Jiumoxa 灸大夫 Bukit Raja

艾灸才是普通人的高阶养生！

日常放松之艾灸
点燃艾条开启艾灸时光🌿
借着烟气和温热感熏烤身体
做好通风排烟，告别呛人烟雾
常熏一熏，驱寒又放松，幸福感拉满～

艾灸作用
✅ 体寒怕冷、手脚冰凉：温煦身体，整个人暖暖的
✅ 久坐僵硬、身体沉重：舒缓紧绷，放松筋骨
✅ 湿气重、困倦乏力：疏通沉闷状态，人更清爽精神
✅ 经期小腹冰凉：温和暖腹，缓解不适
✅ 熬夜气虚、气色暗沉：温润养气色，状态更透亮

搞不懂艾草？这一篇足够咯～
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⚠️ **西马烟霾来袭！你做好健康防护了吗？😷**

最近西马多个地区受到烟霾影响，空气质量令人担忧！

当空气中的烟霾颗粒增加，我们更应该重视日常健康防护，尤其是家里的小孩、老人，以及呼吸道比较敏感的朋友。❤️

🌿 **烟霾来袭，健康防护不能少！**

✅ 减少长时间户外活动
✅ 外出时佩戴合适的防护口罩
✅ 保持室内空气清洁
✅ 规律作息，均衡饮食
✅ 通过适当的艾灸温养，作为日常养生的一部分

💚 **让灸大夫来守护大家的健康！**

以科技赋能传统艾灸，让养生融入日常生活。

烟霾期间，更要照顾好自己和家人。健康不是等到不舒服才开始重视，而是从每一天的防护做起！

📍欢迎到灸大夫门店了解智能艾灸体验。

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🤖 智能辨识身体状况
🌿 结合中医+科技，让你轻松调理体质

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💆🏻‍♀️艾自己，灸从健康开始

①
🔥艾灸养生｜自己的健康自己守护🌿
药难达、针难至，艾灸来调养✨
春夏养阳，冬病夏治正当时🍃
温热艾气疏通全身经络
排湿驱寒，把疲惫寒气统统带走💆‍♀️
好好善待身体，才会由内而外透亮好看

②
☀️三伏灸黄金调理期来啦
每一伏，都是体质蜕变的机会🌱
温阳补气｜驱寒祛湿｜行气通络｜养颜固本
常年手脚冰凉、湿气重的姐妹别错过
借夏日阳气，把陈年寒湿排出体外💨
养出温润好气色，素颜也精致动人

③
🍃艾灸养肝｜给身体一场温热进补
暖意浸透脏腑，温和滋养阴血🌿
疏通淤堵、舒缓情绪、温阳驱寒
熬夜、气色差、易疲惫的女生必安排
内在气血通畅，脸蛋自然透亮有光泽✨

④
三伏天艾灸黄金季☀️
女人养阳=养颜值养气血💖
艾热缓缓渗透肌理
驱散湿气寒气，舒缓全身酸痛
坚持灸一灸，气色红润不暗沉
由内养出干净透亮好皮肤～

⑤
药之不及，针之不到，必灸之📜
古法艾灸温柔调理身体
不刺激、温和养护亚健康人群
湿气重、宫寒、体虚的姐妹定期打卡
养出健康体质，素颜也精致好看🌸

⑥
一炷艾香，一身暖意🌿
三伏做艾灸，冬病夏治事半功倍
疏通淤堵经络，排出体内湿寒毒素
睡眠、气色、体态全方位改善
好好爱自己，才能长久保持漂亮状态💫

⑦
盛夏养阳，艾灸正当时🍃
积攒一整年的寒湿趁三伏排干净
温阳固本，行气散结
调理亚健康，舒缓肩颈腰背不适
健康打底，颜值气质稳步在线💖

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体验不一样的现代艾灸养生方式：

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🍃 选用蕲春艾草
✨ AI 个性化养生方案

从传统艾草养生，到现代科技结合，
让养生变得更轻松、更方便。

好好善待身体，才有更好的生活状态。❤️

艾灸时有的地方很热，有的地方没感觉？
很多刚开始艾灸的人都会遇到一个问题：
明明是同样的艾条、同样的时间，
有的地方很快就热起来， 有的地方却感觉不明显。
这其实很常见。

因为“灸感”会受到很多因素影响：
🌿 皮肤厚薄不同 🌿 局部温度不同 🌿 艾条距离和角度不同 🌿 室内温度、通风情况不同 🌿 每个人对热的敏感度也不同

所以：
没明显感觉，不等于“白灸了”。
也不要为了追求“有感觉”， 把艾条越靠越近、火力越调越大。

艾灸过程中，更值得关注的是：
✅ 温热舒适 ✅ 皮肤没有明显灼痛 ✅ 身体能放松 ✅ 整个过程可以耐受

新手可以记住4个字：
温、缓、稳、察
温：以舒适温热为度 缓：慢慢适应，不急着加量 稳：保持合适距离和稳定手法 察：随时观察身体反应
艾灸不是“感觉越强越好”。
真正合适的状态，
是身体觉得温暖、放松、舒服。