Gezichtsmassage Nijmegen

Wil je je gezichtscontouren weer beter zichtbaar maken en je huid helpen stevig te blijven?

Dan zijn face yoga en gezichtsmassage een mooie combinatie!

Met face yoga train je de spieren in je gezicht. Tijdens een gezichtsmassage werk jezelf aan de doorbloeding, ontspanning van je spieren en huidconditie.

Een sportschool voor je gezicht, gecombineerd met een heerlijke massage

e gezicht heeft ook spieren. En die kun je trainen!

Vrijdag neem ik de vrouwen van de Platform PowerVrouwen Nederland Ontmoet & Groeidag in Wageningen mee in de wereld van face yoga.

Zie het als de sportschool voor je gezicht. Met gerichte oefeningen activeer je je gezichtsspieren. Het idee? Werken aan mooie gezichtscontouren en een frisse uitstraling.

We gaan onder andere de leeuw doen. Mond open, tong naar beneden en je ogen omhoog. Je ziet er even niet uit als een filmster, maar dat hoort erbij!

Juist dat speelse maakt face yoga zo leuk. Je bent bewust met je gezicht bezig en leert op een andere manier naar je gezicht te kijken.

En wist je dat dit alweer de tweede keer is dat ik face yoga mag geven aan een groep vrouwen? Ik heb er zin in!

Naast mijn bijdrage staan er nog veel meer interessante workshops op het programma. Een dag vol inspiratie, nieuwe inzichten en ontmoetingen met andere vrouwen.

Vrijdag 16 oktober, PowerVrouwen Ontmoet & Groeidag in Wageningen.

Ik kijk ernaar uit!

🌿 THE CLAVICLES — THE FINAL DRAINAGE POINT 🌿

Most people never realise that one of the most important drainage regions in the entire lymphatic system sits just above the collarbones.

This small area beneath the clavicles acts like one of the body’s major “return stations” — where lymphatic fluid finally flows back into the bloodstream after travelling through the body’s vast lymphatic network 🌿

Your lymphatic system is responsible for moving:
✨ excess tissue fluid
✨ immune cells
✨ inflammatory proteins
✨ cellular waste
✨ fats absorbed from the digestive tract
✨ and other substances involved in immune and fluid balance

through an enormous network of vessels and lymph nodes.

And unlike the cardiovascular system…
the lymphatic system has NO central pump like the heart.

This means your body depends on:
🌿 movement
🌿 breathing
🌿 muscle contractions
🌿 posture
🌿 fascia mobility
🌿 hydration
🌿 nervous system regulation

to help move lymphatic fluid through the body.

✨ Your body moves approximately 2–4 liters of lymphatic fluid every single day.

That is an extraordinary amount of fluid movement happening silently in the background every day.

🌿 So what happens at the clavicles?

Beneath the clavicles sit important drainage junctions called the:
✨ right venous angle
✨ left venous angle

These are areas where major lymphatic vessels empty lymph back into the venous bloodstream.

The largest lymphatic vessel in the body is called the thoracic duct.

This remarkable vessel:
✨ begins near the abdomen
✨ travels upward through the chest
✨ carries lymph from nearly 75% of the body
✨ and eventually empties beneath the LEFT clavicle into the left venous angle.

A much smaller vessel called the right lymphatic duct drains:
• the right side of the head
• right arm
• right chest

into the RIGHT venous angle.

🌿 This is one of the reasons lymphatic therapists often begin work near the clavicles first.

Before encouraging fluid movement through the rest of the body, therapists help prepare the major drainage “exit points.”

Think of it like clearing a river outlet before more water flows downstream.

🌿 Breathing also plays a powerful role here.

Every deep diaphragmatic breath creates pressure changes inside the chest cavity that help mechanically pull lymph upward toward the clavicle region.

This means shallow breathing patterns associated with:
• stress
• anxiety
• chronic tension
• poor posture
• prolonged sitting

may influence lymphatic movement over time.

🌿 Posture matters more than most people realise.

Forward-head posture, tight chest muscles, restricted fascia, and prolonged sitting may place tension around the neck and clavicle region — potentially influencing fluid dynamics and circulation.

🌿 The clavicle region is not just about “drainage.”

It is deeply connected to:
✨ immune communication
✨ inflammation regulation
✨ tissue fluid balance
✨ healing responses
✨ circulation
✨ and overall lymphatic transport physiology

Even the brain’s recently discovered waste-clearance pathways — known as the glymphatic system — eventually connect into the body’s larger lymphatic drainage network.

🌿 Surgery, trauma, scarring, inflammation, or radiation near the chest and neck may also influence lymphatic flow patterns in some individuals.

This is why understanding lymphatic anatomy matters so much.

The lymphatic system is not a “minor” system in the body.

It is one of the body’s most important transport, immune, and fluid-regulation networks — quietly working every moment of every day 🌿

Your body was designed with extraordinary intelligence.

Beneath the clavicles, an intricate drainage and immune network works continuously to protect, regulate, and support you — often without you ever realizing it 🌿

✨ DID YOU KNOW? ✨

🌿 The thoracic duct is the largest lymphatic vessel in the body.

🌿 Most of the body’s lymphatic fluid returns to the bloodstream beneath the LEFT clavicle.

🌿 Your lymphatic system has NO heart-like pump.

🌿 Deep breathing mechanically assists lymphatic flow.

🌿 Your lymphatic system is closely connected to immune health, inflammation, and fluid balance.

— Lymphatica 🌿

This article is for informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult your healthcare provider before making changes to your diet, exercise, or health regimen.

Mooie Themadag Lymfe bij de Huid Expert Club in Soest — en met trots mijn certificaat in handen!

Met een enthousiaste groep schoonheidsspecialisten en massagetherapeuten verdiepte ik me in de werking van het lymfestelsel en in MLD: manuele lymfedrainage van hals en gezicht.

Wat ik zo interessant vind aan lymfedrainage, is dat het een prachtige aanvulling is op een gezichtsmassage. Met rustige, gerichte bewegingen ondersteun je de natuurlijke afvoer van vocht en afvalstoffen en stimuleer je een goede doorstroming.

Juist de hals en het gezicht kunnen veel baat hebben bij deze zachte en verfijnde techniek. Daarom neem ik deze nieuwe kennis graag mee in mijn Gezichtsmassage.

Mijn nieuwsgierigheid is gewekt en mijn certificaat smaakt naar meer! Ik wil me dan ook graag verder verdiepen in technieken voor MLD van hals en gezicht. 😁💆‍♀️

Dank aan de Huid Expert Club voor deze leerzame dag, de fijne groep en de waardevolle kennis!

www.huidexpertclub.nl