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你不知道的【减肥冷知识】‼ 早知道早so‼️

很多人会疑惑为什么自己那么努力减肥了，却还是一点效果都没有😫 可能是因为你忽略了减肥中一些关键的冷知识🧐今天小编来跟你们说说在减肥期间必知道的那些知识💪

#减肥冷知识

下雨天☔️ 今早小编喝热热的黑咖啡，你呢？😋

#黑咖啡 #咖啡爱好者 #咖啡

你知道吗？这些食物千万别跟咖啡一起喝，不然后果小编也不敢想😰

1. 酒🍻
酒中含有的酒精具有兴奋作用，而咖啡含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。如果两者一起饮用，将会对人体产生很大的刺激💥 小编建议即使酒后想要饮用咖啡要间隔4小时以上再饮用会更好

2. 碳酸饮料🥤
咖啡和碳酸饮料对人体都是有一定的刺激，对我们的身体会带有很大的影响，容易形成消化道溃疡疾病😱

3. 感冒药💊
有喝咖啡习惯的人，在感冒期间建议暂时不要喝咖啡，可能会造成‘过量服药’的症状，且可能会出现剧烈的胃痛状况🥵

4. 牛奶🥛
刚喝过牛奶就别再喝咖啡了，否则降低了牛奶的营养价值哦，喝了等于白喝了🫣

#不能与咖啡一起吃的食物 #咖啡小知识

早安，今天的你如何度过周末呢？

周末就得从特别的早餐开始！小编为大家想了份美味又减脂的菜单，就是…【Lavinc可可燕麦片】！

做法真的超级简单，只需要十分钟就能享受又享so啦~❤️

这几天小编收到好多讯息说想要知道更多关于【Lavinc的品牌故事】小编都知道了！这就安排给大家！🥰

Lavinc公司创办于2011年，以往呢我们只是在线下营业，但是因为疫情的影响，我们便转为线上售卖💻

这11年来，我们都秉持着传达 #健康的身心灵🧘🏻 给予顾客们。所以，我们使用的都是 #纯天然成份🌱，无添加任何减肥药物或是化学成份，为的就是让每个人能 #无负担的安心饮用☕️

创办人创立这款品牌时，希望人人喝到我们的咖啡时能够围绕着爱意💞 越喝越健康，越喝越so😋 所以呢，创办人花费了4️⃣年的时间研究产品，把最好的产品带给大家🥰

我们的理念是帮助大家解决减肥时遇到的困扰，散发出爱自己的表现，同时也被他人所爱，达到 #自信美❣️

【减肥人士最适合的水果合集！】
Walao eh~减肥期间千万不要乱乱吃水果了！水果的品种有很多，但并不是所有都适合在减肥期吃，而且吃水果是非常讲究的！小编整理了一些减脂期间也可以吃的水果，快来跟我一起了解吧😘

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① 香蕉
建议食用时间：早上

香蕉富含膳食纤维，可以帮助清胃润肠、促进消化。

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②小番茄
建议食用时间：午饭后

小番茄中含有丰富的有机酸，能够帮助肠胃消化。

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③火龙果
建议食用时间：午饭后

奇异果含有维他命C和纤维，能促进消化。

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④苹果
建议食用时间：晚餐前

苹果纤维含量高，可以增加饱腹感

大家减脂期间一定要选对水果，才会达到更快的效果哦~🥰

咖啡的种类数不胜数，同样是咖啡，但又有什么差别呢？🤨 今天小编带你一一解剖咖啡的种类✨

#咖啡的种类 #黑咖啡

终于迎来了星期五，打工族们这一周辛苦啦💕
小编祝大家周末愉快哦🥰

#周末愉快

看看我们VIP顾客的真实反馈☕️
我们的咖啡不仅 #好喝 而且还帮助她 💥

想要知道怎么喝咖啡也能轻松瘦下吗？留守我们更多或者可以留言【PM】哦🥰