Yoga & Adem
Delen
Hatha en Yin Yoga
22/01/2023
Yin yoga is een vrij nieuwe yoga vorm waarbij de asana’s (houdingen) lang worden aangehouden, 3 tot 5 minuten. Doordat je de spieren probeert te ontspannen, kan het dieperliggende weefsel (pezen, banden, ligamenten en fascia) bereikt worden. De banden en de pezen zijn veel stijver dan de spieren, hebben meer tijd nodig om soepeler te worden. Het lichaam kan ondersteund worden met attributen, zoals blokken en kussens om zo tot volledige ontspanning te komen. Daarnaast helpt het ook om mentaal te ontspannen, gedachten los te laten en meer rust te vinden in ongemak.
Klik hier om uitgelicht te worden.
Categorie
Contact opnemen met het bedrijf
Website
Adres
Gravenstraat 16
Hoorn
1621
Openingstijden
| 19:00 - 20:30 |
Meldingen
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga & Adem nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.