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6/8 menu 更新🥰
⚠️ 食材新鲜准备～依照当天订单
🗣️‼️建議提前一天預訂😊‼️

‼️‼️請标记配餐 RM 16/ 15/14/12
⚠️RM 1️⃣5️⃣（无基地）

‼️永平区内外送：Rm 2

➡️小本生意《（無欠款服務）》⬅️🙏🙏🙏

⚠️减肥不是“饿” 出来的
💪而是“养”出来的
别再欺负您的身体了，听听它真正需要什么

真正的减脂，是吃对，而不是少吃。
✅ 告别节食
✅ 调整顺序
✅ 睡个好觉
✅吃对饮食
✅适量运动

别急着看秤上的数字，多关注身体的感受。
哪怕今天只是多喝了一杯水，也是在变好的路上💪
慢慢来，真的比较快。

#輕食 #運動 #告別奶茶
#適當飲食 #少油少油

https://www.wassap.my/0167279010

3/8-4/8 menu
⚠️ 食材新鲜准备～依照当天订单
🗣️‼️建議提前一天預訂😊‼️

‼️‼️請标记配餐 RM 16/ 15/14/12
⚠️RM 1️⃣5️⃣（无基地）

‼️永平区内外送：Rm 2

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🛎️为什么健康餐会有一定的价位？🧐
‼️健康餐通常选择较新鲜的鸡肉、鱼类、蔬菜，品质要求较高.
‼️一个餐盒往往有 5～8 种配菜
‼️不是把菜一起炒就完成，而是每一种食有不同的料理方式.
‼️健康餐强调新鲜，蔬菜、水果、原型食材

看起来食材简单，但实际上它的成本比一般便当高得多

#健康 #新鮮食材 #無加工食品
#高膳食纖維 #蛋白質
#優質脂肪

➡️ 29/7-30/7 menu☝🏽☝🏽
⚠️ 食材新鲜准备～依照当天订单
🗣️‼️建议提前一天預訂😊‼️

‼️‼️請标记配餐 RM 16/ 15/14/12
⚠️RM 1️⃣5️⃣（无基地）

‼️永平区内外送：Rm 2

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🗣️星期日26/7 有特餐呦‼️
✅雞肉蔬菜餅標記請醬料🌹

➡️取餐時間只限12pm
（最多逗留15分鐘）

歡迎預訂（限量）
✅星期六12pm結單

一碗好的 Poke Bowl，不只是好看，更要好吃。

新鲜鸡胸肉🥩
爽脆蔬菜🥒🥦🍅
营养水煮蛋🥚
丰富配料，一碗满足。

欢迎询问🙋
https://www.wassap.my/0167279010

8/7-9/7 menu☝🏽☝🏽
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🗣️‼️建议提前一天預訂😊‼️

‼️‼️請标记配餐 RM 16/ 15/14/12
⚠️RM 1️⃣5️⃣（无基地）

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一份合格的轻食长啥样

很多人以为轻食就是“吃草”，其实这是个误区
一份营养均衡的轻食，包含几样东西？

高纤维蔬菜：
西兰花、黄瓜、西红柿，提供维生素和膳食纤维

优质蛋白质​​：
鸡胸肉、虾仁、鱼肉、牛肉、鸡蛋，或是黄豆、鹰嘴豆等植物蛋白能增加饱腹感，维持身体机能
​​
优质碳水​​：
糙米、燕麦、全麦面包、紫薯、玉米、 藜麦 等粗粮，为身体提供能量，而不是完全不吃主食。
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健康脂肪​​：
杏仁、核桃、 奇亚籽 、橄榄油等，有助于提高 基础代谢

营养不均衡​​，如果只吃蔬菜，忽略蛋白质和碳水，长期下来可能导致营养不良，甚至降低 基础代谢率.

#营养丰富 #高纤维 #蛋白质
#优质碳水 #轻食 #优质脂肪

1/7-2/7 menu☝🏽☝🏽
⚠️食材新鲜准备～依照当天订单
🗣️‼️建议提前一天預訂😊‼️

‼️‼️請标记配餐 RM 16/ 15/14/12
⚠️RM 1️⃣5️⃣（无基地）

‼️永平区内外送：Rm 2

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