.

Iedere maandagochtend van 10:00–11:15 geeft zij Aerial Sound Relax Yoga: een zachte, ontspannende groepsles waarin beweging in het doek wordt gecombineerd met meditatie, adem en klank. Geen ingewikkelde houdingen of ervaring nodig, juist vertragen, spanning loslaten en je lichaam de ruimte geven om te ontspannen. De les wordt gegeven in een kleine groep van maximaal 6 deelnemers, waardoor er veel persoonlijke aandacht is. Chronische pijnklachten of veel stress, juist voor jou is deze les.

Naast de wekelijkse groepsles kun je bij Sacred Suara terecht voor 1-op-1 Aerial Sound Relax Yoga, privé klankbaden voor individuen, duo’s, gezinnen en groepen, handpanlessen, workshops, ceremonies, sound meditation opleidingen en corporate stresspreventie.

Iedere vrijdag 10.00-11.30 - RELAX RELEASE RECHARGE BIJ DE LICHTPLAATS

Een heerlijke, rustgevende yogales met zachte yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen.

Ontspannen, ontladen & opladen.

We werken met geweldige tools om lichamelijke spanning te ontladen.
En je wordt meegenomen naar de verbinding met jezelf, je binnenwereld, je lichaam.

Zodat je je weer bewust wordt van hoe en waar je spanning vasthoudt, en je de boodschappen van je lichaam weer hoort en begrijpt.

We doen geen ingewikkelde houdingen maar de oefeningen werken door tot op celniveau!

Meer info over deze les 👉🏼 Highlights 👉🏼 Yoga Rooster

QIGONG in de LIGHT ROOM:
Dinsdag: 19.00-20.15 (zit vol, alleen online te volgen)
Donderdag: 10.00-11.15
Donderdag: 19.00-20.15

Ben je op zoek naar meer rust, ruimte en energie in het dagelijks leven? Dan is Qigong echt iets voor jou!

Qigong is een Chinese bewegingsleer, ook wel beschouwd als meditatie in beweging. De zachte strekkingen en vloeiende bewegingen van de oefeningen, de aandacht voor een diepe, voedende ademhaling en de rustgevende meditaties en visualisaties maken deze Oosterse bewegingsleer tot een weldaad voor lichaam en geest. Je zult je niet alleen energieker en vitaler voelen, maar ook evenwichtiger en kalmer.

Het regelmatig beoefenen van Qigong zorgt voor een optimale verbinding tussen lichaam en geest. Door de fysieke bewegingen gaan de energiebanen in het lichaam (meridianen) volledig open en kan de levensenergie (qi) vrijelijk door het lichaam stromen. Hierdoor wordt je je gaandeweg steeds bewuster van hoe je lichaam aanvoelt en waar zich spanning en weerstand (energieblokkades) bevindt. Het mentale resultaat van de oefeningen uit zich vooral in een meer gebalanceerde omgang met werkdruk, spanning en tegenslag in je dagelijks leven. Je zult beter in staat zijn aan te voelen wat je, zowel fysiek als mentaal, nodig hebt om in balans te blijven en vanuit deze staat bewust te kiezen voor een gezond(ere) levensstijl.

Link om aan te melden 👉🏼 Highlights 👉🏼 Yoga Rooster

Onze prachtige LIGHT ROOM van 45 m2 kun je huren!☀️

Het is er heerlijk, licht, en super zen. De energie is er hoog, rijk en sterk voelbaar.
Er hebben hier dan ook al talloze supermooie events en sessies plaatsgevonden.

Met de prachtige lichtfilterende gordijnen is de ruimte ook perfect te gebruiken als daglichtstudio voor fotoshoots.

The Light Room is multifunctioneel in te zetten;

Als daglichtstudio voor fotoshoots, als vergaderruimte, voor team-building dagen, voor workshops, opleidingen, meditatiedagen, yogalessen, Energiewerk, één op één sessies, groepssessies, lunches…. YOU NAME IT!

Kijk bij de highlights 👉🏼 verhuur! Voor de link!

✨ TRUE YOU WEEKEND ✨ 13-15 November ‘26! .nl

Een weekend helemaal voor jou. Om te vertragen, te ontvangen en weer thuis te komen bij je ware zelf.

Met diep helende meditatie & yoga, ceremonieel cacao om je hart te openen en een warme, veilige setting waarin je nieuwe lagen van jezelf mag ontdekken — voorbij oude patronen, spanningen en overtuigingen.

Een weekend om te verbinden met je essentie, je inner voice, je inner queen en je diepste sparkle. ✨

🥗 FOOD
Misschien wel één van de highlights: het eten. We gaan samen keihard genieten van de superheerlijke, pure, vegetarische soulfood van Dave & Alan. Nourishing, met liefde bereid en perfect om alles wat we dit weekend openen te ondersteunen. Swipe naar de één na laatste foto om alvast een voorproefje te krijgen… 🤤

📍 In de stilte en natuur van Landgoed Slangenburg💫 Midden in de natuur waar het ‘s nachts nog ècht stil en donker is.
Optioneel: Access Bars sessie, massage of energy clearing privé sessies!

👉 Aanmelden kan via de Hipsy link (check de story & highlights).

Jaaaaaaaaa! .nu komt weer naar 😍🙏🏽 Zaterdag 13 december 10.00-12.00 !!

Laat je meevoeren op een zachte en diepe reis in deze helende ceremonie met Blauwe Lotus thee en live klank. Je ontvangt een ceremoniële kop thee van de Blauwe Lotus – een bloem die al duizenden jaren wordt gebruikt in tempels en rituelen. De thee opent op subtiele wijze je derde oog en innerlijk zicht. Ze werkt ontspannend, verhelderend en is in deze vorm niet hallucinerend.

Terwijl de thee haar werking doet, neemt Binkie je mee in een intuïtief opgebouwd klankbad. Met instrumenten zoals gongs, kristallen harp, klankschalen, handpan, fluiten, drum en haar stem creëert ze een bedding van klanken waarin je mag ontspannen, openen en herinneren. Elke klankreis is uniek en afgestemd op de energie van het moment en de groep.

Deze ochtend is een uitnodiging om niets te hoeven, alleen maar te zijn. Kom liggen op een m***e, laat je dragen door klank en stilte, en ervaar de magie van Blauwe Lotus in combinatie met helende vibraties.

Haal snel je tickets! Link in hoogtepunten 👉🏼 Binkie

Komende periode Lichtavonturen op de planning ✨

Zaterdag 20 september 10.00-11.30 YOGA XL les met in de White Room

Vanaf 25 september 19.00-21.00 ‘HAPPY HORMONES’ reeks van 5 x met & .atkins_ in de White Room

Zaterdag 4 oktober 10.00-11.30 TRUE YOU CIRCLE - CACAO CEREMONY met .atkins_ in de White Room

Zondag 12 oktober 10.30-13.30 FRAME DRUM WORKSHOP met & José in de Light Room

Vrijdag 14 t/m zondag 16 november QIGONG MEDITATIE & KLANKREIS WEEKEND met & Jolanda op een mini camping in Vorstenbosch

Zaterdag 15 novemer 10.00-11.30 YOGA XL les met in de White Room

Zaterdag 13 december 10.00-12.00 BLAUWE LOTUS / SOUNDJOURNEY met the one and only .nu ✨in de White Room

En we hebben ook wekelijkse lessen, zie onze homepage. Ook leuk: Vanaf begin oktober is er weer KINDERYOGA!

Access Bars®️ Workshop zondag 7 september 10.00-17.00 in de White Room Zaandam!

Ben jij op zoek naar een manier om je hoofd te legen en stress los te laten? Dan hebben wij iets geweldigs voor jou: de Access Bars®️ workshop in Zaandam, gegeven door en

Wat zijn Access Bars®️?

Stel je voor: 32 punten op je hoofd die, als ze zachtjes worden aangeraakt, al je beperkende gedachten, gevoelens en emoties loslaten. Het is alsof Marie Kondo je hoofd opruimt, maar dan magisch en blijvend. Access Bars®️ helpt je makkelijker en met meer plezier door het leven te gaan!

Wat kun je verwachten?

In deze eendaagse workshop leer je alles over de 32 Bars®️ punten en hoe je een sessie kunt geven, en mag je zelf lekker liggen en ontvangen. We laten je ook kennismaken met andere lichaamsprocessen zoals de thymus-oefening, die je een energieboost geeft. Je krijgt een uitgebreide handleiding, een overzichtskaart en we kijken samen een inspirerende video van de grondleggers.

Wat krijg je?

- Een heerlijke, ontspannen dag vol energie
- ⁠Leren over de 32 punten en praktische handgrepen
- ⁠Een overzichtskaart van de punten en grepen
- ⁠Begeleiding door gecertificeerde Access Consciousness®️ facilitators
- ⁠Instructievideo van Gary Douglas en Dain Heer
- ⁠De nieuwste versie van de officiële Access Bars handleiding
- ⁠Audio-opnames van de workshop om later terug te luisteren
- ⁠Twee sessies geven en twee sessies ontvangen
- ⁠Ruimte voor al je vragen
- ⁠Inclusief lunch, koffie, thee en lekkere snacks

En na de workshop?

Na afloop krijg je een certificaat en mag je jezelf een Access Consciousness Bars Practitioner noemen. Dit betekent dat je betaalde sessies kunt geven, zowel in je eigen praktijk als bij mensen thuis. Je kunt ook deelnemen aan Bars®️ swaps om samen met anderen sessies uit te wisselen en je skills te blijven ontwikkelen.

Superleuk als je mee komt doen! 😍

JEEAAAAAAAH KOM JE WEER HEERLIJK MET ONS MEEDOEN MET ONZE WEKELIJKSE YOGALES?! - Met & .atkins_

‼️Iedere woensdag van 19:00-20:15 START WOE 3 SEPT‼️

RELAX, RELEASE RECHARGE

Een heerlijke, rustgevende yogales met zachte yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen.

Quality time voor jezelf. Ontspannen, ontladen & opladen. De yogahoudingen en ademoefeningen werken natuurlijk diep door tot op celniveau 🧘🏼‍♀️

Preventieve self care! 🙏🏽

Aanmelden en info via bijdelichtplaats.nl