Areyouveda

Na bijna twee jaar rust ga ik mijn praktijk weer openen! Met een nieuwe locatie en nieuw aanbod!

Ik ga me de komende tijd focussen op Ayurvedische consultatie, voor het begeleiden van vrouwen in hun zoektocht naar balans in hun fysieke en mentale gezondheid. Met de natuurlijke en praktische tools en wijsheden van Ayurveda ga je aan de slag met wat passend is voor jou wat betreft voeding, leefstijl en denkpatronen.

Ennnn in de lente start ik ook met groepsaanbod! In een reeks van 6 avondsessies van 1.5 uur gaan we samen verdiepen in wat Ayurveda kan betekenen voor de vrouw in transitie. Een groep vrouwen die de transitie maken naar het moederschap en een groep vrouwen die de transitie maken in de (peri)menopause. Heb je interesse? DM me dan vast. Data volgen nog.

Zin in dit nieuwe begin xx

Op zoek naar een goeie intro in Ayurveda? Dan is het gratis e-book van .academy.netherlands een fijne start! Geschreven door een van mijn leraren, dus het heeft echt kwaliteit, beloofd💫 Via de link in hun bio te vinden!

Daar staan we dan, graduates van de .academy.ayurveda. Nu trotse bezitters van het diploma Ayurvedic Practitioner. Na 5 jaar studeren, startend in 2018 met nog 30 andere lieverds waarmee ik deze reis heb gedeeld. Elk studieweekend kon ik me weer even laven aan het licht en de liefde van hen en Ayurveda, alsof ik echt even in een andere wereld stapte. Een wereld die kalmer is dan ik ben, wijzer, harmonieuzer, zachter. Al die kwaliteiten neem ik mee in mijn hart 💖 Ik ga het studeren met jullie echt missen! Ayurveda is het pad waar we de eerste stappen op hebben gezet, met nu de tijd om alle kennis en toepassingen te gaan delen en verspreiden. Het licht en de liefde dat het brengt gun ik iedereen!

“Let food be your medicine and medicine be your food” - Hippocrates. ✨Dit citaat, hoewel duizenden jaren oud, erkent het belang van gezond eten en hoe voedingsstoffen in (natuurlijke, onbewerkte) voedingsmiddelen genezende eigenschappen hebben. Ayurveda biedt de kennis om van voedsel je medicijn te maken: door dat te eten wat jouw lichaam nodig heeft voor de balans op dat moment in het jaar. Ayurveda geeft heldere richtlijnen om precies te weten hoe jij je eigen maaltijden het beste kan samenstellen voor jouw gezondheid. ✨Voor mij betekent dat nu, in de herfst, met pitta-vata disbalans dat zich uit in rugklachten, om verse groente maaltijden die warm gekookt zijn, met noten, zaden en kokos en goede vetten en meer proteine: in dit geval met lekkere linzendeeg donuts. In dit maaltje zitten elementen die bijdragen aan het herstel van het spier- en botweefsel. Dit ‘ayurvedisch eten’ is eigenlijk niet zo exotisch als dat het klinkt en is veel simpeler dan je misschien denkt. Het vraagt ten eerste om zelfkennis en lichaamsbewustzijn (wat zegt mijn lichaam eigenlijk? Welke signalen van disbalans laat het zien?) en ten tweede is wat vaardig worden in de ayurvedische taal wel handig (de 5 elementen, 3 dosha’s, 20 gunas, 6 smaken). Ik help je daar graag wat mee op weg in een consult, ik puzzel graag met je mee! ✨