Yi Hao Lim

这次的进修。📚
学习 FPR｜Four Processes of Rehabilitation。

人体是一个很复杂的系统，越深入学习，越发现还有很多细节值得去了解。

学习人体结构、动作、体态与康复，不只是为了多一个证书，而是希望把每一次学到的东西，真正运用在日常的工作当中。

让自己一直保持在学习的路上。🌿

#运动康复 #人体结构 #体态改善 #持续学习 #持续进步

你看到的是动作。
我看到的是自律。

累了继续。
痛了调整。
想放弃的时候，再多做一次。

This is not just training.
This is discipline.

🔥 你敢挑战自己吗？

💥 腰部受伤，别只是忍着！

👩🏻 一位年轻女生因腰部受伤来到 OSEM。

经过专业评估后，我们结合：
🤲 Manual Therapy（物理治疗手法）
🦴 中医整骨
🪡 中医针灸
🌊 Therapeutic Ultrasound（超声波治疗）
🧘 Stretching exercise（拉筋运动）

✨ 经过一系列治疗后，
✅ 腰部疼痛明显改善
✅ 活动能力恢复许多
✅ 日常生活更轻松

💙 物理治疗 × 中医治疗
一站式整合康复，让治疗更全面、更有效。

📍 OSEM Nursing, Rehabilitation & Physiotherapy
📩 欢迎预约咨询

#腰痛 #物理治疗 #中医整骨 #针灸 #康复治疗

👵🏻 70多岁阿嬷训练日常：5kg ➡️ 25kg

一直碎碎念 😆
一直说很重 😆
但还是一次次完成训练 💪

这就是进步

以前的她：什么都做不到，没有力 😔
现在的她：一步一步变强 💪

配合中医针灸 + 整骨治疗 + 运动训练
让身体慢慢找回力量与稳定

其实年龄从来不是问题，
问题是有没有开始行动。

#长者训练 #力量训练 #中医整骨 #针灸治疗 #健康生活 #越练越强 #不放弃

外国患者第一次尝试针灸 🪡

一开始还很紧张，
一直问：“真的不会痛吗？👀”

结果下针不到几分钟，
整个人直接放松到睡着 😂

整个过程安静到还听到他轻轻打呼 😆

结束后他醒来第一句话：

“Wow… I haven’t felt this relaxed in so long.”

连他自己都很惊讶，
原来身体放松下来后，
真的可以舒服到直接睡着

66岁，不是“老了”，
而是开始认真照顾自己的身体。 💪

很多人到了这个年龄，
开始害怕走路不稳、肌肉无力、身体疼痛。

但 Uncle 选择了不放弃自己，
坚持运动、坚持训练，
一步一步把身体练回来。 ❤️

年龄从来不是限制，
真正重要的是：
你愿不愿意开始。

66岁，依然可以变得更健康、更有力量。🔥

She wasn’t strong from the beginning
She just chose not to give up, again and again

Every drop of sweat
Is her working towards a better version of herself

What you see is the change
What she went through is consistency

Don’t underestimate a girl who trains seriously
Because she is slowly becoming
Someone she truly admires 💪✨