NewMedic Physio

手术好了，为什么疤痕还是“紧紧的”？
偶尔还会刺痛、麻麻的？😣

很多人以为：
伤口合起来 = 恢复好了。

其实，不一定。

这位 Mdm 做了 thyroid removal surgery一年后，
脖子还是有拉扯、紧绷的感觉，
肩颈也常常酸痛。

后来才发现，
当初因为怕，术后一直不太敢动，
结果疤痕和周围组织慢慢变得紧、黏。

我们进行了两次 Physio，
针对疤痕和周围肌肉、筋膜做松解。

她复诊时告诉我们：
“脖子舒服很多了，晚上也睡得更好了。”❤️

其实不只是甲状腺去除手术。

#膝盖手术 #剖腹产 #乳房手术
术后都可能遇到类似的疤痕紧绷、活动受限问题。

所以术后康复，
不只是练肌力。

疤痕，也需要被好好处理。

根据疤痕的状态，
我们会结合 Scar Mobilization、Laser等方式，
帮助改善疤痕及周围组织的活动度。

不是把疤痕“按散”，
而是让组织慢慢恢复活动。✨

#术后复建 #物理治疗

🌍世界物理治疗月
🙆🏻‍♂️术后复建 Post-op Rehab
📍NewMedic Physio

脚底一踩就痛，
早上下床第一步特别痛？😣

站太久❓走太多❓人太重❓
其实足底筋膜炎可能跟你的负荷、动作和足部状态都有关系。

不是“哪里痛就按哪里”。

先做评估，再根据情况配合 Shockwave + Dry Needling + Exercise。

因为治疗足底筋膜炎，
不只是把痛压下去而已——
而是让你的脚重新学会承受负荷。 🦶

改善疼痛促进恢复

足部力量

🌍世界物理治疗月
🦶plantar Fasciitis |足底筋膜炎
📍NewMedic Sibu

🌿 World Physiotherapy Day 2026

上个星期日，我们举办了一场健康筛查活动，
很开心有 56位朋友 来到现场，一起关注自己的身体状况。💪🏻

从肌力、姿势到足部与身体功能，
很多时候，身体的问题并不是「痛了才需要处理」。

早一点发现、早一点了解，
才能更好地预防与改善。

谢谢每一位参与的朋友，也谢谢当天一起参与的专业团队。🫶🏻

这一天，我们不只是庆祝物理治疗，
更希望把 “预防胜于治疗” 的健康意识带给更多人。

Move Better. Live Better.
Happy World Physiotherapy Day! 🌿

#世界物理治疗日

因为没有捷径，
只有无数次的坚持与重复。

中风复健｜手功能训练 ✋🏻
一次一次练习，
一点一点进步。

真的，一天比一天更好。

这个 World Physiotherapy Month，
一起见证每一个小小的进步。

Because every movement matters. ❤️

🌍 World Physiotherapy Month
🧠 Stroke Rehab · Hand Function Training
📍 NewMedic Physio Sibu

【激动的心，颤抖的腿】
中风康复时，腿抖不一定只是因为没力。
有时候是因为肌肉控制、协调性和身体平衡还没完全恢复。

Stroke Rehab “way to independence”
📍NewMedic Physio Sibu

#中风康复 control

“为什么针一进去，肌肉突然跳起来？😂”

因为我们按照疼痛症状和肌肉位置，定位刺激一个比较敏感、紧绷的肌肉区域。

这就是 Local Twitch Response（局部抽搐反应）。

简单来说就是：
找到紧的地方 ➡️给它一个刺激 ➡️肌肉“跳一下” ➡️再配合活动和训练，让它慢慢恢复正常。

Caught a major “twitch” after shoulder day⚡️

That little muscle jump?
Local Twitch Response (LTR) — a brief involuntary contraction during dry needling.

Basically:
Needle → sensitive muscle spot → brief twitch → muscle relaxes

#物理治疗 #改善疼痛

很多人问我：

「年纪大了，还需要练肌肉吗？」

其实，我们训练的不是为了变成运动员。

我们希望的是，当长者有一天不小心跌倒时，【还有力量保护自己，还有能力慢慢站起来】

今天在诊所看到这位长者认真完成训练：
练腿部力量、练平衡、练身体控制，也练习如何安全地从地上起来。

这些看似简单的动作，对于长者来说，代表的是：
✅ 少一点害怕跌倒
✅ 多一点生活信心
✅ 多一点自己照顾自己的能力

变老是自然的过程，但失去力量不是必然。

非常有爱的家人送妈妈来运动锻炼2个月了。让身体保持强壮，也是送给妈妈的礼物。 ❤️

#诗巫物理治疗