Quill - Wellabox Wellness
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马来西亚著名Quill骨科专科，已成立旗下健检中心-Wellabox Wellness Centre聚集了?
Wellabox独创【科学瘦身】概念，让“健康”奠基在科学基础上，所有产品与服务均超过100次的临床试验，集结了百位医师与营养师的智慧结晶。运用最先进的实验设备与器材，确保所有商品依照数据与研究为消费者的健康买单。
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【OMG！这10样东西千万别放进微波炉】
多的是，你不知道的事........
其实有好多好多食物及餐具，不适合放进去微波炉使用！
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Monday 不一定要Blur，做个好吃的鸡翅为自己打气‼
🍳 食谱
1⃣️烤五花：
2勺生抽、1勺蚝油、1勺芝麻油、1勺辣椒面、1勺白芝麻、1勺孜然粉、1勺白胡椒、1勺蜂蜜、半颗洋葱丝、苹果和梨片适量
2⃣️烤牛肉：
🔺韩式牛肉：大葱丝、洋葱丝、蒜末、苹果/梨、生抽2勺、味淋2勺、蜂蜜2勺、芝麻油2勺、适量白芝麻 黑胡椒
🔺麻辣牛肉：葱花1勺、蒜末1勺、蛋清1个、料酒1勺、香油2勺、盐1勺、花椒粉1勺、白胡椒1勺、粗辣椒粉3勺
3⃣️烤鸡翅：
🔺奥尔良烤翅：10g奥尔良粉、生抽1勺、蚝油1勺、料酒1勺、蜂蜜1勺、黑胡椒适量
🔺蒜香蜂蜜烤翅：蜂蜜2勺、生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、蒜片3瓣、盐1茶匙、黑胡椒适量
4⃣️万能干碟：
白芝麻2勺、孜然粉2勺、熟花生1把、桃酥1块、半勺白胡椒粉、半勺十三香、2勺辣椒粉、1勺白糖、半勺盐
#小红书爆款美食 #小红书 : 康康小田
08/05/2022
过去的岁月，因为有妈妈的陪伴，我们有温馨的故事可以回忆❣️
未来的日子，因为有我们的祝福，妈妈将绽放幸福的笑脸🥰
祝愿天下妈妈们，母亲节快乐💝
我要和我最好的朋友一起做运动 ‼️‼️
一起来！！
每个动作20-30一组，循环8-10组，间歇30秒
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#小红书 : 麻豆爱健身
【地中海料理 - 小番茄鸡翅】🍅+🍗
被评为世界最健康的饮食之一
食谱已经为你们整理下来了哦~
➡️准备食材
1. 橄榄油3勺
2.巴萨米克醋 3勺 （或用葡萄醋代替）
3.蜂蜜 1 勺
4. 黑胡椒粉
5. 海盐
6. 罗勒叶茎
🍳 步骤
1. 摆好鸡翅，并在缝隙插入小番茄和大蒜
2.烤箱上下火 190度30分钟
3. 最后出炉再放罗勒叶就好了
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#小红书 ： 阿男的食谱
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