Nutrióloga Nayeli Cruz

🥊 ¿Vas a dar el peso? No improvises tu corte.
Cada atleta y cada competencia requieren una estrategia diferente. Un corte bien planificado puede marcar la diferencia entre solo dar el peso y llegar en buenas condiciones a competir.

¿Tu bebé está por comenzar la alimentación complementaria y tienes mil dudas? 👶🥄

¿Qué alimentos ofrecer? ¿Qué consistencia? ¿Cuánto? ¿Por dónde empezar?
Creé esta guía práctica a partir de las preguntas más frecuentes de mis pacientes, para ayudarte a comenzar esta etapa con información clara y de manera más sencilla. 💛
📘 Alimentación Complementaria: Guía Práctica para Empezar con tu Bebé
✨ Formato PDF
👩‍⚕️ Elaborada por nutrióloga con enfoque en alimentación complementaria

📥 Acceso inmediato
https://nutnayeli.gumroad.com/l/alimentacioncomplementaria-guiapractica?_gl=1*uh38gj*_ga*ODk5NDMyMjQuMTc5MDE4Nzg4Ng..*_ga_6LJN6D94N6*czE3OTAxOTA5MjgkbzIkZzEkdDE3OTAxOTM5MDEkajQwJGwwJGgw

En este carrusel te explico qué cambia, por qué sucede y qué dice realmente la evidencia científica sobre este tema.

¿Está por comenzar la alimentación complementaria de tu bebé y no sabes por dónde empezar? 🥣👶

Es normal tener dudas:
🤔 ¿Papillas o BLW?
🤔 ¿Qué alimentos puede comer?
🤔 ¿Qué alimentos debo evitar?
🤔 ¿Qué es verdad y qué es un mito?

Para ayudarte, preparé una infografía gratuita con información clara, práctica y basada en evidencia para que inicies esta etapa con mayor seguridad y confianza.

💚 Porque alimentar con información también es una forma de cuidar.

📥 Descárgala GRATIS en el enlace que encontrarás en mi perfil (https://nutriologa-nayeli-cruz.kit.com/e40e563e35).

Si conoces a una mamá o papá que esté por iniciar esta etapa, ¡compártele esta publicación! 🤍

¿Pasas varios días sin evacuar? ¿Te sientes inflamado con frecuencia o haces mucho esfuerzo al ir al baño?

⚠️ Estos podrían ser signos de que algunos de tus hábitos están empeorando tu estreñimiento.

Preparé una mini guía gratuita para ayudarte a identificar estos errores y aprender cómo corregirlos.

📥 Descárgala gratis en el enlace de mi perfil.

Tu intestino no tiene por qué hacerte sufrir todos los días. 💚

https://nutriologa-nayeli-cruz.kit.com/236b1aef43

Sabemos que empezar la alimentación complementaria puede generar muchas dudas… y está bien 💛

Iniciar de forma adecuada es clave para crear hábitos saludables y prevenir futuras complicaciones en la salud de tu bebé.

Soy nutrióloga y te acompaño paso a paso con información basada en evidencia científica, para iniciar con papillas, BLW o ambos de forma segura y práctica.

Incluye guía, tips y material de apoyo para que vivas esta etapa con confianza 🤍

Envíame mensaje para agendar ✨
221 964 1294

Hoy fue el primer día de alimentación complementaria de mi pacientito ✨🦦
Un momento lleno de descubrimiento, texturas nuevas y mucha curiosidad… ¡y lo hizo increíble! 🥹💙

Recordemos que cada pequeño avance cuenta y que el objetivo es crear una relación positiva con los alimentos desde el inicio. 🍌🥑

Ella es La Nutria, te ayudará a aprender más sobre nutrición y hábitos saludables. 🌿🥑

Muy pronto empezará a compartir:
🥗 Tips de alimentación
💡 Consejos saludables
🍎 Recomendaciones prácticas
Porque comer bien no tiene que ser complicado.

́n
́nsaludable

́nsaludable
́bitossaludables


́loga






́nIntegral

El colesterol elevado es un factor de riesgo importante para enfermedades cardiovasculares ❤️!!
Pero tranquil@ una alimentación adecuada puede ayudar significativamente a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol "malo") 😈y mejorar los niveles de colesterol HDL (colesterol "bueno")😇

Antes de hacer cambios en la dieta, lo ideal es acudir con un nutriólogo, quien podrá diseñar un plan personalizado basado en tus necesidades