Joaquim Chaves Saúde MOZ

O cancro da mama faz parte da realidade de muitas mulheres, e estar atenta à própria saúde permite agir no momento certo.

Este é um convite para não adiares os cuidados e manteres o acompanhamento adequado à tua idade e ao teu perfil.

Cuida de ti, hoje e ao longo de todo o ano.

Há dias em que levantar já representa uma conquista. Dias em que a dor está presente, a fadiga pesa e o corpo parece não responder como antes. Ainda assim, estas mulheres continuam a procurar uma forma possível de se movimentarem e de cuidarem de si.

Outubro é um mês para reforçar uma mensagem que precisa estar presente durante todo o ano, celebrando a coragem de olhar para o espelho e encontrar em si uma resiliência que talvez ainda não conhecesse, a força de quem luta, de quem já lutou, de quem apoia e de quem cuida.

Junta-te a esta causa e incentiva mais mulheres a olharem para a sua saúde com o cuidado e a atenção que ela merece.

Cuidar de ti também é encontrar equilíbrio💛

Dar atenção à tua mente, às tuas emoções e aos teus hábitos diários pode fazer toda a diferença na forma como te sentes e vives cada dia.

Porque o teu bem-estar começa quando cuidas de ti por inteiro🧠

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Cada fase da vida tem necessidades diferentes, mas há algo que nunca muda: a importância da prevenção 💛

A realização de exames de rotina permite acompanhar a evolução da saúde, identificar possíveis alterações e tomar decisões mais informadas .

Não esperes pelos sintomas para cuidar de ti, a prevenção começa com acompanhamento regular.

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O teu sistema imunitário precisa de cuidados para funcionar da melhor forma🧬

Uma alimentação equilibrada, um descanso adequado e a prática de exercícios físicos podem contribuir para o bom funcionamento das defesas do teu organismo❗

Cuida do teu corpo, pois pequenas escolhas podem fazer a diferença na tua saúde.

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São tantos os “e se❔” que, por vezes, acabamos por guardar o que sentimos e continuar como se estivesse tudo bem.
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Às vezes, há medo de não ser compreendid@, outras vezes, não se quer preocupar ninguém ou simplesmente não se encontram as palavras para explicar aquilo que se sente.
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E assim, algumas coisas ficam guardadas durante muito tempo❕
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Se te reconheces nisto, talvez seja altura de dar espaço ao que sentes e começar a cuidar da tua saúde mental. 💛

Às vezes, o cansaço, a falta de motivação, as alterações de humor ou a dificuldade em lidar com o dia-a-dia parecem apenas parte da rotina. Mas, quando estes sinais persistem, é importante não ignorá-los.

Reconhecer o que estás a sentir é o primeiro passo para procurar apoio e cuidar da tua saúde mental.

Não deixes que a correria do dia-a-dia te faça adiar o cuidado contigo💛

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💛 Tudo para oferecer aos nossos utentes os melhores serviços.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A diabetes gestacional pode surgir durante a gravidez, mas, quando identificada e acompanhada atempadamente, é possível proteger a saúde da mãe e do bebé. 🤰

A prevenção e o acompanhamento regular fazem toda a diferença para uma gravidez mais tranquila e segura❕

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