Bienestar Integral

¡Hola! 😊

Quiero invitarlos a apoyar un proyecto nuevo que estoy comenzando. Les agradecería mucho si pudieran escanear el código QR y seguir mi página de Facebook.

Si tienen oportunidad, denle una vuelta, vean de qué se trata y, si algo les gusta, un comentario, un "Me gusta" o compartir la página me ayudaría muchísimo a llegar a más personas.

¡Gracias de corazón por su apoyo y por ser parte de este nuevo proyecto!

Con cariño,
Marisela 💙

*🥗Ensalada de jícama + atún 🐟

*Ingredientes*
- Jícama en cubitos
- Pepino en cubitos
- Apio en cubitos
- Espinacas picadas
- Cebolla picada fina
- 2 latas de atún (escurridas)
- 2 huevos cocidos en cubos
- Aguacate en cubos
- Cilantro picado
- Semillas de calabaza

*Aderezo*
- Jugo de 2 limones
- Chorrito de vinagre de manzana
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta

*Preparación*
1. Pica jícama, pepino, apio, espinaca, cebolla, huevo, aguacate y cilantro.
2. En bowl, mezcla con el atún.
3. Añade el *aderezo* y revuelve suave.
4. Corona con semillas de calabaza.🥗

*Ensalada de pollo 🍗 + mango 🥭*

*Ingredientes*
- 1 pechuga de pollo 🍗 cocida en sartén con aceite de olivo, sal 🧂, pimienta y comino; ya fría y en cubitos 🧊
- 1 mango 🥭 firme, en cubos
- 1 pepino 🥒 en cubitos sin semillas
- 1 aguacate 🥑 en cubos
- Jugo de limón 🍋 al gusto
- Semillas de calabaza 🎃
- Arándanos 🫐

*Preparación*
1. Cocina el pollo con aceite de olivo, sal, pimienta y comino; enfría y corta en cubos.
2. Mezcla en un bowl pollo, mango, pepino y aguacate.
3. Exprime limón 🍋 y revuelve suave.
4. Corona con semillas de calabaza y arándanos.

¡Fresca, dulce-salada y con crunch! 🥗✨

https://www.facebook.com/share/1DVrDVzo71/

Marisela Rodriguez Q. Terramar Productos de belleza.
Uso personal, Venta y Oportunidad de negocio para generar ingresos.

Hoy celebro 8 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

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Marisela Rodriguez (664)4737150

Hoy fue un día de esos que se sienten bien por dentro.
Tuve una reunión muy clara y bonita sobre un proyecto que estoy comenzando con Terramar. Entendí el negocio, hice equipo con una chica increíble y confirmé algo importante: quiero seguir construyendo cosas que estén alineadas con mi bienestar, mi ritmo y mi momento de vida.
Me sentí satisfecha con mi día.
Con la hora a la que desperté.
Con lo que hice.
Con lo que avancé.
Desde Bienestar Integral quiero compartir procesos reales, no perfección. Crecimiento, claridad y opciones que sí sumen.
Si más adelante quieres saber de qué se trata este proyecto que me tiene tan motivada, con gusto lo platicamos 🌿