Dietas

1.-

😷 ¿Tienes mal aliento aunque te cepilles los dientes?
La causa podría estar en tus amígdalas.

2.-

🧬 ¿Qué son las amígdalas?

Las amígdalas forman parte de nuestro sistema inmunológico.

Su función es ayudar a atrapar virus y bacterias que entran por la boca y la nariz.

Tienen pequeños “hoyitos” llamados criptas amigdalinas.

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🦠 ¿Cómo se forman las bolitas blancas?

En esas criptas pueden quedarse atrapados:

• Restos de alimentos.
• Células muertas.
• Moco.
• Bacterias.

Con el tiempo, las bacterias descomponen ese material y producen compuestos de azufre, responsables del mal olor. Después, esos residuos pueden endurecerse formando los cálculos amigdalinos (caseum).

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💧 ¿Qué puedes hacer?

✔️ Cepilla tus dientes.
✔️ Limpia tu lengua todos los días.
✔️ Usa hilo dental.
✔️ Bebe suficiente agua.
✔️ Haz gárgaras con agua tibia y sal.

Estas medidas ayudan a mantener limpias las criptas y disminuyen la acumulación de residuos.

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⚠️ Consulta a un profesional si:

• El mal aliento persiste.
• Las bolitas aparecen con mucha frecuencia.
• Presentas fiebre.
• Hay dolor intenso al tragar.
• Tienes dificultad para respirar o abrir la boca.

✨ Recuerda: No todo el mal aliento proviene de los dientes. En muchas personas, las amígdalas son la verdadera causa.

”¿Conocías esta causa del mal aliento? Cuéntamelo en los comentarios o comparte esta información con alguien a quien pueda ayudar. 💚 – Nutrición Consciente con Araceli Hernández