Studio YourBalance Tiel
Delen
Studio YourBalance Tiel voor yoga, pilates, aerial, klankbad, meditatie en massages. Groepslessen, massages & workshops.
www.yourbalance.nl
Kom tot jezelf, kom tot rust, kom naar Studio YourBalance! De groepslessen zijn in kleine groepen, waardoor er veel ruimte is voor een persoonlijke begeleiding. De volgende lessen worden gegeven:
* 5 elementen & YinYoga
* Aerial Yoga
* Balans en Herstel Yoga
* Qigong & Yin Yoga
* Easy Pilates
* Flow Yoga
* Freestyle Pilates
* Hatha Yoga
* Meditatie (maandelijks)
* Power Yoga
* Restorative Yoga
* Yin Yoga
* Yoga Aplomb
* Yoga Nidra
* Yoga voor Mannen
* Yoga zonder Mat
Massages
U kunt zowel overdag als 's avonds terecht voor massages. Ook is het mogelijk zelf een massage te leren geven in de Privé massageworkshops. De massages die gegeven worden:
* Bindweefsel massage
* Dynamische massage
* Hawaïaanse Bonewashing
* Hoofdmassage
* Hoofdpijnmassage
* Integratieve massage
* Klassiek Zweedse Massage
* Lomi Lomi Ontspanningsmassage
* Lomi Lomi Hapai Zwangerschapsmassage
* Magnetiseren
* Ontspanningsmassage
* Opu Huli - Hawaïaanse Buikmassage
* Polariteitsmassage
* Rugpijnmassage
* Sportmassage
* Voetreflexmassage
* Zwangerschapsmassage
De Danser
Kracht én souplesse. Stevig staan én ruimte maken. Bewegen zonder jezelf kwijt te raken.
De Danser laat mooi zien dat balans niet betekent dat alles stil moet staan. Juist terwijl je beweegt, verandert en soms even wankelt, zoek je steeds opnieuw je evenwicht.
Misschien is dat wel waarom deze houding zo'n passende naam draagt.
Want ook buiten de yogamat staat het leven zelden stil. 💚
25/09/2026
Neem deze woorden vandaag met je mee. 💚
24/09/2026
De One Leg Kick lijkt vooral een oefening voor je benen. Maar de echte uitdaging zit ergens anders. 😉
Terwijl je onderbeen twee kleine kicks maakt, probeer je de rest van je lichaam zo stil mogelijk te houden.
Je be**en blijft stabiel, je buik actief en je bovenlichaam lang. Geen beweging zoeken in je onderrug om je hiel nét iets dichter bij je bil te krijgen.
Juist dat samenspel van beweging en stabiliteit maakt de One Leg Kick zo'n mooie Pilatesoefening.
Kick, kick… strek uit en wissel.
En ondertussen: vooral níét meebewegen. 😄
23/09/2026
Soms gebeurt er iets bijzonders: je hoort een klank en merkt tegelijkertijd dat je hem ergens in je lichaam voelt.
Vooral diepere klanken kunnen als een trilling waarneembaar zijn. Misschien heel duidelijk, misschien nauwelijks. Je hoeft er niet naar te zoeken. Soms merk je gewoon ineens: hé, deze klank hoor ik niet alleen.
22/09/2026
Terug naar de basis – Van nadoen naar voelen
Als je voor het eerst yoga doet, heb je waarschijnlijk je ogen behoorlijk vaak op de docent gericht.
En dat is helemaal niet vreemd. Je probeert eerst maar eens uit te vinden waar je voeten moeten staan, welke arm omhooggaat en welke kant je vervolgens op moet. 😄
Door houdingen vaker te doen, verandert dat.
De vorm wordt bekender. Je hoeft niet meer voortdurend te kijken en krijgt daardoor ruimte om beter te luisteren naar de aanwijzingen.
En dan komt er nóg een stap bij: voelen wat je eigenlijk aan het doen bent.
Niet alleen: Waar moet mijn arm heen?
Maar: Waar maak ik lengte? Waar beweegt mijn romp naartoe? Wat gebeurt er als ik mijn gewicht iets anders verdeel?
Zo verschuift yoga langzaam van nadoen naar ervaren.
En misschien is dat wel een van de redenen waarom we houdingen steeds opnieuw doen. 💚
21/09/2026
Soms is het genoeg om heel even stil te staan. 💚
Geen twee klankbaden hoeven hetzelfde te voelen.
Misschien ervaar je de ene keer vooral rust en ontspanning. Een andere keer merk je de trillingen heel duidelijk in je lichaam of verrast de ervaring je op een heel andere manier.
En ook als je al vaker een klankbad hebt gevolgd, weet je niet precies wat een volgende keer brengt.
Dat maakt ieder klankbad weer een nieuwe ervaring. Zonder dat je hoeft te zoeken naar wat je eerder voelde of hoeft te wachten op iets bijzonders.
Gewoon luisteren. Ervaren. En je laten verrassen. 💚
Klik hier om uitgelicht te worden.
Type
Website
Adres
Burgemeester Meslaan 85
Tiel
4003CA