Coach fitaz

“Sebab masih muda, doktor tak sarankan amik ubat untuk turun berat, jadi kena cuba turun berat dengan diet..”

Mari coach ajar kenapa lebih ramai perlu turun berat dengan cara pengambilan kopi O

1. Naikkan pembakaran lemak badan
2. Pengawal selera makan
3. Boostkan energy

Tapi itulah coach faham tidak semua orang minum kopi kan? Ada yang;

1. Sakit kepala bila bau kopi
2. Pening bila minum kopi
3. Macam-macam lagi

Sebab itulah kandungan utama FITAZ ONE ni adalah KOPI, tapi bila minum, rasa ANGGUR EXTRAJOS !

Sedap dapat, turun berat pun dapat, sekarang ni dengar cerita ada promosi ! Siap dapat dengan coaching seumur hidup dan moneyback guarantee !

Dapatkan di;

www.coachfitaz.com
www.coachfitaz.com
www.coachfitaz.com

Minuman yang berkafein seperti kopi berupaya membantu kau orang membakar lebih banyak lemak terutamanya kalau diambil sebelum bersenam. Sungguh gais!

Mari saya kongsikan.

1. Kafein adalah bahan aktif semulajadi dengan keupayaan untuk merangsang badan dan minda.
2. Rangsangan ini boleh memberi banyak faedah dari segi penjanaan tenaga yang mana secara tidak langsung akan mempengaruhi kecelikan seseorang
3. Sebab itu bila kita rasa mengantuk dan kemudian kita akan mengambil kopi, kita akan kembali segar!

Baru perasankan, hehehe. Kita sambung lagi

4. Apabila kafein masuk ke dalam badan, ia akan masuk ke otak, di mana ia akan memberikan kesan stimulasi pada sistem saraf pusat.
Kesan ini akan meningkatkan fokus dan melawan keletihan.

5. Kafein juga boleh meningkatkan pengeluaran tenaga yang mana kalori akan dibakar pada kadar yang lebih tinggi menerusi proses thermogenesis atau pengeluaran haba di dalam badan.

6. Oleh itu, sekiranya kau orang mengambil secawan kopi sebelum memulakan aktiviti senaman, maka kau orang akan berpeluang untuk membakar lebih banyak kalori berbanding biasa.

7. Peningkatan jumlah kalori yang dibakar ini sedikit sebanyak membantu dalam memberikan lebih banyak ruang bagi lemak untuk dibakar ketika bersenam.

Jadi masukkan kafein dalam kehidupan korang, tapi TANPA gula yaa. Macam mana membantu tak posting macamni? Tanda support, boleh support bisnes kecilan saya bagi yang ingin turunkan berat badan ;

www.coachfitaz.com
www.coachfitaz.com
www.coachfitaz.com

DIET DAN KOPI

Hidup ini tak sempurna tanpa kopi? Tapi nak diet. Nak korban diet atau nak korban kopi? Tiada siapa pun yang perlu berkorban atau terkorban. Boleh sahaja diet dan kopi. Tenang-tenang sahaja diet dan jom minum kopi.

Tapi bagaimana dengan kalori? Secara purata, kalori kebanyakan kopi adalah 4-5 kcal sahaja kecuali ada beberapa jenama yang tinggi sikit dalam 20 kcal (sebab ada merjerin). 4-5 kcal tu kalau jalan beberapa langkah pun dah bakar je, jadi kita boleh abaikan kalori kopi, anggap 0 kcal sahaja. Saya pun tak tau apa revelannya orang suggest diet kena guna essenso. Boleh tapi tiada masalah pun dengan kopi jenama lain. Yang menaikkan kalori kopi ialah bahan yang ditambah kepadanya.

Sebab tu bila semak kalori americano rendah sahaja kerana ia kopi kosong, jika letak gula tambah 60 kcal untuk 1 sachet gula itu tadi. Tapi tak s**a americano? Nak minum macchiato? Anggar 20 kcal untuk frothed milk.

Atau nak minum yang lebih sedap lagi, tambah susu seperti latte atau cappuccino, tambahlah 120 kcal kerana kalori susu segar. Dan seperti tadi tambah 60 kcal JIKA tambah 1 sachet gula atau 1 tbsp syrup, tak kisahlah vanila, hazelnut, ADL atau sebagainya. Tapi mesti lebih 2-3 tsbp kan, jadi darabkan sahaja. Boleh tambah 120- 180 kcal lagi (boleh abaikan jika tak letak gula).

TETAPI korang tahu tak kopi ni ejen penghapus lemak yang terbaik? Sebab apa? Sebab;

1) Naikkan metabolisme badan
2) Pengawal selera makan

Jadi amik kopi sebagai diet adalah terbaik, tapi pastikan O yee, bayangkan pulak dapat guide dari saya, dah tak perlu pening nak makan apa untuk diet, follow sahaja nota pemakanan yang dah disediakan.

Rujukan kalori : USDA

Macam mana membantu tak posting macamni? Kalau ya, apa kata support bisnes kecil kecilan saya sedikit tanda support, untuk yang teringin nak turunkan berat badan;

www.coachfitaz.com
www.coachfitaz.com
www.coachfitaz.com