BLAST & BURN Tabata
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🔥 60-min Tabata | Burn fat • Get fit
💪 Quick, fun & powerful Tabata workouts
⚡ Blast calories, boost energy, love your body
🔥 Tabata coach | Fast workouts, real results
🔥 60分钟高强度间歇训练|燃烧脂肪 • 健身
💪 快速、有趣和强大的锻炼
⚡ 燃烧卡路里，增强能量，爱你的身体
🔥 专业教练|快速锻炼，真实效果
一群人一起运动的快乐😊
📩 想加入我们，一起改变？欢迎私讯我
07/07/2026
🔥 PENANG FITCAMP | JULY 2026 🔥
无论你的目标是：
✅ 燃烧脂肪
✅ 雕塑线条
✅ 增强体能
✅ 养成运动习惯
📅 每逢星期三
🕢 7:45 PM – 9:00 PM
📍 崇正小学（Sungai Ara, Bayan Lepas）
📲 https://wa.me/012-409 2634
📩 欢迎留言或私讯我了解详情，带上朋友一起运动，让这个夏天成为你蜕变的开始！
31/05/2026
🏃♂️【6月训练课程表正式出炉！】🏃♀️
📅 课程安排：
🔥 6月3日｜耐力冲刺 · 引爆心肺
Cardio Rush – Endurance Ignite
⚡ 6月10日｜动力节奏 · 全身驱动
Power Motion – Full Body Drive
💥 6月17日｜暴汗风暴 · 核心挑战
Sweat Storm – Core Challenge
👑 6月24日｜耐力精英 · 最终冲刺
Endurance Elite – Final Push
无论你是运动新手，还是已经有运动习惯，都欢迎加入我们😉
带上朋友一起来流汗、燃脂、增强体能，
一起变得更健康、更有活力！
坚持不一定容易，但成果一定值得💪🏻
📩 立即私讯报名，预留你的位子！
#健康生活
#一起运动
💥 想瘦？想有体力變好？想改变状态？
你缺的不是方法，是一个陪你坚持的环境！
👯♀️ 有人陪你一起动
🎵 有音乐、有气氛、不无聊
🔥 新手也能跟上，完全不用担心
最重要的是——
👉 有人带你
👉 有人陪你
👉 有人帮你坚持
📍 地点：Sungai Ara
🕒 固定团课（可私讯了解时间）
✨ 想加入 DM 012-409 2634
不要再等“有一天”，现在就开始吧！
💥 想瘦？想有体力？想改变状态？
你缺的不是方法，是一个陪你坚持的环境！
👯♀️ 有人陪你一起动
🎵 有音乐、有气氛、不无聊
🔥 新手也能跟上，完全不用担心
最重要的是——
👉 有人带你
👉 有人陪你
👉 有人帮你坚持
📍 地点：Sungai Ara
🕒 固定团课（可私讯了解时间）
✨ 想加入的，直接DM我
不要再等“有一天”，现在就开始！
31/03/2026
🔥 4月健身挑战开始啦！🔥
还在一个人运动坚持不到吗？
来加入我们，一起动起来💪
📍 Sungai Ara, Bayan Lepas
🗓 每逢星期三
⏰ 7:45PM – 9:00PM
✨ 超过2000+ 转变见证
✨ 适合新手｜无需基础
✨ 跟着节奏就可以完成
不需要完美，只需要开始❤️
👉 想加入的朋友，欢迎PM我
一起变更好，一起流汗，一起改变🔥
#槟城健身 #槟城运动
🔥【PENANG BAYAN LEPAS 】🔥
每一班都爆满！爱流汗、爱健康的你，千万别错过❤️🔥
✨TABATA 适合你…如果你…
✅ 想要燃脂、雕塑身形💃🏻
✅ 一个人懒得动，想找人陪运动🙌🏻
✅ 需要教练带你做标准动作😘
✅ 没太多时间，但想高效动起来‼️
✅各个年龄层都可以加入😉
带上你的好友、闺蜜一起来暴汗！💦
📅 每逢星期三
🕗 7.45PM - 9:00PM
📍 新港崇正小学
SJKC CHONG CHENG
一起打造【健康聚会】！
适合所有想动起来、爱运动、要变fit的人💪🏼
#运动班 #燃脂 #高效运动 #教练带队 #爆汗聚会 #每周限定 #报到即赚到
💥 一个人运动很难？
没关系，我们一起动！🤝
🎵 跟着音乐动起来
🤝 团体训练更有动力
💦 流汗又好玩！
✨ 高性价比运动团课
运动小白也能轻松参加！
📩 想加入？欢迎联系我报名！
📍 SJK(C) Chong Cheng, Sungai Ara, Penang
🕒 每周三 · 7:45pm – 9:00pm
💥 Is it hard to exercise alone?
No worries, let’s move together! 🤝
🎵 Move with the music
🤝 Group training keeps you motivated
💦 Sweat and have fun!
✨ High value group workout class
Beginners are welcome!
📩 Want to join? Contact me to register!
📍 SJK(C) Chong Cheng, Sungai Ara, Penang
🕒 Every Wednesday · 7:45pm – 9:00pm
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Bayan Lepas
11900
Opening Hours
| Tuesday | 20:00 - 21:00 |
| Wednesday | 20:00 - 21:00 |
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