URFYSIO.nl / URPLAN.nl
Delen
Fysiotherapie & (personal) Training. Herstel en progressie.
Want beweeg je de verkeerde kant op, wordt die kramp alleen maar erger. Wil je het voorkomen? Dan zijn er andere dingen die je moet doen. Comment dan even als je dit wilt en ik maak een uitgebreide video gebaseerd op de laatste wetenschap.
🚲🚲
Extra focus op onderkant borst is gewoon overbodig. Maar, doe waar jij je lekker bij voelt natuurlijk.
Verrukkelijk
Top spul. V-bar erbij. Hoppa.
Ik dacht dat ik altijd de enige was die dit had vroeger. Easy fixes.
Distale biceps ruptuur.
04/09/2026
En weegt zwaarder dan de daadwerkelijke klacht. Het kan mensen de rest van hun leven beïnvloeden en angstig houden tijdens bewegingen die eigenlijk de rug sterker zouden maken. Hoe ernstig de klacht ook is, ons lichaam heeft altijd de mogelijkheid om sterker te worden. En dit geldt niet alleen voor de rug, maar elk lichaamsdeel.
Geloof nooit direct een definitieve/ limiterende uitspraak van een zorgverlener. Niet altijd worden namelijk de juiste woorden gekozen en vaak wordt de zwaarte van de mededeling onderschat.
Dus niet in elk opzicht is krachtsport volledig ondankbaar. Behalve als je blijft hangen in de mindstate dat je volledig opnieuw moet beginnen.
Klik hier om uitgelicht te worden.
Telefoon
Website
Adres
Akkeroord 8
Rotterdam
3079ZS
Openingstijden
| Maandag | 11:00 - 21:00 |
| Dinsdag | 09:00 - 21:00 |
| Woensdag | 09:00 - 13:00 |
| Donderdag | 09:00 - 21:00 |
| Vrijdag | 09:00 - 17:30 |
| Zaterdag | 10:30 - 15:00 |