Bamboo Gym Nijmegen

Zwanger of net bevallen en bang om iets verkeerd te doen tijdens het sporten? 🤰🏼

Daarom zijn er onze Pregnancy Class & Mommy Fit:
✓ Max. 4 vrouwen per groep
✓ Training afgestemd op jouw lichaam
✓ Begeleiding vóór én na je bevalling
✓ In samenwerking met de Fysio Boutique
✓ Extra aandacht voor be**en-, rug- en buikklachten
✓ Je mag bij ons je kindje meenemen!
Een mand met speelgoed staat klaar 🚛🧩🏰 OF we passen de oefening aan 💚

DUO Personal Training ~ alles is toch leuker met z’n tweeën? 🥂🍻👯‍♀️

Train samen met je vriend(in), partner of collega én betaal allebei een voordeliger tarief. Win-win toch?

Met wie sta jij het liefst in de gym? 👀

Hoezo zou je moeten kiezen tussen sporten en je kindje? 🤍

Bij Mommy Fit neem je je kleintje gewoon mee en werk jij aan jouw goals.

Tag een MOM die dit moet weten óf stuur dit naar haar door. 👇

PERSONAL TRAINING +
We bekijken jouw blessures vanaf verschillende vakgebieden. De fysio heeft gelijk maar ook de osteopaat, de dietist en de personal trainer. Maar wanneer zet je wat in?

Daar komt onze expertise tevoorschijn. Wij draaien met onze Personal training + op het juiste moment aan de juist knoppen waardoor je wel resultaat krijgt. Doordat we niet specialistisch maar juist generalistisch zijn opgeleid kunnen we vanuit een helikopter view goed kijken naar wat jij op welk moment nodig hebt en kunnen we heel snel resultaat behalen.

Plan een gratis afspraak om te zien hoe wij jouw probleem aanpakken. Tijdens deze gratis sessie onderzoeken we je klacht en leggen we je uit waarom je geen resultaat ziet en waar nog voor jou winst te behalen valt.

+

De afgelopen tijd hebben we gewerkt aan de volgende stap voor Bamboo Gym. Een stap die beter past bij wie we nu zijn én waar we naartoe willen. De komende tijd nemen we jullie hierin mee. Benieuwd? Bekijk nu onze vernieuwde website. 🚀

Bamboogym.nl

Interessante vraag.

ChatGPT kan een prima trainingsschema maken. Maar laten we eerlijk zijn: een schema is meestal niet het probleem.

Informatie? Daar is genoeg van.Je social media staat vol met workouts, gezonde recepten en de beste eiwitrijke snacks.

Maar resultaat? Dat zit niet in een schema. Want wat gebeurt er als:
→ je motivatie wegvalt?
→ je agenda overloopt?
→ je slecht slaapt?
→ een oude blessure weer opspeelt?
→ je op vakantie gaat?
→ je geen resultaat ziet en wilt opgeven?

Dát is waar coaching begint. Een personal trainer kijkt met je mee, past aan waar nodig, motiveert je als het lastig wordt en remt je soms juist af als je te hard gaat.

Want resultaat ontstaat niet door een perfect schema. Resultaat ontstaat door de juiste begeleiding, op de momenten dat het even tegen zit door een overvolle agenda of gebrek aan motivatie of dat de oefeningen toch niet aanslaan.

Een schema geeft structuur. Een personal trainer helpt je resultaat behalen. 💚

Zon op je snoet, dat doet je goed! ☀️

Niet alleen voor je mood, maar ook voor je gezondheid! Waarom de zon goed voor je is?

☀️ snellere metabolisme
☀️ herstelt de huid
☀️ verbetert de doorbloeding
☀️ helpt bij ontstekingen & pijn

Vooral in de ochtend en later op de dag bevatten zonnestralen meer infrarood licht en minder schadelijke UV-straling.

Wil je genieten van de zon zonder te verbranden, bouw dan rustig de tolerantie van je huid op door nu je huid te laten wennen in de ochtend en avond zon dan is de UV Index nog niet zo sterk (

Ik geloof oprecht dat fit worden om meer draait dan alleen een paar keer per week sporten. 💚

Voor mij gaat fit worden niet alleen over beweging, maar over het totaalplaatje. Hoe je eet, hoe je ademt, hoe je herstelt en hoe je mentaal in je vel zit.

Eerlijk is eerlijk: een gezonde leefstijl is geen quick fix. Het is een proces waarin motivatie soms hoog zit en soms even wat minder is. Waarin je leert wat werkt voor jóu en hoe je gezonde keuzes volhoudt, ook als het leven even druk is.

Daarom geloof ik in het aanleren van de juiste vaardigheden en gewoontes waar je de rest van je leven iets aan hebt. Niet tijdelijk resultaat, maar iets bouwen wat écht bij je past.

En precies daarom zit ik als trainer zo op mijn plek bij Bamboo. Omdat we hier verder kijken dan alleen een training of schema, en samen bouwen aan een gezonde leefstijl die past bij jou 💚

KADOTIP MOEDERDAG 💚

Voor mama’s to be, kersverse mama’s én moeders die al jaren rennen en alle ballen hoog houden, dit is hét moment om iets terug te geven.

Met een Bamboo Gym cadeaubon voor mommy-fit (pre- of postnataal), groepslessen, semi-PT of personal training geef je haar niet alleen een moment voor zichzelf, maar ook de kans om weer lekker in haar vel te zitten.

Gun jij het je moeder om weer de beste versie van zichzelf te worden? Geef dan een Bamboo cadeaubon! ❤️